تناسب اندام


Channel's geo and language: Iran, Persian


🔰کانال تخصصی و آموزشی بدنسازی
💠بروزترین مطالب بدنسازی و ورزشی
💠آموزش حرکات صحیح بدنسازی
تاریخ شروع :20/10/98

ارتباط با مدیر
@cernsuss

Related channels

Channel's geo and language
Iran, Persian
Statistics
Posts filter


سلام صبحتون زیبـا🖐
دوستان گلم
هزاران شادی و سرور
سهم امروزتـون
و هزاران عشق نثارتان
امید دارم
نفستون گرم،
روزگارتون پراز محبت
و لبريز از اتفاقات قشنگ باشه...


الهی شکرت🙏🌹


افرادی که شب غذا می‌خورند چاق می‌شوند

این ادعا اشتباه است. هر چند که دیر غذا خوردن عوارضی برای بدن دارد اما موضوع اصلی زمان غذاخوردن نیست، بلکه میزان انرژی‌ است که به بدن می‌رسد. کسی که کالری بیش از حد مصرف، به بدن خود می‌رساند، چاق می‌شود، چه صبح، چه نیمروز یا شب.


فـرا رسیـدن سـال نـو 🌸🍃

و نوروز باستانی را🌼🍃

به شما وخانواده🌸🍃
محترمتـان
شاد باش گفته🌼🍃

و برايتان سالی🌸🍃

سرشار از شادی 🌼🍃

و موفقيت آرزومندم🌸🍃

    بـهـاران خـجـستـه بـاد 🌼🍃

❤❤


به به اینم مکمل کارنیتین جدیدمارسیده دوستان کسایی سفارش دارن میتونن پیوی مراجعه کنن👌
@cernsuss


محصولات
کاهش_وزن
چربی_سوز
افزایش_قدرت

ال کارنیتین 1000 oneپروتئین

محصول ایتالیا

90عددقرص داخل بسته بندی

چراکارنیتین مصرف کنم؟🤔

چربی سوزفوق العاده قوی
بدون تحرک
افزایش فعالیت متابولیسم بدن
افزایش روندچربی سوزی
کاهش وزن
تبدیل چربی به انرژی
حفظ و مراقبت از عضلات
افزایش میل جنسی
مانع از تجزیه عضلات

نحوه مصرف

2 عدد به همراه صبحانه میل کنید 🎭


Forward from: رژیم غذایی تناسب اندام😍
اینم‌واریزی دوست گلمون
ازلرستان
واریزی خرید۲بسته مکمل گین آپ مگاویت


Forward from: رژیم غذایی تناسب اندام😍
محصولات
افزایش_حجم

گین آپ مگاویت

محصول تایلند

تو 12 هفته 15 کیلو وزن بگیر

اشتها آور

انرژی زا

60 عدد قرص

این محصول با اثر گذاری مستقیم روی اشتها سرسخت ترین افرادی که وزن نمیگیرند رو بهشون وزن میده و از حالت لاغر به غول مرحله آخر تبدیل میکنه😉(البته با رعایت رژیم و تمرین)


قدرهمدیگه بدونین خاک چیزی بگیره هیچوقت پس نمیده ورنه برسنگ مزارآب پاشیدن چه سود


سلام عیدپیشاپیش به همگی‌ مبارک.
عیدبه زیرخاکیهای آسمانی که درجمع مابودن ولی امسال نیستن روحشون شاد🙏🥀🖤😔
دلم نیومد این جمله نگم ولی میگم دوستان امسال هرکینه تودل دارین ازهرکسی دوربریزین بخدااخرش همه میریم زیرخاک ارزش نداره مانمیدونیم کی ازدنیامیریم فقط میدونیم۱باربدنیامیایم پس بیاین همین یه باری که بدنیامیایم قدرشناس باشیم کدورت ازبین ببرین ارزش نداره تمیدوارم دلتون شادباشه وبی غم وازهربدی دوربمونین🙏🌹


سلام یکشنبه تون عالی و بینظیر
امیدوارم
نگاه پر مهر خدا،
همراه لحظه هاتون…
سلامتی و نیکبختی،
گوارای وجودتون…
بارش برکت و نعمت
جاری در زندگیتون…
ونور و عشق الهی
مهمون دلتون باشه…
روزتــون زیـبـا


الهی شکرت🙏🌹


رژیم غذایی است که ۷۰٪ شکم شش تکه‌ی شما را می‌سازد

۳۰٪ بقیه هم از آن تمرینات و خواب شماست

پس برای کاهش چربی بدنتان باید صحیح غذا بخورید
❤A❤


سلام وصبحتون بخیر
روزدیگرآغازشد
ساعت دلتان را
به روی شادی تنظیم کنید
لبخندبزنید
وبه یاد داشته باشید
بزرگترین هدیه امروز خوشحالیست
امروزتان زیبا وسرشار ازشادی


