بارداری

@bardari_maman

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: Family & Children

واحد تبلیغات
@novinidea_ads

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

بارداری

21 Jan, 12:11

Forward from: لاستیک تعاونی

⭕️لاستیک‌دولتی‌رسید⭕️
✔️اولین و بزرگترین مجموعه فروشگاهی
✔️لاستیک در سطح استان البرز و حومه
✔️با ۴ شعبه فعال در سطح استان
✔️گروه فروش و پخش لاستیک جلودار
🔹نمایندگی بهترین برند های خارجی و ایرانی
🔹شروع فروش لاستیک دولتی از۱۴۰۳/۱۱/۰۲‎
🔹برای دریافت لاستیک دولتی کپی برگه سبز و کارت ملی
🔹تایم کاری شنبه تا پنجشنبه ۸:۳۰ صبح الی ۵عصر

https://www.instagram.com/lastikk_jelodarr?igsh=MXJtZW13N3B0bmdoMg%3D%3D&utm_source=qr

276 0 3

بارداری

21 Jan, 09:38

⭕️گروه‌های زیر بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم هستند:

🔻زنان در سن باروری
🔻زنان چاق
🔻زنان با سابقه خانوادگی فیبروم رحم.
🔻افراد مبتلا به فشار خون بالا.
🔻افرادی که تاکنون باردار نشده اند.
🔻افراد دارای کمبود ویتامین D.
🔻افرادی که غذاهای آماده مصرف می‌کنند و سبک زندگی ناسالم دارند.

@bardari_maman

455 0 4

بارداری

21 Jan, 09:35

🔹معمولا جنین هایی که قلب ندارند یک مشکل کروموزومی داشته اند که باعث عدم تشکیل قلب جنین شده است ممکن است این مشکل در بارداری بعد تکرار بشود و ممکن هم هست که تکرار نشود

@bardari_maman

428 0 1

بارداری

21 Jan, 09:29

تاثیر اسکات (Squat)بر تنگی واژن

اسکات یا اسکوآت، یکی از بهترین تکنیک‌های ورزشی است که نه‌تنها برای تقویت عضلات مرکزی بدن، همسترینگ و باسن بلکه برای تنگی واژن هم مناسب است. روش صحیح اسکات زدن اینگونه است:

طوری بایستید که پاهایتان در راستای شانه‌هایتان قرار بگیرند.
خودتان را تا جایی که باسنتان هم‌راستای زانوهایتان شود، پایین بیاورید.
پس از پایین آمدن یا نشستن، چند ثانیه بایستید یا باسنتان را کمی به‌سمت عقب بدهید.
برای نتیجه بهتر، این تمرین را در ۳ سِت ۱۵ تایی (۳ بار و هربار ۱۵ بار اسکات + استراحت) تکرار کنید.
بعد از اینکه به اسکات عادت کردید، می‌توانید از وزنه یا هالتر هم کمک بگیرید.

@bardari_maman

431 0 5

بارداری

21 Jan, 09:27

📌 هر صبح با حافظ

🔸در خرابات مغان گر گذر افتد بازم

🔹حاصل خرقه و سجاده روان دربازم

🔸حلقه توبه گر امروز چو زهاد زنم

🔹 خازن ميکده فردا نکند در بازم

🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل
دانلود از کافه بازار👇🏼

https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2

417 0 1

بارداری

20 Jan, 09:57

مغز بزرگسالان به طور کامل توسط جمجمه احاطه شده است. مغز کودکان نسبت به جمجمه کوچکترست و نسبت به حرکات شدید مقاومت کمتری دارد دقیقا مانند گردو زمانی که گردو که مغز آن کاملست تکان میدهید مغز آن تکان نمیخورد اما گردویی که مغز کوچکتری دارد یا تکان سریع مغزش بشدت تکان میخورد. مغز کودک را مانند یک ساختار در حال حرکت مانند ژله تصور کنید در برابر حرکتهای سریع مانند پرتاب کردن و چرخاندن بسیار آسیب پذیرست.

@bardari_maman

821 0 17 2

بارداری

20 Jan, 09:49

❌در ماه‌های آخر بارداری، حتی یک عطسه می‌تواند کنترل شما بر ادرارتان را از بین ببرد. نشت غیرارادی ادرار در ماه‌های بارداری، به‌ویژه در اواخر آن، مشکلی است که بیشتر مادران آینده از آن شکایت می‌کنند. گرچه تنها خودتان هستید که متوجه این اتفاق می‌شوید، اما باز هم ممکن است آن را آزار‌دهنده و حتی شرم آور تلقی کنید.
نشانه‌ها را کمرنگ کنید

✅ راه کارها

توصیه می‌کنند حتی برای چند بار در روز، لباس زیرتان را عوض کنید یا برای راحت‌تر بودن، از پدهای مخصوصی که در داروخانه‌ها وجود دارد، استفاده کنید چرا که گذشته از کم شدن کنترل شما روی عضلات‌تان، بزرگ شدن جنین و پایین آمدنش می‌تواند نیاز شما به دستشویی رفتن را بیشتر کند. بد نیست در این ماه‌ها با تخلیه زود به زود ادرارتان، احتمال نشت ناگهانی آن را کمتر کنید.

