دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)


Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified


ایمان داشته باشید حضور شما در این‌کانال اتفاقی نیست...
ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Posts filter


Forward from: تبادل بکر
❧❧❧
{ متن‌های طلایی و ناب انگلیسی }
‏💟 @overbio

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏💟 @Ketabnayyab

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏💟 @mylibraries

کافه تنهایی
‏💟 @cafe_tanhaee

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏💟 @CaffeTakRoman

و خدایی که به شدت کافیست
‏💟 @rahe_aseman

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏💟 @JoelO_sten

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
‏💟 @Book_Life

کتابخانه‌ی صوتی من
‏💟 @ketabegooya_man

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏💟 @atelaateomom

از خودشناسی تا خداشناسی
‏💟 @VaraTamavara

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏💟 @EBOOK_4U

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏💟 @ganunejazb

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏💟 @ppdffff

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏💟 @family95

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏💟 @zabankadelarestan

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏💟 @morgbh

• انگلیسی رو قورت بده •
‏💟 @Araz_English

کافه کتاب صوتی:
‏💟 @CafeBookAudio

آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏💟 @ieltslearner

شعر و شاعری
‏💟 @sher_O_deltangee

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏💟 @kettabiism

کتاب‌های صوتی نایاب
‏💟 @ArchiveAudio

رمانسرای مجازی
‏💟 @Salam_Roman

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏💟 @moovafaghiiat

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏💟 @codinghaye504

‌‌❰❰❰ گلچینےاز بهترین اشـ؏ـار ‌‌‌کهن و معاصر ❱❱❱
‏💟 @kolbeh_sher_delaviz

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏💟 @Zehn_ziiiba

شعر خوب بخوانیم
‏💟 @seda_tanha

کوتاه ولی خاص
‏💟 @IIEternityII

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏💟 @YekbeitY

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏💟 @Afkarezendeh

خدا خدا خدا خدا
‏💟 @niiroye_bartar

دختری مثل کتابخانه
‏💟 @Girlandbook

متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
‏💟 @ghanonebawar

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏💟 @Cafaravanshenasan

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏💟 @feng_shui_enerji

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏💟 @drebusiness

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏💟 @Arshevkhaneh

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏💟 @mahfelekhodshenasi

شعر و حکایت و موسیقی
‏💟 @navayearam_z_y

صفحه‌ی ادبی طُرفه
‏💟 @Torfea

موزیک بیکلام از هر ژانر
‏💟 @instrusongs

حضرت مولانا مولانا مولانا مولانا
‏💟 @SHAMSETEBRIZII_99_22

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏💟 @ganunejazb_raz

جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی
‏💟 @Archiveketabkhan

(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
‏💟 @Quran_women

با اعداد زندگیت رو بساز
‏💟 @Afsane_adad

مهندسی عمران و محاسبات
‏💟 @sazehcal

روانشناسی کودک و خانواده
‏💟 @cafepsychology

قانون جذب کائنات (راز)
‏💟 @jazbomoragheb

حضرتِ شعر...!
‏💟 @SHaBaNeHaYe_Bi_To

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
‏💟 @MOJZH_AGAHI

‌‌❰❰❰  اشـ؏ـار ناب و ماندگار ‌‌‌ ❱❱❱
‏💟 @delaviztarin_sher_jahan

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏💟 @FilmAangizeshi

انگليسسی با تست زدن فول شو
‏💟 @lovely_englishh

راز بالا رفتن ارتعاش
‏💟 @aramesh_ba_meditation

از حال بد به حال خوب
‏💟 @halekhobhalebad

کتاب‌های صوتی آرامش با داستان
‏💟 @arameshbadastan

کتاب و زندگی
‏💟 @ketaboozendegi

دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
‏💟 @infopezeshki

کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
‏💟 @childrenbook

جملاتی که افکار شما را《 تغییر می‌دهد 》
‏💟 @ghalbeziba

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏💟 @Drelahigomsheii

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏💟 @rraavvaann

از جنس آگاهی و تفکر
‏💟 @kamitafacor

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏💟 @dranushe

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏💟 @SFREDAMHDARD4030

روانشناس خودت باش دختر
‏💟 @sedayepayeaaaab

کتابخانه‌ی تلگرام
‏💟 @bokhapdf

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏💟 @mouje_tahavolezendegi

90 روزه انگلیسسی حرف بزن
‏💟 @basicenglishlearner

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏💟 @ketabkhaneh2015

درخواست کتاب و رمان
‏💟 @CaffeTakRoman2

جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
‏💟 @ashar_nab53

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏💟 @Best_Stories

شعر فاخر و معناگرا
‏💟 @Best_Poems

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏💟 @noandishaan_book

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏💟 @Kazbabae

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏💟 @ghol_done

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏💟 @audiopersianlibrary

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏💟 @Archivesbooks

گردشگری کم هزینه
‏💟 @JournalTourism

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏💟 @mowllana
♡‎ بکر


پنج كليد رابطه موثر با همسر :

۱- به جای پنهان كردن تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد.

