Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

@badansazigram
Channel's geo and language: Iran, Persian

نتایج اعضا 😎
https://t.me/natayejbadansazi
دریافت برنامه تخصصی و ارتباط با پشتیبانی 👇
@badansazigram_admin

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 10:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
231 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 08:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سینه🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
458 0 2 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 07:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
525 0 5 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Nov, 07:30

Open in Telegram Share Report
صبحتون بخیر رفقا❤️🔥
449 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 23:43

Open in Telegram Share Report
Forward from: مکمل گرام
💛 گینر حرفه ای گلد لین مس KEVIN LEVRON ✅

وزن 6000 گرم⚖️

محصول آمریکا 🇺🇸

🏆 هر سروینگ شامل 👇
✅ 70 گرم کربوهیدرات درجه یک
✅ 70 گرم  وی پروتئین ترکیبی
( ایزوله + هیدرولیزه + کنسانتره )
✅ 12.5 گرم بی سی اا
✅ 9.4 گرم گلوتامین
✅ 10 گرم کراتین مونوهیدرات
✅ 3000 میلی گرم  سی ال ای
✅ 1000 میلی گرم تریبلوس
✅ 1000 میلی گرم دی اسپارتیک اسید
✅ 4000 میلی گرم تائورین
✅ 200 میلی گرم اچ ام بی
✅ 200 میلی گرم آرژنین

چرا گینر مصرف کنم؟ 🤔

⬆️افزایش حجم و وزن بسیار قدرتمند
⬆️ افزایش سطح تستسرون طبیعی بدن
⬆️ افزایش قدرت چشمگیر عضلات
⬆️ افزایش حجم تمام عضلانی و ماندگار
⬆️ ریکاوری بی وقفه عضلات
⬆️ترکیبات بسیار حرفه ای👌
⬆️ گینری تمام عیار👌

✅قیمت 3/990 تومان✅

سفارش تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
سفارش تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/Mokamelgram

#محصولات
#گینر
#افزایش_حجم
707 0 6 4
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 23:43

Open in Telegram Share Report
Forward from: مکمل گرام
عمو کوین قراره گندت کنه 😎

@mokamelgram
640 0 0 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 20:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥وقتی موانع بروز می کنند مسیر حرکتتان را برای رسیدن به هدف تغییر دهید نه هدفتان را🔥
#انگیزشی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
866 0 4 7
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 18:30

Open in Telegram Share Report
🔷مصرف مکمل گلوتامین+بی سی ای ای🔷
#اموزشی

✅گلوتامین و بی سی ای ای دو آمینو اسیدهایی هستند که به طور طبیعی در بدن ساخته می شوند. مصرف همزمان دو اسید آمینه مشکلی ایجاد نمی کند و بسیاری از ورزشکاران، علاقه مند به استفاده از این روش برای افزایش عملکرد ورزشی در تمرینات فشرده هستند، اما باید توجه داشت که میزان دوز مصرفی آن را رعایت کرد. صبح، بعد از بیدار شدن از خواب، قبل از شروع ورزش، بعد از اتمام ورزش و قبل از خواب، بهترین زمان مصرف همزمان اسیدهای آمینه مانند گلوتامین و BCAA است

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
980 0 3 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 16:31

Open in Telegram Share Report
🔶طریقه مصرف شیرخرما برای لاغری🔶
#اموزشی

✅شما می‌توانید از خواص شیره خرما و ارده بهره ببرید و این ترکیب را در وعده صبحانه میل کنید. این صبحانه مقوی سبب می‌شود تا شما احساس سیری کنید و اشتهای شما کم شود. بنابراین به مرور زمان موجب لاغری شما می‌شود

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1k 0 9
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 14:31

Open in Telegram Share Report
🔶بهترین زمان مصرف شیرخرما برای‌بدنسازی🔶
#اموزشی

✅بهترین زمان مصرف شیره خرما می‌تواند در وعده صبحانه باشد. در این صورت انرژی موردنیاز روزانه شما نیز تامین می‌شود. شما می‌توانید این خوراکی را به‌عنوان میان وعده نیز مصرف کنید. همچنین برخی افراد از شیره خرما به‌جای شکر برای تهیه بستنی رژیمی و یا پخت حلوا نیز استفاده می‌کنند

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.1k 0 8 4
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 12:31

Open in Telegram Share Report
🔶جایگزین سیب زمینی در بدنسازی🔶
#اموزشی

✅پودر سیب زمینی معمولاً حاوی حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد نشاسته است و همچنین مقادیری پروتئین ، فیبر ، ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دارد . پودر سیب زمینی یک جایگزین خود مناسب برای سیب زمینی محسوب می‌شود

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.2k 0 6 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 10:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سیکس‌پک🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.2k 0 17
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 08:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین کاهش وزن🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.2k 0 14 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 07:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین بالاتنه🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.2k 0 1 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

20 Nov, 07:30

Open in Telegram Share Report
صبحتون بخیر رفقا❤️🔥
1.1k 0 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 20:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥زندگی شما به صورت اتفاقی و با شانس بهتر نمی شود بلکه با تغییر خودتان بهتر می گردد🔥
#انگیزشی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.3k 0 5 7
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 18:31

Open in Telegram Share Report
🔷بهترین زمان مصرف مکمل گلوتامین برای حجم‌دهی چه زمانی است؟🔷
#اموزشی

✅بهترین زمان مصرف قرص گلوتامین را ۱ ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از مصرف غذا، زمانی که معده خالی‌شده است و میان وعده میل نمی‌کنید، در نظر بگیرید. گلوتامین قبل از خواب و قبل از صبحانه هم می‌تواند مصرف شود.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.3k 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 16:30

Open in Telegram Share Report
🔶بهترین نان ها برای حجم دهی در بدنسازی🔶
#اموزشی

✅نان گندم کامل
✅نان چاودار جوانه زده
✅نان جو دوسر
✅نان کتان
✅نان بدون گلوتن
✅نان غلات کامل
✅نان خمیر ترش
✅نان تخم مرغ

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.3k 0 5
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 14:31

Open in Telegram Share Report
🔷زمان مصرف چای سبز برای بدنسازان🔷
#اموزشی

✅اغلب کارشناسان توصیه می‌کنند افرادی که ورزش می‌کنند، پیش از شروع تمرین یک فنجان چای سبزبنوشند.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.3k 0 7
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

19 Nov, 12:30

Open in Telegram Share Report
🔶تاثیر چای بر جذب پروتئین🔶
#اموزشی

✅اگر پروتئین را در وعده غذایی مصرف کنید، اسید موجود در چای محتوای پروتئین را سفت می‌کند و هضم آن را دشوار می‌نماید که از عوارض چای بعد از غذا است. نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا نیز در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می‌کند که از دلایل عدم خوردن چای بعد از گوشت قرمز است.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره  🏪
@badansazigram_admin
1.3k 0 1 2
20 last posts shown.