👑°مملكة المرأة العربية° 👑

إن لم تستيقظ صباحًا وتقول :
"أصبحنا واصبح الملك لله"
فعليك مراجعة بعض الأمور
التي ماتت بداخلك🍂
أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين
ربّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ  فتْحَهُ وَنَصْرَهُ وَنُورَهُ وَبَرَكَتَهُ وَهُدَاهُ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيهِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ
#يسعد_صباحكم 🍃🌸
#لا_تنس_ذكر_الله 📿
#أذكاركم_حصنكم

💫✨💫

#أفكار_في_إدارة_الوقت

1- فور أن تستيقظ اطلع على قائمة المهام التي ستنجزها اليوم. من لا يملك قائمة يسير بلا خريطة. فلن ينجز أي شيء ولن يصل إلى أي مكان.

2- ابدأ يومك بإنجاز الأشياء المهمة. الساعة الأولى هي الأهم في يومك. كبداية المتسابق في سباق 100 متر. إما أن تجعله يفوز أو يخسر.

3- أطفئ تنبيهات التطبيقات في جوالك. هذه التنبيهات ستجعلك متنبهاً لكل شيء إلا أهم شيء.

4- لا تدع وسائل الإعلام الإجتماعي (السوشيال ميديا) تبتلعك. أنها دوامة لا تأخذ قطعة منك، تأخذ كلك، عقلك. حدد أوقاتاً معينة تدخل فيها (السوشيال ميديا) لتضمن عدم تأثيرها في جدولك وإنتاجيتك. لا تخدعك اللحظات الجميلة التي تعانقها (أون لاين). فهناك لحظات أجمل وأشهى وأزكى منها (أوف لاين).

5- اغلق جوالك عندما تنهمك في مهمة عمل أو تذاكر لأختبار. المكالمة تعود أما الوقت فلا يعود.

6- التأجيل هو القاتل الخفي لأحلامنا. فلا تسمحوا له بأغتيال مستقبلكم. وتذكروا: الوقت المناسب لا يأتي. إنه يذهب فقط.

7- كن مسافراً دائماً. لمَ لا نفتعل السفر؟ نحلق عالياً بلا إنترنت ولا جوالات لعدة ساعات في اليوم. قد لا نكون مرتبطين بالعالم الافتراضي لكن سنكون أكثر قرباً وأرتباطاً من أهدافنا.

8- رتب ملفاتك الورقية والإلكترونية. يضيع الكثير من أوقاتنا في البحث عن ملفاتنا وإيميلاتنا. الترتيب سيساعدنا على الوصول إلى أهدافنا وأحلامنا بسلاسة.

9- قبل أن تخلد للفراش سجل أبرز المهام التي تود تنفيذها غداً حسب الأولوية. ستساعدك هذه الخطوة على التنعم بأحلام سعيدة واستقبال يوم جديد بشهية مفتوحة.


💫✨💫

مجاهدة النفس على التحرر من التدخل في شئون الآخرين ..
متعبة في البداية ..
لكنها مريحة ومربحة في النهاية

قبل أن تقوم بإنتقاد شخصاً ما تأكد من أمرين : إنك تخلو من العيب الذي تنتقده ، وانك ستتحمل هذا النقد لو وضعت مكانه.

كن جبلاً ولا ترهبك قوة الضربات، فقد ثبت في تاريخ الأبطال أن النصر في الحياة يحصل عليه من يتحمل الضربات لا من يضربها!

​​​​⇣​❥​​​​​​✦₪💗➺
​​⇣​​✧​​​
_ ‌‏لا تكثر التمني وانت لا تعمل
‏ولا تترقب النجاح دون كفاح
‏فقد قيل في الحكمة :
قبل ان تحلم بالطيران تعلم المشي بطريقة صحيحة

#هل_تريدين_ان_تكوني_قوية_الشخصية

:

من منكن لاتريد ان تكون قوية الشخصية؟ !

