تقویت اسپرم← برای تقویت اسپرم با آب داغ حمام نکنید
← ترک سیگار باعث تقویت اسپرم مردان میشود
← غذاهای مفید برای تقویت اسپرم داشته باشید
← تقویت اسپرم در مردان باید لپ تاپ رو کنار بذارید
← برای تقویت اسپرم از مصرف مشروبات الکلی اجتناب کنید
← یکی از راه های تقویت اسپرم لباس زیر راحت و گشاد پوشیدن است
← تمرین حرکات ورزشی کگل باعث تقویت اسپرم در مردان میشود
← برای تقویت اسپرم از ویتامین ها و مکمل های غذایی استفاده نمائید
← یکی از راه های تقویت اسپرم این است که به بجای خودارضایی بیشتر سـکس داشته باشید.
🍌 برخی مواد غذایی مفید برای تقویت اسپرم:
سیر، گردو، موز، انار
⛑
@Drzanashooyi🌐
اینستاگرام با پستای جنجالی و ۳میلیون فالور کلیک