Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

مرکز بهداشت کشوری

@behdasht_iran
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است

#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@ava_tab

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 23:14

Open in Telegram Share Report
Forward from: مجله وام
یک خیریه برای انجام یک تحقیق بازار پرسشنامه زیر را جهت بهبود وضعیت انواع خدمات سالمندی در منزل مانند خدمات پزشکی، مراقبتی، توانبخشی، ICU در منزل و… طراحی کرده است.

درصورت تمایل برای کمک به این خیریه جهت انجام این پرسشنامه تنها با صرف 7 دقیقه زمان و تکمیل دقیق این پرسشنامه این مرکز را را در زمینه توسعه خدمات سالمندی در کشور یاری نمایید. پیشاپیش از توجه و زمانی که صرف می‌کنید متشکریم.

لینک پرسشنامه تحقیق بازار👇👇👇

🌐https://survey.porsline.ir/s/5qVoBEDw
228 0 0
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 23:05

Open in Telegram Share Report
فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند :

_ پازل
_شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت
_یادگیری زبان جدید
_مطالعه
_ یوگا
_ورزش منظم
_یادگیری یک ساز موسیقی
_یادگیری اطلاعات عمومی

نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.❤️

@Behdasht_iran
5.5k 0 28
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 22:51

Open in Telegram Share Report
«چرا جوش زیرپوستی میزنم؟»♡. .•🌙🧚🏻‍♀️



@Behdasht_iran
6.1k 0 17 3
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 22:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
10 نشانه‌ پنهان یک نابغه که شاید در خودتان دیده باشید

۱- ذهن همیشه درگیر و پر از سوالات بی‌پایان
۲- حساسیت زیاد به جزئیات و تفاوت‌های نامحسوس
۳- تفکر انتقادی و توانایی دیدن تناقضات
۴- رویاپردازی مداوم و توانایی تفکر خارج از چارچوب
۵- توانایی یادگیری سریع و علاقه به موضوعات پیچیده
۶- توانایی برقراری ارتباط بین موضوعات نامرتبط
۷- توانایی مشاهده از زوایای متفاوت و دیدگاه‌های متنوع
۸- تمایل به تنهایی و لذت بردن از خلوت
۹- حافظه قوی و توانایی به یادآوری جزئیات
۱۰- شوخ‌طبعی هوشمندانه و بازی با کلمات



@Behdasht_iran
8.5k 0 30
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 21:51

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
دوران پریود چیا بخوریم بهتره ؟!


⁣⁣ @Behdasht_iran
7.1k 0 64 3
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 21:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
‼️تربیت بچه‌ها فقط یه کار نیست، بلکه یه هنر واقعیه! 🎨 جملات ساده‌ای که به بچه هامون می‌گیم می‌تونه دنیای اون‌ها رو عوض کنه و شخصیتشون رو بسازه.

✨ می‌دونید این جملات چه تأثیری دارن؟

• بهشون یاد می‌دن چطور احساساتشون رو به شکل درست ابراز کنن.
• حس مسئولیت رو تو وجودشون جا می‌زنن.
• احترام به تفاوت‌ها و مرزهای دیگران رو بهشون یاد می‌دن.

با یادگیری این جملات ساده اما عمیق، بچه‌ها می‌تونن با اعتماد به نفس و قدرت بیشتری توی دنیای پرچالش امروز قدم بزنن.



@Behdasht_iran
8.1k 0 27 1
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 21:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
هروقت دیدی داری نقشه می‌کشی برای اینکه منظور، احساس یا خواسته‌ت رو به شکل غیرمستقیم به طرف مقابل نشون بدی...بدون داری پرخاشگری منفعلانه انجام میدی.