سأسلط الضوء على بعض التكتيكات التي بإذن الله تعالى من شأنها ان تعطيكِ شخصية اكثر توهج واكثر قوة واكثر تماسك 🌸

💡النقطة الأولى والأهم في موضوع قوة الشخصية هو » أن نتفهم معنى قوة الشخصية «
الشخصية لا تعني بحال من الأحوال أن تكوني سليطة اللسان أو صاحبة صوت مرتفع أو تسلط في الرأي أو أو أو

هذه الصفات ابعد ما يكون عن قوة الشخصية بالعكس اذا شفتوا وحده بهذه الصفات « صراخ وصجة ولجة وصياح ومحاولة تسلط وفرض رأي « أعلموا أنها من الدخل « منهااارة » وضعيفة الشخصية جزماً ..... لا يتصرف بهذه التصرفات ألا من لديه مركب من مركبات النقص ...


💡ايضاً من أهم صفات قوة الشخصية هي أنسانه تنمو تتطور تتجدد تتحسن تتعدل في بعض سلوكياتها ...

أما قضية والله على رتيم واحد او ايقاع واحد او على وتيم واحد او على افكار واحدة « هذا ايضاً يضعفها تماماً ...

لذلك لابد يكون لكِ ورد يومي ترتقين فيه تتطورين فيه تغذين عقلك فيه « افكار جديدة » « هذه من أهم صفات قوة الشخصية .... النمو...التغيير...الأرتقاء

💡ايضاً من صفات الشخصية القوية » لديها القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة ...
ليست قرارات نابعة من عاطفة وليست قرارات نابعة من مزاج وهوى وليست قرارات فيها سرعة لابد من التأمل لابد من التروي لابد من حسبة الأمور « المكاسب المخاسر » وهكذا لذلك قوي الشخصية لا يتخذ قرار مندفع وسريع ومتهور لا بل قرار مدروس ومحكم وفيها اتزان. .


💡ايضاً قوية الشخصية ردات فعلها متزنه

البعض لو ولدها فعل شئ او بنتها أو أو تجدها تنفعل وتغضب وتصرخ وتنبش ملفات قديمة وتدعوا عليه وكأنه أسوء ولد وله أسوء شريك وله اسوء صديقة

🌸قوية الشخصية متماسكة رزينة والكلمة بالنسبة لها تطلع بحساب متماسكة وتعرف الكلمة الي تطلع وين رايحة وشنو تبعاتها 🌸

💡ايضاً لديها قدرة كبيرة على التسامح

+ ليس من قوة الشخصية الحقد +

💡هي انسانة متفائلة وتعيش حاضر جميل بقرارها وتتوقع الخير

💡قوية الشخصية لا تتسول ثناء واعجاب الآخرين أو تتلهف لأرضاء الكل

💡قوية الشخصية » عصية على النقد الهادم

💡قوية الشخصية لا تجدها كثيرة الشكوة والنواح والتذمر او شخصية بكائية لو شخصية تتمثل دور المضلومة وهي المضلومة وهي المافي مثلها وهي كلملة في مل حياتها شخصية تعيش بشكوى دائمة مستمرة بل الشخصية القوية تعمل على حل مشاكلها

🌸🌸

#كوتش_هديل
#مهارات_في_تطوير_الذات

‏بادر، العيد أجمل عذر .. للوصال !

‏❁ڪُل عـــام وٰ قلوبڪم تنبض حُـب وٰ فرح ڪُل عام وٰ الطمأنينـۂ وٰ السـلام تطـوق ٲرواحڪم من العايدين وٰ الفايزين ..♪̠
‏ ڪل عـام وٰ أنتـم بخيـر #اضحى_مبارك⁩ 💙.

💠توصيات لعرفة متميزة
:
◀️ردد عبارة احبك مع الله تعالى
لتدوم المودة له في قلوبكم
:
◀️حسن الظن بالله
اعظم مكاسب المعرفة بالله...
:
◀️لا تنتظروا من عرفة ان تجعلكم مختلفين
بل ادخلوها بنظرة مختلفة
لتخرجوا منها مختلفين
:
◀️عرفة
يوم غير منفصل عن ما قبله
وما بعده
بل
هو ثمرة ما قبله
وبذرة لما بعده
:
◀️انتم الشباب
عرفة لكم اكثر من غيركم...
لأنكم...
فهي عنوان سيد شباب اهل الجنة
:
◀️دعاء عرفة
مظلوم
لأننا نقرأه في عرفة فقط
ماذا لو وضعنا جدولا نقرأ به دعاء عرفة بداية كل شهر
ترى كيف سنكون ونرتقي
:

💠اطفال المطلقة
خطوات عملية للبناء لا الهدم..
:
🔰اولا
:
المرأة المطلقة لا يعني انها امرأة فاشلة
او سيئة
ولا يعني انها لا تستطيع ادارة الحياة
والنجاح
انما هي امرأة لم تتوافق مع زوجها
فاختارت حياة جديدة لتستقر بها
:
🔰ثانيا
:
لم يشرع الطلاق
لتكوين رجال فاشلين
ونساء فاشلات
كلا
بل هو لتخليص احد الطرفين
من عشرة ليس فيها نجاح ولا نماء
ولا انتاج….
:
فلا تبتأسوا
الطلاق ليس بداية النفق المظلم
بل قد يكون نهاية النفق الظالم
:
🔰ثالثا
:
تبدأ المشكلة
عندما تنظر المطلقة لنفسها بالاستهانة
بالدونية…
هنا تترسب هذه النظرة للاطفال من حيث لا تشعر
فيبدأ الاطفال بالنظرة لانفسهم
على انهم اقل من غيرهم
الذي يعيشون باسرة مستقرة…
هنا
على الام احترام ذاتها
وعدم المساس بكرامتها
وعدم السماح لاحد بالمس بكرامتها
:
🔰رابعا
:
عملية التعويض
كلما راى الاطفال انهم اقل من غيرهم
يتم تعويضهم حنانا وامانا
من الدائرة القريبة منهم
اخوالهم
جدهم امهم ومن له عنايتهم…
التعويض
ليس مهمة الام وحدها
بل هو تكليف المجتمع كله
:
🔰خامسا
:
الاب
يبقى اب…
تحدثي لهم عن ابيهم باحترام
باكرام
باكبار
حدثيهم عن فضائله
لا تصغري وتمزقي صورته بقلوبهم
فهذا يكسرهم كسرا عميقا…
واذا سألوك
قولي لم نتوافق لم يكن بيننا اتفاق
الظروف حالت بين بقائنا معا…
:
ليس من مصلحتك
ان تظهزي لهم ان والدهم سيء
فالوالد رصيد معنوي لهم…
:
🔰سادسا
:
لا تقفي بطريقهم
ان ارادوا زيارة والدهم واللقاء به
بل
نظمي الزيارات حسب برنامجك
مهما كان الجرح عميقا
لا تمنعيهم عن والدهم
كوني قوية
نقية صامدة مربية….
:
زيارتهم
لوالدهم دعما لهم..
:
🔰سابعا
:
اختاري زوجا ثانيا… لا مشكلة في ذلك
🚫لا تتعجلي بالاختيار
بحجة انك مطلقة
🚫لا تختاري زوجا ثانيا سيئا
بحجة انك مطلقة
🚫لا تعزبي عن الزواج
بحجة انك مطلقة
🚫لا تستخفي بحجابك وعفافك
بحجة انك مطلقة
🚫لا تعطي مشاعرك لاي احد
بحجة انك مطلقة
انتِ امراة مكرمة محترمة موقرة
انتِ
انسانة قبل ان تكوني مطلقة…
:
🔰ثامنا
:

ثقي بنفسك
طوري قدراتك
اهتمي بمهارتك
اهم ما يعينك على حياتك
ان تؤمني ان سعادتك من الله
ومن داخلك….
لا تنتظريها من الخارج ابدا….
:
🔰تاسعا
:
قاعدة نافعة
:
بعد الانفصال.. قد ينتهي كل شيء
ولكن
تبدأ مصلحة الاطفال قبل كل شيء
لا يؤخذ كل موقف بشكل شخصي
انتقامي.. تشددي…
:
🔰عاشرا
:
احذري
احذر
:
اكبر جريمة
بحق الطفولة
ان يستخدم الاطفال كاداة انتقام من والدهم او والدتهم..
🚫لا تحرمهم من زيارت امهم
انتقاما من امهم
🚫لا تحرميهم من معرفة والدهم
انتقاما من والدهم
🚫لا تضيقوا عليهم حياتهم
انتقاما من والدهم
🚫لا تقسون عليهم
انتقاما من والدهم
:
هذه اعظم جريمة
:
🔰حادي عشر
:
هدف للطلاق
:
اذا كان الطلاق
سببه انهاء المشاكل
لن يتضرر الابناء
ولكن اذا كان لتصفية حسابات
فان الابناء
سيكونوا اول ميدان لتصفية الحسابات
:
الام القوية
تمنح اطفالها الحنان
والاب المنصف
سيمنحهم الامان
:
🔰اخيرا
:
لا تجعل المطلقة اطفالها
سببا بان لا تتزوج
فلا منافاة بين الزواج واطفالها
ولكن
لتختار الزوج الذي لا يفرق بينها
وبين اطفالها…
:

💢الخصومات.. تسلب التوفيقات
:
◀️اولا

‏الزعل بين الناس من سنّة الحياة
لكن حين يطول لفترة طويلة
يعني المشكلة ليست في ما حصل لكن أفكاركم بعد الذي حصل،

أفكاركم الغلط تزيد زعلكم
وتجعله مشكلة اكبر وطويلة اكثر…
:
◀️ثانيا
:
‏كثير من الزعل ينتهي بسرعة
لكن حين يطول يعني الطرفين أو أحدهما أخطأ بالتصرف بعد الزعل

بادر بالصلح
✅تثبت للطرف الثاني خطأ ظنه فيك
✅وتسبقه بالأجر.
✅وتحصل على نور التواضع في القلب
:
◀️ثالثا
:
‏أشياء تمنعك من الصلح بعد الزعل

1⃣سوف يظن أنا المخطئ
2⃣سوف يعتقد أني ضعيف أو خايف
3⃣سوف يتمادى ويزيد في زعله
4⃣قد لا ينفع الصلح معه
5⃣أنا حاليا احسن بدونه
:
◀️رابعا
:
‏أفكار إيجابية لإنهاء الزعل

1⃣تحمّل انت مسؤولية المبادرة
2⃣كن إيجابيا ولا تجعله يطول
3⃣لا تسمح بتدخل أطراف أخرى
4⃣قل لنفسك أسبقه بالآجر
5⃣ثق بنفسك لان التراضي لا يكسرها
6⃣انظر لله عندما تراضي عبدا من عباده
:
◀️خامسا
:
سابقا كان التراضي والاعتذار سهل
لان. القلب يدفعك للاعتذار
وانسانيتك تسهل لك المسار…
اما الان
فصار اسهل… لان مواقع التواصل
والاتصالات
جعلت الحرج اقل جدا
فمن يستحي بالمباشر يساطيع بالاتصال وغير المباشر….
فلنغتنم…
:
◀️اخيرا
:
كلما طال الزعل اظلم القلب على الاخر
وصعب التراضي بينهما
ولو. كانا اقرب الناس لبعض…
لذلك احرصوا على عدم اطالة الزعل والخصومات بينكم…..
:

#نصائح_تربوية

💕- خطوات امتصاص غضب_الطفل:

🔖في الحالات التي يغضب فيها الطفل، يجب على الأم أن تقوم بعديد من الخطوات التي تؤدي إلى امتصاص غضب طفلها وهي:

🍭 * التحلي بالهدوء والصبر عندما يغضب الطفل،
وتجنّب الغضب في وجهه بطريقة تؤدي إلى زيادة غضبه وعناده.

🍭* ترك الطفل الغاضب حتى يهدأ وتنتهي موجة غضبه،
وتجنّب الإمساك بيده، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة غضبه وانزعاجه.

🍭* عدم الحديث معه وهو غاضب.
عندما يتحدث الطفل وهو في حالة شديدة من الغضب، تقوم الأم بعدم سماعه وهو غاضب، وتطلب منه أن يهدأ ثمّ يتحدث، فبعد أن يهدأ تستمع له وتقوم بتحديد السبب الذي أدى إلى انفعاله وغضبه.

