مهارة ضبط النفس من عمر 5 سنوات
—— #يخص_الطفل 👦🏻 ——
ضبط النفس هو أن أصبر على المشاعر السلبية التي تصيبي، فلا أغضب أو أضجر أو أمل سريعاً، وضبط النفس مهارةٌ تجعلني فرداً أقوى مع نفسي وأمام المجتمع، تساعدني على أن أكون أكثر صبراً أو أكبر عزيمة، وتساعدني على التفوق والنجاح في حياتي.
💡 #إضاءة_تربوية: ضبط النفس مهارة لا يمكن أن يتعلمها الطفل في بيئة يكون الوالدين فيها غير ملتزمين بضبط النفس، فالطفل يتعلم ردات الفعل على ما يحب ويكره من خلال مشاهدته لوالديه في تعاملهم مع الأشياء التي يحبونها أو يكرهونها، ويشعر أن ما يقوم به الوالدين هو الصحيح.
—— #دور_المربي 👤 ——
▪️ الطفل بطبعه انفعالي وليس له قدرة ابتداءً على ضبط نفسه، وإنما هي مهارة يتعلمه مع الوقت ومن خلال التنشئة.
▪️ اجعل واحدة من قوانين المنزل أن كل شخص مسؤول عن تصرفاته ويتحمل عواقب ممارسته، وهذا يدفع الطفل لضبط نفسه.
▪️ اجعل الطفل مسؤولاً بشكل فعلي عما يقوم به من تصرفات، فحين يتلف شيئاً معيناً فإن عليه أن يتحمل إصلاحه ولو من مصروفه.
▪️ كافئ طفلك في كل مرة يضبط فيها نفسه، وحين يغضب أو ينفعل أخبره أنك تسامحه لأنه ضبط نفسه في مرة سابقة.
▪️ عندما تنادي طفلك للحديث معه، لا تسمح له بالرد وهو في مكانه، ولكن عليه أن يترك ما يفعله ويأتي للحديث معك.
▪️ درب الطفل على أن يتعود الإنصات والاستماع للآخرين، وعوده على الفهم والتفهم قبل أن يبدي أية ردة فعل على ما لا يحب.
▪️ استخدم برنامج الإنجاز مع طفلك، ابنِ له خطة أسبوعية يلتزم بها وقيمه نهاية الأسبوع، فهذا يساعده على ضبط نفسه.
▪️ أخبره أنه قد يصيبك الملل أو الضجر بسبب كثرة الأشغال لكن ذلك لا يمنعك من الالتزام بواجباتك تجاه أسرتك وأبنائك.
▪️ عالج أسباب الغضب والانفعال لدى طفلك، والأهم من ذلك التعرف على ما يغضبه ويسبب له الانفعال وتجنبها قدر الإمكان.
▪️ في كل مرة ينفعل الطفل قم بوضع علامة سوداء على جدار غرفته أو باب الثلاجة ليعرف كيف يفسد المكان بسبب الانفعال.
—— #الهدف_السلوكي 🎯 ——
بعد هذا الدرس يتوجب على طفلك أن:
▫️ يفهم معنى مهارة ضبط النفس (معرفي)
▫️ يميز بين الانفعال والاستياء (وجداني)
▫️ ينضبط بضبط غضبه وانفعاله (مهاري)
—— #يخص_الطفل 👦🏻 ——
ضبط النفس هو أن أصبر على المشاعر السلبية التي تصيبي، فلا أغضب أو أضجر أو أمل سريعاً، وضبط النفس مهارةٌ تجعلني فرداً أقوى مع نفسي وأمام المجتمع، تساعدني على أن أكون أكثر صبراً أو أكبر عزيمة، وتساعدني على التفوق والنجاح في حياتي.
💡 #إضاءة_تربوية: ضبط النفس مهارة لا يمكن أن يتعلمها الطفل في بيئة يكون الوالدين فيها غير ملتزمين بضبط النفس، فالطفل يتعلم ردات الفعل على ما يحب ويكره من خلال مشاهدته لوالديه في تعاملهم مع الأشياء التي يحبونها أو يكرهونها، ويشعر أن ما يقوم به الوالدين هو الصحيح.
—— #دور_المربي 👤 ——
▪️ الطفل بطبعه انفعالي وليس له قدرة ابتداءً على ضبط نفسه، وإنما هي مهارة يتعلمه مع الوقت ومن خلال التنشئة.
▪️ اجعل واحدة من قوانين المنزل أن كل شخص مسؤول عن تصرفاته ويتحمل عواقب ممارسته، وهذا يدفع الطفل لضبط نفسه.
▪️ اجعل الطفل مسؤولاً بشكل فعلي عما يقوم به من تصرفات، فحين يتلف شيئاً معيناً فإن عليه أن يتحمل إصلاحه ولو من مصروفه.
▪️ كافئ طفلك في كل مرة يضبط فيها نفسه، وحين يغضب أو ينفعل أخبره أنك تسامحه لأنه ضبط نفسه في مرة سابقة.
▪️ عندما تنادي طفلك للحديث معه، لا تسمح له بالرد وهو في مكانه، ولكن عليه أن يترك ما يفعله ويأتي للحديث معك.
▪️ درب الطفل على أن يتعود الإنصات والاستماع للآخرين، وعوده على الفهم والتفهم قبل أن يبدي أية ردة فعل على ما لا يحب.
▪️ استخدم برنامج الإنجاز مع طفلك، ابنِ له خطة أسبوعية يلتزم بها وقيمه نهاية الأسبوع، فهذا يساعده على ضبط نفسه.
▪️ أخبره أنه قد يصيبك الملل أو الضجر بسبب كثرة الأشغال لكن ذلك لا يمنعك من الالتزام بواجباتك تجاه أسرتك وأبنائك.
▪️ عالج أسباب الغضب والانفعال لدى طفلك، والأهم من ذلك التعرف على ما يغضبه ويسبب له الانفعال وتجنبها قدر الإمكان.
▪️ في كل مرة ينفعل الطفل قم بوضع علامة سوداء على جدار غرفته أو باب الثلاجة ليعرف كيف يفسد المكان بسبب الانفعال.
—— #الهدف_السلوكي 🎯 ——
بعد هذا الدرس يتوجب على طفلك أن:
▫️ يفهم معنى مهارة ضبط النفس (معرفي)
▫️ يميز بين الانفعال والاستياء (وجداني)
▫️ ينضبط بضبط غضبه وانفعاله (مهاري)