۲-با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.

۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

۴- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.

۵-برقراری درست رابطه را بياموزيد.

@dranushe



#خانومی

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می برد،محو طبیعت می شود،کمتر سخت می گیرد،می بخشد،می خندد،می خنداند و با خودش در یک صلح درونییست،
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز!
او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می داند.
او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد...


♥️🍃
✍چند توصیه برای مردان
برگفته از کتاب نیاز زن‌ها، خواسته مردها

💞 وقتی همسرتون ناراحته، شما صحبت رو شروع کنید، اینجوری ۵۰ درصد از ناراحتی همسرتون رو از بین بردید!
💞 به همسرتون مجال صحبت کردن بدید و از دلیل ناراحتیش، ابراز ناراحتی نکنید.
💞 جلوی خودتون رو برای قطع کردن و اصلاح کردن حرف‌های همسرتون بگیرید.
💞 اگر نمی‌دونید و مطمئن نیستید که چی باید بگید، ساکت بمونید! محترمانه حرف زدن رو هیچ وقت فراموش نکنید.
💞 اگر خانم‌تون نمی‌خواد صحبت کنه، با سوال پرسیدن اون رو ترغیب کنید که باهاتون حرف بزنه.
💞 در مورد احساسات همسرتون سوال بپرسید، اما قضاوت نکنید!


زن‌ها خوشبختند
چون بلدند خام‌ را پخته کنند،
طعم‌های بد را چشیدنی کنند،
زخم‌‌ها را ببندند،
دکمه‌های افتاده را بدوزند،
لکه ها را ببرند،
آلودگی‌ها را بشویند،
اشک‌ها را پاک کنند،
سامان بدهند به نابسامانی‌ها
و منظم کنند، بی‌نظمی‌ها را

با بغض توی گلو لبخند بزنند
با کمر درد، خرید کنند
با خواب آلودگی، کاردستی ناتمام کودکانشان را کامل کنند
لب‌های خانواده را رنگ شادی بزنند
و با پشت صاف و گردن افراشته مستقیم در چشم‌های زندگی نگاه کنند
و بگویند
تو هر چقدر سخت باشی، زندگی!
من از تو سرسخت‌ترم

زن‌ها فقط زندگی را نمی‌سازند
آنها خودِ زندگی هستند

🌹روز مادران و زنان ایران‌زمین مبارک باد😍😍🥰


📌تمام احساسات شما معتبرند،
اما تمام رفتارها نه!

احساس خشم داشتن کاملاً طبیعی و قابل‌قبوله.
اما ناسزا گفتن، فریاد زدن یا رفتارهای پرخاشگرانه؟ نه!

احساس کلافگی و نیاز به فضای شخصی کاملاً حق شماست.
اما قهر کردن یا بی‌محلی کردن؟ نه!

احساس سردرگمی یا تردید نسبت به پارتنری که تازه باهاش آشنا شدیم، طبیعیه.
اما یه‌دفعه غیب شدن و بدون هیچ توضیحی رابطه رو قطع کردن؟ نه!

اگه توی یه رابطه دوستی احساس ناراحتی یا اذیت شدن دارید، کاملاً منطقیه.
اما نادیده گرفتن اون موضوع و اجازه دادن به شکل‌گیری خشم؟ نه!

مخالفت با یه نظر یا دیدگاه کاملاً پذیرفته‌شده است.
اما حمله کردن به شخصیت یه نفر به‌خاطر اون نظر؟ نه!

«احساساتتون رو بپذیرید، اما توی انتخاب رفتارهاتون آگاه باشید.»🌱

@dranushe


💜قبل ازینکه ازدواج کنیم باید بدونیم:

❕کسی مسئول خوشبخت کردن ما نیست

🔘احساسات و توقعات و ناراحتیامون رو باید بیان کنیم تا همسرمون مطلع بشه
ازدواج کردن به معنای از بین رفتن حریم شخصی و ازادی نیست
رابطه نیازمند مسئولیت پذیریه و نیاز به وقت گذاشتن و رسیدگی داره
فضای‌ امنی باید بوجود بیاریم تا بشه در مورد‌ همه ی احساسات صحبت کرد
بی توجهی و دوری کردن باعث جذابیت داشتن نمیشه بلکه باعث میشه شناخت و‌‌ تصور اشتباهی در ذهن فرد مقابل از شما شکل بگیره.