🍭* في حالة غضب الطفل، يجب أن تقوم الأم بقول له أنّها سوف تفعل له أشياء يحبها غير تلك التي يطلبها ولا تناسبه.
أي تقديم بدائل له كالخروج في نزهة، وإحضار ما يحب وغيرها من الأمور التي يحبها،
فهذه الأشياء البسيطة تدخل الفرح والسرور على طفلها، وتمتص غضبه وانفعاله.

🍭* عدم الانصياع لطلبات الطفل وهو غاضب.
لأن ذلك سوف يجعله يعتاد على هذه الطريقة، ويكرّر الغضب عندما يريد شيء وأمه ترفض، لأنها إذا لبّت طلبه في هذه الحالة، لن تستطيع التحكم به فيما بعد.

🍭* التعامل مع الطفل بطريقة جدية.
لأنّ الطفل في هذه المرحلة يسعى جاهداً لإثبات شخصيته أمام الجميع، لذلك يجب على الأهل تفهم طبيعة الطفل، والوصول معهم إلى حل يناسب الطرفين.

🍭* تجنّب اللجوء إلى الضرب والعنف، عند التعامل مع الطفل الغاضب.
لأن ذلك ينعكس سلباً على شخصيته المستقبلة، من خلال فقدانه لثقته بنفسه،
بل يجب التعامل بطرق وأساليب سلمية.

🍭* الابتعاد عن استخدام عبارات التهديد للطفل الغاضب.
لأنّ ذلك يسبب له الكثير من العقد والمشاكل النفسية،
بل يجب استخدام العبارات التي تكون مليئة بالحب والحنان.

🍭* سَن قوانين وقواعد تسير على جميع أفراد العائلة على حد سواء،
ومن يخالفها يتلقى عقاباً، فهذه الطريقة تعمل على تعليم الطفل النظام،
وأن كلام الأم والأب يجب أن يكون مسموعاً.

⭕❌لا تظلم ابنك وتجعله همجيا دون أن تشعر❗

😫يصرخ !

تستجيب لصراخه وطلبه دون أن تعلمه أن يخفض صوته...

👊يضرب و يأخذ الألعاب من الآخرين بالقوة...

تشجعه وتضحك له ظنا منك أن يكون ظالما أفضل من أن يكون مظلوما..

وكلا الحالتين مرفوضة..❌

🍌🍫🍪يأكل وهو يمشي في المنزل

فيسقط بعض من طعامه هنا وهناك
فلا يتعلم أن يحفظ النعمة ويعتاد على الفوضى المنزلية..🚫

و أنت تنظر له بسرور فطفلك يأكل!

نعم نشعر بالسعادة عندما يأكل أطفالنا الطعام الجيد ولكننا نربي إنسانا راقيا وليس قطة منزلية!!

🎪🚲🏓
يترك ألعابه على الأرض بعد أن لعب بها..

تتركه لأنك تشعر بالكسل بأن تعلمه كيف يرتب وينظم ألعابه..

فيعتاد الفوضى المنزلية وعدم التنظيم وهذا يجعل الطفل أيضا همجي في التعامل مع أشياء الناس كافة سواء في المدرسة أو منازل الأقرباء...

⏰🌙🌞😴😃
ينام ويستيقظ وقت مايريد!!
ويسهر الليل وينام النهار..

لا تريد أن تتعب نفسك في أهمية تنظيم وقت النوم ..
هذا سيشعر الطفل :بالفوضى
و المزاج العكر و السهر وقلة النوم في الليل تسبب ضعف المناعة و تحدث فوضى في عملية الأيض..

✨كما أن جميع البلدان المتقدمة علميا تحرص على نوم الأطفال مبكرا .

📚📕📗
يمر اليوم على الطفل دون وقت للقراءة
وتعلم شيء مفيد..

أي عضو في جسم الإنسان إذا لم يستعمل يضمر!

👤عقل الإنسان يحتاج إلى التعلم والقراءة بشكل يومي للحفاظ على قدرته في الملاحظة والتفكير والحفظ ...
من الظلم حقا إهمال طفلك و عدم غرس حب الإطلاع و تشجيعه على اللعب البناء كل يوم...

