#مراقبت
~راههای مقابله با ذهن خسته 🧠🫧
• استراحت🍬
• رسیدگی به گل و گیاه🗒.
• خود مراقبتی🧬.
• پیاده روی 🍬.
• برنامه ریزی🗒.
• مدریت صدا ها و نور ها🧬.
• واقع بین بودت🍬.
• فعالیت های آرامبخش🗒.
• معاشرت با دیگران 🧬.
「 @Dokhichannel 」••× 🐥☘🌨 ו•
~راههای مقابله با ذهن خسته 🧠🫧
• استراحت🍬
• رسیدگی به گل و گیاه🗒.
• خود مراقبتی🧬.
• پیاده روی 🍬.
• برنامه ریزی🗒.
• مدریت صدا ها و نور ها🧬.
• واقع بین بودت🍬.
• فعالیت های آرامبخش🗒.
• معاشرت با دیگران 🧬.
「 @Dokhichannel 」••× 🐥☘🌨 ו•