وقتی پیام‌های دوستت رو عمدا دیر جواب میدی، چون ازش دلخوری
وقتی با پارتنرت سرد برخورد می‌کنی و جواب‌های کوتاه از سر بازکنی میدی که «باشه» «هرطور خودت دوست داری»،
وقتی با طعنه و کنایه حرف می‌زنی،

اینا نمونه‌های رفتارهای پرخاشگری منفعلانه هست.
پشت این رفتارها، یک خشمِ ابراز نشده هست
یک نیاز برآورده نشده و مثل این ویدئو...وقتی داری به اشکال مختلف بهش پیام می‌رسونی که «این رفتار رو دوست ندارم. این رفتار در من احساس خشم ایجاد می‌کنه. و من میخوام که اصلاحش کنی»
روزها و روزها دست به اون وسیله نمیزنی
تا خودش بفهمه و مسئولیتش رو به عهده بگیره اما اینجوری فقط داری خشم بیشتری ایجاد میکنی داری فاصله رو بیشتر می‌کنی
داری احساس کینه رو در وجود خودت پرورش میدی احساست رو بگو. خواسته‌ت رو بگو. از کلامت استفاده کن!
قرار نیست همیشه با خواسته‌مون موافقت بشه و اون فرد هم بلافاصله رفتارش رو اصلاح کنه. اما ابراز گریِ تو، جلوی مشکلات عمیق‌تر رو می‌گیره.

@Behdasht_iran
8.1k 0 13 6
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 20:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با طب چینی و انطباق . ماساژ انگشتان به ترتیب خود را درمان کنید
بطور مداوم انجام بدید تا نتیجه ببینید


@Behdasht_iran
7.8k 0 61 3
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 20:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ازدواجم از وقتی بهتر شد که دیگه همسرم رو نیمه گمشده یا یه همراه برای زندگی ندیدم
ما یکی هستیم.
پس وقتی اون چیزی رو از دست می‌ده، انگار من از دست دادم. قبلاً سعی می‌کردم توی بحث‌ها ازش ببرم. حتی وقتی نمی بردم‌،‌ عصبانی می‌شدم
آخرین باری که عذرخواهی کردی و گفتی اشتباه کردی؛ کی بود؟ می‌فهمی چی می‌گم؟
ولی بعد فهمیدم این طرز فکر چقدر بچه‌گونه‌ست
انگار دارم از عشق و بخشش نسبت به همسرم دریغ می‌کنم در واقع نسبت به خودم دریغ می‌کنم
وقتی با همسرم بد رفتاری می‌کنم درواقع با خودم بدرفتاری می‌کنم
پس هرچی روی من تأثیر بذاره روی اون هم تأثیر می‌ذاره و بالعکس
بعد می‌فهمی که همه چی بیشتر از اون چیزی که فکرش رو می‌کنی ، به هم وصله.
پس به اینکه چطور فکر می‌کنی،چی می‌گی و چه باوری نسبت به مردم، دنیا و شرایط داری، بیشتر دقت میکنی

@Behdasht_iran
9k 0 30 7
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 19:45

Open in Telegram Share Report
اگر ۱۰ روز ۶ دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید
پوست ، ورم طحال ، پروستات را درمان میکند.
انجیر یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
افرادی که می‌خواهند چاق شود حتماً صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.


@Behdasht_iran
8.7k 0 54 7
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 19:40

Open in Telegram Share Report
Forward from: تبلیغات گسترده هشتگ
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⭐️ چطور بدون سرمایه طلا فروشی آنلاین بزنیم ⭐️

🤩 ۱۳ گام تا فروش طلا بدون نیاز به سرمایه

✅ ما با یه گوشی و اینترنت شروع کردیم و حالا ۲ تا مغازه طلا فروشی داریم

🫵 حالا نوبت توئه ‼️

💚 وبینار اول کاملا رایگان
💚با امکان دریافت مجوز صنفی طلافروشان

🗓 زمان وبینار: شنبه 4 اسفند ساعت 20

📌 از لینک زیر 👇رایگان ثبت نام کن و اولین قدم رو بردار 👇


👈 ورود به کانال ثبت‌نام وبینار طلافروشی آنلاین


➖➖➖➖

💎 آموزشگاه فنی‌ حرفه‌ای آرامه
2.8k 0 3
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 19:15

Open in Telegram Share Report
تخمه کدو کمک زیادی به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند !

🔴۲۸ گرم تخمه کدو ۵ گرم پروتئین دارد، کمی کمتر از پروتئینی که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است. فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند

+ برای آب کردن شکم: تخمه کدو را روی سالاد‌ها یا روی جو دوسر بریزید و میل کنید

@Behdasht_iran
7.3k 0 46 5
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 18:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
زیبایی ببینید ، ترکیب جاده و مه و برف
امروز سوم اسفند ، گیلان، رودبار
‌📸 Bame_behesht

@Behdasht_iran
6.3k 0 33 13
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 18:19

Open in Telegram Share Report
#معده

مکانیسم ایجاد ریفلاکس معده (ترش کردن )

👈ریفلاکس معده‌ای مروی یا ریفلاکس گاستروازوفاژیال به معنی آسیب‌های موکوزی و نشانه‌های مزمن در اثر بازگشت غیر عادی محتویات و اسید معده به مری است.
👈یکی از نشانه‌های متداول ریفلاکس معده ای مروی سوزش شکم(heartburn) است.