🌟🌟🌟🌟

أخيرا...
👦👧طفلك

🔴إذا لم تغرس لديه عادات صحيحة منذ صغره بالحب والصبر..

نؤكد:
💕بالحب))
والصبر⏲))

🔴سيصبح طفلك إنسان مهمل غير محبوب غير منضبط في إنفعالاته .غير منظم...

🔴المباديء التي يتربى عليها الطفل بالصراخ والضرب و التوبيخ و التكشير في وجه الطفل سيبتعد عنها الطفل عندما يشتد عوده و سيكرهها و إن كانت مباديء طيبة ❗
🔴أنت تظلم طفلك حقا عندما تكره طفلك في مبدأ جيد بسوء أخلاقك..

فكن حذرا👌

📝أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين تربوا على قوانين ومبادئ هم أكثر سعادة من أقرانهم الذين لم يتلقوا مباديء وقوانين تنظم حياتهم..

✨وذلك لأن القوانين والمبادئ المنزلية تشعر الطفل بالأمان ..

و يتعلم أنه يجب أن يجتهد ليصل إلى رضى والديه وإلى نتائج سعيدة بالنسبة له..

ويكون تقديره لذاته مرتفع كونه إنسان منظم و مثقف...

✨تذكر دائما

👫نحن نربي إنسانا

تأديب الطفل ...

🌷الأسس الثلاثة للتأديب 🌷



تقوم عملية التأديب على أسس ثلاثة لتصبح عملية إيجابية... وهذه الدعائم هي:

1🔸 التنظيم.
2🔸 التقليد والقدوة.
3🔸 البرمجة والإيحاء.


أولاً ⚜ التنظيم ⚜

إن الأطفال يحبون دوماً أن تكون لهم حدود وضوابط لكل شيء، ويشعرون بالمخافة والريبة والتردد إذا غابت الحدود واختفت الضوابط في حياتهم..

التنظيم ضروري في حياة الطفل لاسيما سنواته الأولى 👶🏻، وأولى خطوات التنظيم تحديد مفهومه للطفل بشكل عملي تطبيقي🤔، وتبيان المطالب المراد الالتزام بها من لدن الطفل..، إن الطفل يحترم ويقدر الوالد والوالدة 👪 الذين يرسمان الحدود ويصيغان الضوابط ... والاحترام هو الطريق للدعامة الثانية (القدوة والتقليد) 🔜 ، كما أن الطفل -نفسياً- يرفض ويكره ولا يحترم من يتركه دون حدود وضوابط، وهو يحترم كذلك تأديب والديه وتدخلهما وتعبيرهما عن عدم رضاهما عن سلوك معين أكثر من احترامه للتوبيخ والصراخ والتهديد 😖، لاسيما تلك التي لا تعتمد على أسس تنظيمية ومعايير واضحة..

🔴إن التنظيم يشبع حاجة الطفل إلى سلطة ضابطة توجه سلوكه وتضبط تصرفاته من خلال توازن ⚖ ووسطية...

🔶وقد عبر أحد الأطفال عن أهمية الحدود قائلاً: "جاءتنا اليوم معلمة مناوبة سمحت لنا أن نفعل أي شيء نريده، فلم نحبها". 😳

🔸إن الأطفال يستاؤون ويرتبكون حينما يسمح لهم أن يفعلوا ما يعرفون أنه خطأ... التنظيم يعني تحديد قوانين ينبغي اتباعها، وهو يفترض أيضاً تدخلاً حازماً وصارماً من خلال بعض الوسائل التأديبية الرادعة من غير عنف ❌👊🏻❌ أو إضرار...

❗وقفة مهمة❗

نعم للتنظيم وهو ضرورة نفسية تربوية للطفل... وفي الوقت نفسه ينبغي ألا يتحول هذا التنظيم وتلك القواعد والضوابط إلى عامل يخنق الطفل 😫 ويحد من قدراته ويسجنه في بنوده، ويجعل منه شخصاً اتكالياً اعتمادياً على الغير... إننا نريد ضوابط تعين على الانطلاق، وتنمي جوانب الذكاء 💡 والإبداع لدى الطفل، وتكشف المواهب وتعمل على تنميتها📈.

