Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

@badansazigram
Channel's geo and language: Iran, Persian

نتایج اعضا 😎
https://t.me/natayejbadansazi
دریافت برنامه تخصصی و ارتباط با پشتیبانی 👇
@badansazigram_admin

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 20:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥چیزی را که ذهن قبول کرده، بدن بدستش می‌آورد!🔥
#انگیزشی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
501 0 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 18:34

Open in Telegram Share Report
🔶مکمل امگا 3 را چگونه مصرف کنیم؟🔶
#اموزشی

✅به طور کلی باید قرص امگا سه 1000 را روزانه 1 عدد مورد استفاده قرار داد. این قرص را بهتر است همراه با غذا و 1 لیوان آب میل کنید. امگا 3 همراه با غذاهای چرب جذب بهتری در بدن خواهد داشت. قرص امگا 3 در دوزهای دیگری هم یافت می‌شود.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
655 0 5
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 17:33

Open in Telegram Share Report
وقتی برنامه ها و مشاوره های تخصصی بدنسازی گرام هست چرا بری عمل کنی و تمام سیستم بدنتو مختل کنی؟🤔

وقتی میتونی سالم و بدون عوارض وزن کم کنی واقعا جراحی و با کلی عوارضش خیلی غیر منطقه 👍

پس وقتشه به خودت بیای و از امروز شروع کنی ✅

دریافت برنامه و مشاوره تخصصی 👇
@badansazigram_admin
613 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 16:32

Open in Telegram Share Report
🔶چه کسانی باید حتما قرص امگا 3مصرف کنند؟🔶
#اموزشی

✅به افرادی که در خطر بیماری‌های قلبی هستند، مانند افراد با ضعف قلبی، فشار خون بالا، سابقه حملات قلبی یا دیگر عوامل خطر مشابه، مصرف قرص امگا 3 ممکن است توصیه شود.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
668 0 1 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 14:32

Open in Telegram Share Report
🔷فواید روغن ماهی برای ورزشکاران🔷
#اموزشی

✅از مهم‌ترین خواص روغن ماهی برای ورزشکاران می‌توان به کاهش التهاب و درد عضلات، بهبود کیفیت تمرین، افزایش انعطاف‌پذیری بدن و همچنین افزایش انرژی اشاره کرد. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف امگا ۳ از تحلیل توده عضلانی جلوگیری می‌کند و برای کاهش ذخیره چربی بدن نیز بسیار مفید است.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
703 0 2 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 12:32

Open in Telegram Share Report
🔷امگا3 طبیعی برای بدنسازی کدامند و به چه مقدار برای هر وعده نیاز است🔷
#اموزشی

✅ • ماهی خال مخالی (4580 میلی گرم در هر وعده)
✅• ماهی سالمون
✅• روغن جگر ماهی (2438 میلی گرم در هر وعده)
✅• شاه ماهی (2150 میلی گرم در هر وعده)
✅• صدف (329 میلی گرم در هر وعده)
✅• ساردین (1463 میلی گرم در هر وعده)
✅• ماهی کولی یا آنچوی (411 میلی گرم در هر وعده)
✅• خاویار (1046 میلی گرم در هر وعده)

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
754 0 6 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 10:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین باسن و پا🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
763 0 7
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 09:34

Open in Telegram Share Report
پر انرژی مثل همیشه😎🔥
#موزیک
732 0 5
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 08:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
765 0 10
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 07:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین پا🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
788 0 4 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

23 Feb, 07:32

Open in Telegram Share Report
صبح بخیر😎🔥❤️
756 0 0
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 20:35

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥دست از تردید بردارید
سخت کار کنید
و آن را عملی کنید.🔥
#انگیزشی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
939 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 18:32

Open in Telegram Share Report
🔶مدت نتیجه گیری از گینر چقدر است؟🔶
#اموزشی

✅د در صورت مصرف مداوم گینر می توانید در عرض یک تا دو ماه نتایج آن را مشاهده کنید. نکته مهم در مورد اثربخشی گینر مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز است.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
930 0 3 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 17:32

Open in Telegram Share Report
✅ مکمل گرام و بدنسازی گرام دو بازوی قدرتمند برای رساندن افرادی که میخان حجم بگیرند یا وزن کم کنند

📝 برنامه های تخصصی بدنسازی گرام
🛍 مکمل های اصلی و اورجینال

💎 با این دو تو هم میتونی به هدفت برسی

دریافت مشاوره و سفارش مکمل 👇
@badansazigram_admin
873 0 1 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 16:32

Open in Telegram Share Report
🔷هر اسکوپ گینر چند کالری دارد؟🔷
#اموزشی

✅مقدار کالری هر اسکوپ گینر بسته به برند و ترکیبات آن متفاوت است، اما معمولاً بین 300 تا 600 کالری در هر اسکوپ فراهم می‌کند. برخی از گینرهای پرکالری می‌توانند حتی تا 1200 کالری یا بیشتر در هر سروینگ داشته باشند، که ممکن است شامل چند اسکوپ باشد

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
898 0 1 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 14:34

Open in Telegram Share Report
🔷اگر ده روز قند نخوریم چه میشود؟🔷
#اموزشی

✅ افزایش انرژی
✅تثبیت سطح قند خون
✅کاهش وزن
✅بهبود سلامت پوست
✅کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن
✅هوس غذایی کمتر
✅بهبود سلامت شناختی
✅کاهش اضطراب و افسردگی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
924 0 3 1
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 12:32

Open in Telegram Share Report
🔶بهترین زمان مصرف هندوانه در بدنسازی🔶
#اموزشی

✅مطالعات متعددی ثابت کرده اند که مصرف هندوانه قبل از ورزش به بهبود کارایی و ریکاوری کمک می کند. آب هندوانه مدت های طولانی است که در میان ورزشکاران محبوب است اما هم اکنون دانشمندان دریافته اند که این آبمیوه می تواند به کاهش درد عضلانی بعد از ورزش کمک به سزایی کند.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
902 0 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 10:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥حرکات باشگاهی رو توی خونه انجام بده🔥
#اموزشی

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
920 0 16 2
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 08:33

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥تمرین سینه🔥
#تمرین

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram
915 0 5 3
🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Feb, 07:33

Open in Telegram Share Report
صبحتون بخیر رفقا❤️🔥
878 0 0 4
20 last posts shown.