@dranushe


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌹
✨این دو تعریف را به خاطر بسپارید:

🌸ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

🌸ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

✨حالا با درک این دو تعریف
از امروز به بعد زندگی کنید 🌸


#دکتر_انوشه
#نکات_تربیتی

در مورد موفقيتها و شکستهاي فرزندتان منطقي عمل کنيد.

برخورد منطقي با شکستها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدي در فرزند شما از بين نرود.
بزرگ کردن موفقيت و زياد منفي جلوه دادن شکست هيچ کدام صحيح نيست. اگر فرزندتان در يک مسابقه ورزشي مدال مي آورد، آن را زياده از حد بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد، زيرا اگر دوباره نتوانست مدال بياورد شديدا احساس بي ارزشي مي کند.
اگر هم شکست خورد آن را زياد مهم تلقي نکنيد تا بتواند باز تلاش خود را از سر گيرد. در اين مورد، شکست و موفقيت در تحصيل حائز اهميت ويژه اي است.
#دکتر_انوشه

#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇👇
💟 @dranushe


🌹
🎀سیاست های زنانه🎀

­#سیاست_های_رفتاری

توهین نکنید
برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید.

به جای اینکه بگویید: (👇🏻)

✖ «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…»

✔ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.»

🌹 در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.

#دکتر_انوشه

#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇👇
💟 @dranushe


‌‌‏ ‌‌‏ #تربیت_کودک
#روانشناسی_کودک
💠چگونه پدر و مادران به مغز کودک شان آسیب می رسانند⁉️

❌دخالت بیش از حد والدین در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که می توانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند .

⚠️اگر والدین دائم در پوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث می شود :
تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است و ناتوان است .

🚫در این نوع کودکان بخش آمیگدال مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد.

احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد به نفس شوند .


#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇👇
💟 @dranushe


#فرزندپروری
رفتار منفی والدین  و حتی نوع تعاملات پر تنش با همسر ،در بزرگسالی کودک تاثیرات مخرب بدنبال خواهد داشت و باعث ایجاد انواع تله های ذهنی (طرحواره)در فرزندانشان خواهند شد .

♨️ وجود شرایط و موقعیت های خاص نظیر :

🔻   دعوای پیوسته والدین،
🔻   تهدید کودک مبنی بر ترک او در صورت انجام اشتباه و برآورده نساختن خواسته های والدین،
🔻   بیماری یکی از والدین
🔻   ناتوانی در انجام یک مسئولیت
🔻   فوت یا بیماری اقوام نزدیک

❎ باعث ایجاد وابستگی و اضطراب جدایی در کودکان می شود .

❗️در حضور فرزندتان ، مراقب رفتار و گفتارتان باشید

@dranushe


✅ برای داشتن زندگی زناشویی موفق خوب گوش دادن را تمرین کنید.

دفاع از خود را بس كنید. این مشكلی را حل نمی‌كند. سعی كنید شنونده خوبی باشید. خوب گوش‌دادن بهترین هدیه‌ای است كه می‌توانید به شریك زندگی‌تان بدهید. از همین حالا تمرین كنید تا بتوانید بدون قطع كردن صحبت طرف مقابل‌تان،‌ خوب گوش كنید.

بعد از صحبت همسرتان می‌توانید از او بپرسید كه آیا نوبت من شده كه حرف بزنم؟ می‌توانید در بین صحبت‌های همسرتان یكسری چیزها را یادداشت كنید تا یادتان نرود. در نهایت بحث می‌توانید یك نتیجه‌گیری داشته باشید. 

اگر به دنبال نتیجه هستید باید صبور باشید. هنگامی كه هر دوی شما كنترل اعصابتان را از دست بدهید نتیجه این می‌شود كه همسرتان با عصبانیت به درون اتاق می‌رود و در را به هم می‌کوبد. نگذارید بحث‌تان به این شكل بی‌نتیجه بماند. اگر شما آرام باشید همسرتان هم آرام می‌شود و از حرف‌های شما بل نمی‌گیرد.


🔰اگر که میخواهیم تغییری در رفتار کودک و نوجوان مان ایجاد کنیم لازم است:

پیشرفتهای کوچک او را ببینیم و به او بازخورد دهیم.

برای اشتباهات و شکستهایش او را سرزنش نکرده و در یافتن مسیر درست و جبران شکست، کمک و همراهی کنیم.

اجازه دهیم بین راه درست و راه غلطی که چندان آسیب رسان نیست، دست به انتخاب بزند و با پیامد انتخابش مواجه شود.