🔆أفلا يتذكرون؟!

اشترى أحد المعلمين حوض سمك كبير وملأه ماء💦. وبعد تعديل حرارته 🌡 لتناسب السمك البيتي، وضع فيه بعض الأسماك🐠، فإذا بها تتصرف تصرفاً غريباً ثم تتجمع في وسط الحوض الشفاف وهي لا تكاد تتحرك. وبعد بضعة أيام وضع أحجاراً ملونة في قعر الحوض، وإذا الأسماك تعود إلى التحرك بحرية😃، فالأحجار في قعر الحوض أوضحت عمق الماء، وهكذا عرف السمك حده فاستراح في حركته.

مهارة ضبط النفس من عمر 5 سنوات

—— #يخص_الطفل 👦🏻 ——

ضبط النفس هو أن أصبر على المشاعر السلبية التي تصيبي، فلا أغضب أو أضجر أو أمل سريعاً، وضبط النفس مهارةٌ تجعلني فرداً أقوى مع نفسي وأمام المجتمع، تساعدني على أن أكون أكثر صبراً أو أكبر عزيمة، وتساعدني على التفوق والنجاح في حياتي.

💡 #إضاءة_تربوية: ضبط النفس مهارة لا يمكن أن يتعلمها الطفل في بيئة يكون الوالدين فيها غير ملتزمين بضبط النفس، فالطفل يتعلم ردات الفعل على ما يحب ويكره من خلال مشاهدته لوالديه في تعاملهم مع الأشياء التي يحبونها أو يكرهونها، ويشعر أن ما يقوم به الوالدين هو الصحيح.

—— #دور_المربي 👤 ——

▪️ الطفل بطبعه انفعالي وليس له قدرة ابتداءً على ضبط نفسه، وإنما هي مهارة يتعلمه مع الوقت ومن خلال التنشئة.

▪️ اجعل واحدة من قوانين المنزل أن كل شخص مسؤول عن تصرفاته ويتحمل عواقب ممارسته، وهذا يدفع الطفل لضبط نفسه.

▪️ اجعل الطفل مسؤولاً بشكل فعلي عما يقوم به من تصرفات، فحين يتلف شيئاً معيناً فإن عليه أن يتحمل إصلاحه ولو من مصروفه.

▪️ كافئ طفلك في كل مرة يضبط فيها نفسه، وحين يغضب أو ينفعل أخبره أنك تسامحه لأنه ضبط نفسه في مرة سابقة.

▪️ عندما تنادي طفلك للحديث معه، لا تسمح له بالرد وهو في مكانه، ولكن عليه أن يترك ما يفعله ويأتي للحديث معك.

▪️ درب الطفل على أن يتعود الإنصات والاستماع للآخرين، وعوده على الفهم والتفهم قبل أن يبدي أية ردة فعل على ما لا يحب.

▪️ استخدم برنامج الإنجاز مع طفلك، ابنِ له خطة أسبوعية يلتزم بها وقيمه نهاية الأسبوع، فهذا يساعده على ضبط نفسه.

▪️ أخبره أنه قد يصيبك الملل أو الضجر بسبب كثرة الأشغال لكن ذلك لا يمنعك من الالتزام بواجباتك تجاه أسرتك وأبنائك.

▪️ عالج أسباب الغضب والانفعال لدى طفلك، والأهم من ذلك التعرف على ما يغضبه ويسبب له الانفعال وتجنبها قدر الإمكان.

▪️ في كل مرة ينفعل الطفل قم بوضع علامة سوداء على جدار غرفته أو باب الثلاجة ليعرف كيف يفسد المكان بسبب الانفعال.

—— #الهدف_السلوكي 🎯 ——

بعد هذا الدرس يتوجب على طفلك أن:
▫️ يفهم معنى مهارة ضبط النفس (معرفي)
▫️ يميز بين الانفعال والاستياء (وجداني)
▫️ ينضبط بضبط غضبه وانفعاله (مهاري)