@bardari_maman

760 0 5 2

بارداری

20 Jan, 09:37

💟اگر قصد فرزند دار شدن دارید،در هنگام مقاربت هرگز روغن روان کننده استفاده نکنید!!!
استفاده از روان کننده در هنگام رابطه جنسی بر اسپرم اثر می‌گذارد و تحرک آن را کم می‌کند،حتی ممکن است حاوی اسپرم کش باشد. بهتر است از مواد روان کننده و سایر مواد روغنی نظیر روغن بچه استفاده نکنید.

@bardari_maman

769 0 7 2

بارداری

20 Jan, 09:37

📌 هر صبح با حافظ

🔸بي مهر رخت روز مرا نور نماندست

🔹وز عمر مرا جز شب ديجور نماندست

🔸هنگام وداع تو ز بس گريه که کردم

🔹دور از رخ تو چشم مرا نور نماندست

🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل
دانلود از کافه بازار👇🏼

https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2

732 0 0

بارداری

19 Jan, 18:37

🔰 تقویت مغز جنین🧠👶👇

🥩 پروتئین را برای تقویت مغز جنین یادتون نره:
بدن شما در دوران بارداری به پروتئین بیشتری برای ساخت سلول و تولید هورمون‌هایی که در رشد جنین موثر هستند، نیاز دارد.

🍏 میوه‌ها و سبزیجات بخورید:
میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب آنتی‌اکسیدان در برنامه غذایی روزانه محسوب می‌شوند که از بافت مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند.

✔️ مصرف آهن یادتون نره:
از آنجا که آهن برای رساندن اکسیژن به جنین حیاتی است، نیاز به این عنصر در بارداری دو برابر بیشتر از قبل است

@bardari_maman

902 0 9 6

بارداری

19 Jan, 18:31

عرق رازیانه🍃👇

⭕️ضد افسردگی
⭕️تنظیم قاعدگی
⭕️تقویت تخمدان
⭕️رفع موهای زائد
⭕️ضد عفونت زنانگی
⭕️رفع کیست تخمدان
⭕️درمان سرد مزاجی زنان

@bardari_maman

835 0 12

بارداری

19 Jan, 18:28

♦️جلوگیری از اضافه وزن در بارداری با ۶ نکته جالب و کاربردی!

💟 جلوگیری از اضافه وزن در بارداری: مهم است که وزن خود را در دوران بارداری تحت کنترل داشته باشید و در عین حال تمام مواد مغذی مورد نیاز را برای دو نفر دریافت کنید.

💟 افزایش وزن در دوران بارداری بدون این که متوجه شوید آسان است. لازم است قبل از این که اضافه وزن غیرقابل کنترل شود، مراقبت های لازم را انجام دهید.

💟 حفظ یک سبک زندگی سالم در این دوره حساس بسیار مهم است.

💟 در واقع افزایش وزن بیش از حد نه تنها یک مشکل زیبایی شناختی است، بلکه از نظر زمان تولد و سلامت نوزاد نیز بسیار مهم است.

💟 افزایش وزن بیش از حد باعث عواقب ناخوشایندی مانند دیابت بارداری، جفت شکمی یا افتادگی بند ناف می شود.

💟 با این حال، وزن بسیار کم و سوءتغذیه می تواند منجر به تولدهای نارس، نوزادان کم وزن یا کم رشد شود.

💟 بنابراین، رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب به جلوگیری از اضافه وزن در بارداری با ۶ نکته مهم و کاربردی پرداخته می شود.

@bardari_maman

869 0 2 2

بارداری

19 Jan, 09:49

🔴عوامل خطرساز ابتلا به دیابت بارداری:

🔹سابقۀ دیابت در خانواده
🔸سابقۀ ابتلا به دیابت بارداری
🔹سابقۀ مرده‌زایی یا سقط جنین
🔸سابقۀ به دنیا آوردن نوزاد با وزن بیش از ۳/۵ کیلوگرم
🔹ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک یا تنبلی تخمدان
🔸چاقی
🔹سابقۀ اختلال مربوط به انسولین، مانند تحمل نکردن گلوکز و مقاومت به انسولین
🔸فشار خون بالا
🔹کلسترول بالا
🔸بیماری‌های قلبی و عروقی

@bardari_maman

881 0 2 1

بارداری

19 Jan, 09:46

✅برخی از دلایلی که باعث بیدار شدن نوزادان در طول شب می شود

🔹 اگر نوزاد شما احساس سرما یا گرمای بیش از حد و گرسنگی کند.