الهی شکرت🙏🌹


صبح قشنگتون گلبارون
روزتـون پراز موفقیت
حـال امـروزتــون زیبــا  
دلاتون پراز عشق و محبت
تنتون سالم و روزتـون قشنگ


چهارشنبه خـوبی داشته باشید

الهی شکرت🌹🙏


Forward from: رژیم غذایی تناسب اندام😍
بالاخره استپ وزنی شکست😍
اینم خانوم شیمادستجردی۳۹ساله ازنیشابور😍💪بالاخره شکوندمش دوستان خانوم دستجردی استپ داشتن زیرنظرم توی۱ماه کلی نتیجه عالی گرفت وکلااستپش شکست بدنی داشت سخت وماه دومش دوباره استپ کردمن برای اینکه استپ داشت هزینه نگرفتم۱ماه گفتم بایداستپش بشکنه خیلی تلاش کردم حتی منی که همیشه اطلاع میشدم ازحال ایشون دیگه عذاب وجدان گرفته بودم بعد۱ماه دوباره استپ وزنی ایشون شکست من خیلی خوشحالم عذاب وجدانم کلارفت واقعاخوشحالم🙏🥺
خانوم دستجردی ایشالله به خواستهات برسی.🙏


Forward from: رژیم غذایی تناسب اندام😍
معصومه هرسیج ازچالوس امیدوارم‌بااین‌نتیجه که قبل ماه رمضان پیش رفتی بعدش بهترین نتیجه بگیری🙏🌹

از دید خیلی ها مسخرست...چی؟
اینکه تو با برنامه پیش بری
اینکه بگی دارم به خودم توجه میکنم
بهت میخندن مسخرت میکنن
انگار ساز مخالفشونو میزنی وقتی
یکم فقط یکمم به خودت توجه میکنی...
همینکه یکم توجهت به خودت باشه
تازه میفهمی داستان چقدر عوض میشه....

ولی یادت نره خودتو هیج وقت خودتو تماما برای دیگران نذار چون خودتو گم میکنی 😍❤️

تغذیه سالم و ورزش یه مراقبت از خود هست🌿


یسریامیگن خوب ماه رمضان هستش این کم خوراکی باعث لاغری میشه سبک اشتباه شماحتی باعث زخم معده یبوست شماهم میشه ولی تغذيه شمابایدطوری باشه که نه یبوست بگیرین نه زخم معده چون همین یبوست بخاطرکم آبی مشکلات دیگه هم‌میاره مثل نفخ ورم معده.


یسریاهستن برای رژیم‌ماه رمضان نمیدونن‌چکارکنن فکرمیکنن ماه رمضان روزه باعث لاغری میشه ولی بعداینکه افطارمیشه پرخوری میکنن وچاق میشن وحتی یسریاتوماه رمضان کم خوری هم میکنن بازچاق میشن دوستان‌گرامی برای رژیم ماه رمضان که هم اندام زیبانصیبتون بشه ولاغربشین به پیوی مراجعه کنین


کاهش وزن
افزایش وزن
فیتنس
تمرینات آمادگی جسمانی
سم زدایی کل بدن
بهبود و جلوگیری عارضه های جسمانی
آنالیز بدن و ترکیب بدن
تمرینات ورزشی مناسب عارضه های (( سر به جلو ، کج گردنی، شانه نابرابر، شانه گرد، کج پشتی یا اسکولیوز، افزایش یا کاهش گودی کمر ، پشت صاف ، زانوی ضربدری و پرانتزی، کف پای گود و صاف، ناهنجاری انگشتان و... ))
تمرینات آمادگی جسمانی متناسب با رشته ورزشی و حرفه ای شما
رژیم غذایی

برای مشاوره و تهیه برنامه به پیوی مراجعه کنین.


محصولات
افزایش_حجم

گین آپ مگاویت

محصول تایلند

تو 12 هفته 15 کیلو وزن بگیر

اشتها آور

انرژی زا

60 عدد قرص

این محصول با اثر گذاری مستقیم روی اشتها سرسخت ترین افرادی که وزن نمیگیرند رو بهشون وزن میده و از حالت لاغر به غول مرحله آخر تبدیل میکنه😉(البته با رعایت رژیم و تمرین)

برای مشاوره و تهیه برنامه با ما در ارتباط باشید.

‌گروه تناسب اندام
https://t.me/tnaspan
گروه تغذیه
@varzeshfoll
📝دریافت برنامه ومشاوره تخصصی
@cernsuss

نتایج اعضا
https://t.me/Laghari_chaghi1402


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
سلااااااااممممم

بریم سراغ ساخت باسن گرد و خوش فرم

برای مشاوره و تهیه برنامه با ما در ارتباط باشید.

‌گروه تناسب اندام
https://t.me/tnaspan
گروه تغذیه
@varzeshfoll
📝دریافت برنامه ومشاوره تخصصی
@cernsuss

نتایج اعضا
https://t.me/Laghari_chaghi1402

20 last posts shown.