در زندگی شما ۲ نوع آدم وجود داره

1- مردم آینه: این نوع افراد احساسی رو در شما فعال میکنن که دوست ندارید؛ مثل عصبانیت، ناامیدی، بی حوصلگی و ...فقط برای اینکه به شما نشون بدن که هنوز زخمی دارید که برای التیام نیاز به توجه شما داره.

2- مردم معلم: این نوع افراد در زندگی شما ظاهر میشن،که به شما شخصی رو نشون بدن که میتونید بهش تبدیل بشید. این میاد تا مهارت های شمارو افزایش بده.تجربه که ای شما فاقد اون هستید؛ و آموزه هایی داره که به شما در مسیرتون کمک میکنه.
هرکسی که از زندگی شما گذر کرده،از زندگی شما میگذره و خواهد گذشت، کامل خواهد بود.ما اینه هستیم،در عین حال معلم، و دانش آموز. ما به این زمین میایم تا یاد بگیریم ،رشد کنیم،خدمت کنیم و باهم خلق کنیم.

@drsnushe


💕💕

انجام ندین

تنبیه بدنی نکنید (لجباز تر میشه)
جیغ نزنید (به حرفات بی اعتنا میشه)
سرکوفت نزنید (بی اعتماد به نفس میشه)
توی اتاق حبسش نکنید (ترسو میشه)

کودک شما نیاز به آموزش داره اگه دوست دارین کاری و انجام نده،
باشهههههه..
ولی باید به جای کار اشتباه قبلی یه کار لذت بخش جدید و یه رفتار لذت بخش جدید بهش آموزش بدی مطمئن باش این طوری زودتر و بهتر نتیجه می‌گیری.

مثلا نگین رو مبل نپر
بگیم بیا با هم ماروپله بازی کنیم😍

اون نپر رو مبل اتفاقا دکمه لجبازی و فعال میکنه 😁

❤️ @dranushe


رشد كن و نق نزن ،
همه را هم متقاعد نكن ؛
ياوه گويان ، پس فردا براى فتح قله ات نيز "گلواژه" ها دارند كه ببافند،
خوابشان را با اراده و قاطعيتت آشفته ساز....!
@dranushe


#همسرانه

📌توصیه مهم برای مدیریت دعوای زناشویی

اگر از موضوعی عصبانی هستید سعی کنید برای چند ساعتی محل را ترک کرده و بعد از آرام شدن، با همسرتان گفت‌و‌گو کنید.

اگر خشمتان در حدی است که نمی‌‌توانید رو ‌د‌ر رو با همسرتان صحبت کنید، برایش نامه بنویسید و یا با ارسال پیام در شبکه‌های مجازی دلیل ناراحتی‌تان را برای او توضیح دهید.

@dranushe 👈💯


🌸✨‏مرزبندی روانی یعنی اینکه؛

۱. شما حق دارید به دیگران بگید که چطور با شما رفتار کنن.
۲. حق شماست که به احساساتتون احترام بگذارن.
۳. شما حق دارید که برای توجیه رفتارتون دلیل نتراشید.
۴. شما حق دارید نظرتون رو تغییر بدید.
۵. شما حق دارید بگید نمی‌دونم! و پاسخ هر پرسشی رو ندید
‏۶. شما حق دارید که اشتباه کنید و مسئولیت اون رو هم بپذیرید.
۷. شما حق دارید بگید متوجه نمیشم! و توضیح بیشتری بخوایید.
۸. شما نباید از اهداف خودتون به خاطر خشنود کردن دیگران دست بکشید
۹. شما حق دارید با بعضی از محدودیت‌هایی که دیگران واسه شما تجویز کردن موافق نباشید.
‏۱۰. شما حق دارید مسئولیت حل مشکلات دیگران رو نپذیرید (هرکسی مسئول انتخاب‌‌های خودشه).
۱۱. شما حق دارید که تو بعضی تصمیم‌گیری‌ها غیرمنطقی باشید! (دل دلائلی داره که عقل اونها رو نمی‌شناسه!)


@dranushe


خوندن کپشن مهمه👌❤👇

والدین عزیز مامان بابای مهربون همه ی ما دوست داریم که دیگران به بچمون احترام بزارند👍❤️

اما اینو بدونید تا وقتی که شما خودتون در مقابل دیگران به کودک احترام نزارین بقیه هم نمیزارن😐🙄

وقتی سفره ی دلتون رو باز میکنید واز اشتباهات فرزندتون میگین باعث میشه بقیه که حتی ذره ای از مشکلات شما وبچتون  براشون مهم نیست تا سالیان بعد کودک شما را با همان ضعف و خطاها بشناسند🙄😥

#فرزندپروری
@dranushe

20 last posts shown.