⁣🔹در صورتی که نور و صدایی مزاحم خواب کودک شود ممکن است او بیدار شود.

⁣🔹 اگر نوزاد شما مریض باشد یا اخیرا مریض بوده احتمال بیداری او در شب بیشتر است.

⁣🔹در صورتی که روال عادی زندگی کودک دچار تغییری شده باشد، ممکن است خواب نوزاد را دچار اختلال کند.

⁣🔹 اگر نوزاد به تازگی مهارت جدیدی کسب کرده و خواهان انجام آن در طول شب باشد.

⁣🔹 اگر نوزاد شما به شیشه یا پستانک برای خواب عادت دارد احتمال بیداری او در طول شب بیشتر است.

@bardari_maman

861 0 4

بارداری

19 Jan, 09:37

🔹خوردن گردو در بارداری

بانوان باردار روزی یک عدد گردو میل کنند، گردو علاوه بر تقویت عمومی بدن مادر باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند

@bardari_maman

841 0 4 1

بارداری

19 Jan, 09:31

📌 هر صبح با حافظ

🔸آن که پامال جفا کرد چو خاک راهم

🔹خاک مي بوسم و عذر قدمش مي خواهم

🔸من نه آنم که ز جور تو بنالم حاشا

🔹 بنده معتقد و چاکر دولتخواهم

🔻 فال حافظ به همراه تفسیر کامل
دانلود از کافه بازار👇🏼

https://cafebazaar.ir/app/com.aftab.hafez2

848 0 1

بارداری

18 Jan, 17:29

🔰زن باردار چه تعداد تخم مرغ🥚🥚 در طول روز می تواند بخورد؟⁉️

🤰میزان تخم مرغ پیشنهادی بسته به میزان کلسترول شما روزانه بین یک تا دو عدد می باشد.

🤰هر تخم مرغ حاوی حدود 185 میلی گرم کلسترول است و بدن به حدود 300 میلی گرم کلسترول در طول روز نیاز دارد.
در صورت ابتلا به کلسترول بالا از مصرف روزانه تخم مرغ پرهیز نمایید.

🤰برای اطمینان از میزان کلسترول دریافتی مصرف زرده تخم مرغ را به 20 عدد در ماه محدود نمایید.

🚫اکثر پزشکان توصیه می کنند زنان باردار بیشتر سفیده تخم مرغ مصرف کنند. ⁣⁣✅

@bardari_maman

1.1k 0 5 3

بارداری

18 Jan, 17:27

ماریانا قوی ترین دارو و قطره تنگ کننده واژن:

- علاوه بر خاصیت تنگ کنندگی
- خوشبو کردن ترشحات واژن
- تنظیم ترشحات زنانه
- ضدعفونی کننده واژن
- افزایش تمایل جنسی

⁣⁣@bardari_maman

932 0 18

بارداری

18 Jan, 17:17

⭕️عوامل مستعد کننده ابتلا به پاراویروس در بارداری

🔹بیماری پنجم در کودکان ۵ تا ۱۵ ساله بسیار شایع است. والدین کودکان و افرادی که شغل مرتبط با کودکان دارند در معرض خطر ابتلا به پاراویروس هستند.
🔹 اگر فرزند شما به بیماری پنجم مبتلا باشد، ممکن است باقی افراد خانواده به عفونت مبتلا شوند.
🔹 اگر شما یک مرتبه به بیماری پاراویروس مبتلا شده باشید دیگر درگیر آن نخواهید شد.

@bardari_maman

944 0 0 1

بارداری

18 Jan, 13:32

سلام، اسم گروه ما 🎀keauty🎀

سفارش گیری به دو صورت موجودی و سفارشی از محصولات با کیفیت و منتخب کره ای🇰🇷

امکان سفارش محصول و پرداخت هزینه در طول ۴ هفته

میتونید به ما اعتماد کنید چون رضایت شما اعتبار ماست ❤️

ضمناً

3 نفر اول که از طریق این لینک

https://t.me/+cqip8DzmKYE3ZmM0

به ما ملحق میشن و سفارش ثبت میکنن، میتونن هزینه ی اولین محصولی که سفارش میدن رو زمانی که به ایران رسید پرداخت کنن

Keautypretty 【 KOREAN SKINCARE 】

Nstrn invites you to join this group on Telegram.