🔹 علل مختلفی مانند شل بودن اسفنگتر تحتانی مری یا زیاد بودن دفعات شل شدن این اسفنگتر یا ضعف مکانیسمهای دفاعی انتهای مری موجب این آسیب می‌شود.
🔹 در واقع تغییرات دائمی یا ناپایدار در مانع بین معده و مری(اسوفاگوس) موجب این بیماری می شود.
🔹 افرادیکه اضافه وزن دارند، وعده های غذایی حجیم می خورند، لباسهای تنگ می پوشند یا سیگار می کشند بیشتر در معرض خطر هستند.

🌀 تشخیص با سنجش بیست و چهار ساعته ph مری و تطبیق زمانی آن با علائم بیمار یا ارزیابی پاسخ بیمار به درمان حدسی است.

⭕️علایم متداول 👇👇

🔹سوزش سردل و جناغ سینه
🔹استفراغ
🔹نارسایی بلع

🔴علایم کمتر متداول 👇👇

📌درد در هنگام بلع,
📌ترشح بیش از حد بزاق حالت تهوع,
📌درد در محل قفسهٔ سینه

@Behdasht_iran
6.1k 0 15 2
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 17:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ما برای رفع قوز باید تمام عضلات بدن رو همانند یک زنجیر به هم پیوسته مورد کشش قرار بدیم حرکت زیر رو فقط سه روز پشت سرهم انجام بده و ببین چه نتایج فوق‌العاده‌ای توی زندگیت داره


@Behdasht_iran
6.3k 0 76 5
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 16:54

Open in Telegram Share Report
ترخون خشک را نرم بساييد
و جای نمک در غذا بريزيد!

هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند

و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف ميسازد!


@Behdasht_iran
6.8k 0 85 11
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 15:59

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
زیادی نظر ندیم ، چه طوره؟



@Behdasht_iran
8.8k 0 23 13
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 15:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
درهای جلو و عقب ذهن خود را باز بگذارید.
بگذار افکارت بیایند و بروند. به آنها چای تعارف نکنید.☁️🌴

@Behdasht_iran
8.8k 0 34 5
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 14:59

Open in Telegram Share Report
۵۵ درصد از ارتباط شما با یک‌فرد، حالات چهره، اشارات و زبان بدن شماست

۳۸ درصد از اثرگذاری مربوط به تن صدای شماست

و فقط ۷ درصد متعلق به کلماتی است که استفاده میکنید

این بدین معناست که سری بعد نباید تعجب کنید که چرا ارتباطتان با فردی دیگر، با وجود انتخاب کلمات عالی پاسخ مورد نظرتان را نداده است.

به ۹۳ درصد اصلی ارتباطتان(بخش غیر کلامی) توجه کنید.

@Behdasht_iran
10k 0 35 10
مرکز بهداشت کشوری

21 Feb, 14:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅افتادگی مثانه مشکلی است که در بیشتر زنان شایع است و احتمال بروز آن در مردان بسیار کم است. زنان به علت وجود کانال زایمان مستعد ضعیف شدن عضلات کف لگن هستند.

✅افتادگی مثانه و رحم در زنانی که تجربه زایمان طبیعی داشته‌اند بیشتر است.
✅اما با این حال در بعضی از زنان دیگر هم به دلیل عوامل ژنتیکی و سبک زندگی ممکن است اتفاق بیفتد. برای مثال یبوست های مزمن باید درمان شوند. آب و فیبر بیشتر و تحرک بالا داشتن کمک کننده است.

✅در مواردی که افتادگی شدید است، جراحی توصیه می‌شود. اما به غیر از این مورد، درمان خانگی افتادگی مثانه با ورزش هم یکی از روش های موثر برای کاهش علائم این عارضه است.


@Behdasht_iran
9.2k 0 124 9
20 last posts shown.