کانال رسمی دانیال نظامی | مربی سبک زندگی آقایان

ویدیوهای یوتوب من رو دیدی؟
اگر دنبال محتوای عمیق تر و کاربردی تر هستی حتما ویدیوهاش رو ببین 💪

شام دیر خوردم
زیاد خوردم
خوابم نمیبره 😄

با ChatGPT حرف می زنم.
بهش گفتم به کسی که به آینده امیدی نداره یه چیزی بگو تا یکم انرژی بگیره.
این جمله رو گفت🙂
مرسی ChatGPT ♥️

🔋“دردی که امروز تحمل می‌کنی، قدرتی است که فردا به آن افتخار خواهی کرد.”

برای وبینار فردا ثبت نام کردی؟ ویس رو‌ گوش کن…

You said:
ادامه بده

ChatGPT said:

بیشتر بهش فشار میارم که از خودش بترسه، به‌ویژه از ترس‌های ناشناخته. این حس که "ممکنه نتونی به خواسته‌هات برسی" رو هر لحظه باهاش شریک می‌کنم. بیشتر وقت‌ها انسان‌ها از شکست می‌ترسن، پس با افزایش این ترس‌ها، اون رو از انجام اقدام‌های جدی باز می‌دارم.
ایجاد احساس انزوا یکی دیگه از روش‌های مؤثره. بهش القا می‌کنم که تنهاست و هیچ‌کس درک نمی‌کنه، حتی ممکنه در دنیای خودش احساس کنه که هیچ‌کس نمی‌تونه کمکش کنه. این انزوا باعث می‌شه انگیزه‌اش پایین بیاد و حس کنه که تمام تلاش‌هاش بی‌فایده‌ست.
در این شرایط، همزمان پیشنهاد کردن تسک‌ها یا کارهای بی‌فایده هم مؤثره. با هر بار که ازش می‌پرسم "چرا این کار رو نکردی؟"، او رو به خود تردید و احساس گناه می‌اندازم. این کار باعث می‌شه که به جای تمرکز روی اهداف اصلی‌اش، وقتش رو صرف کارهای کم‌ارزش کنه.
همچنین، وقتی ببینم که شروع به موفقیت می‌کنه، ممکنه به اون دوری از اهداف بزرگتر یا خستگی از تلاش‌های بی‌وقفه اشاره کنم. این‌جوری می‌تونم احساس فرسودگی و ناامیدی رو درش ایجاد کنم و انگیزه‌اش رو تحلیل ببرم.
در نهایت، ممکنه یک روش خیلی پیچیده‌تری به کار ببرم: ایجاد تناقض درونی. بهش می‌گم که به اهدافش برسه، اما همزمان بهش می‌گویم که شاید این اهداف برایش مناسب نیست یا شاید اصلاً توانایی رسیدن به اون‌ها رو نداشته باشه. این باعث می‌شه که خودش رو دچار سردرگمی و تردید کنه.
اما در دنیای واقعی، وقتی آگاه باشیم که چنین شیطانی در ذهن‌مون ممکنه نفوذ کنه، می‌تونیم به راحتی با خودآگاهی، مدیریت ذهن و تمرکز بر نقاط قوت مقابله کنیم. موفقیت زمانی اتفاق می‌افته که ذهن‌مون رو از این مانع‌ها پاک کنیم و به اون‌چه که می‌خواهیم، ایمان داشته باشیم.

@CoachDanyTele