🍃لن يسبقني الي الله احد🍃

⁉️


الامتحانات قربت ..
والوقت جرى بسرعة ..⏰
ملحقتش اذاكر ..😔

لسه المنهج في حاجات كتير وفي مواد مفتحتهاش !!

كنت مذاكر كويس جدا بس دلوقتي حاسس اني ناسى كل حاجة 🥺

بدخل الامتحان جاهز بس مجرد ما امسك ورقة الاسئلة المعلومات بتتبخر ..

وساعات برجع افتكرها بعد الامتحان!!

ده حالنا كلنا تقريبا مع الامتحانات ..!!
لأن الامتحان بيشكل ضغط  علينا، وفي نفس الوقت الامتحان ده هو اختبار حقيقي لطريقة تعلمك .. هل علمت نفس بالطريقة الصحيحة ولا لأ..




*نصائح مهمة هتفرق معاك للاستعداد للامتحان :*

1️⃣
اتعود على المذاكرة والمراجعة في نفس الوقت اللي هتمتحن فيه علشان تعود مخك على التركيز والانتباه في الوقت ده،
يعني لو انت عارف ان امتحانك هيبقى 9 الصبح، يبقى تتعود على المذاكرة 9 الصبح ..


2️⃣
ذاكر اول مرة في مكان هادئ بترتاح فيه،
لكن خلى المراجعات في اماكن مختلفة ويفضل متكونش هادية اوى ، لانك وقت الامتحان مش هتبقى في نفس المكان اللي متعود عليه..

3️⃣
حدد وقت معين🕰️ من اليوم للمذاكرة بعده توقف مذاكرة تماما،
وليكن هتذاكر من 9 ل 5، علشان تخلي مخك نشيط ومتحفز،


4️⃣
   اهتم جدا بشرب المياه🍶
والتغذية السليمة خاصة الاطعمة الغنية بالالياف🍉🥒🍏🍎
مخك بيستهلك طاقة كتير......


5️⃣
طبق نظام في المذاكرة ..
يعنى تقعد تذاكر في مود تركيز كامل لمدة 25 -30 دقيقة ابعد فيهم عن اي مشتتات ،
بعدها تفصل 5 ل 10 دقايق قوم فيهم او استرخي ..
بعيد عن التفكير او الكلام في المذاكرة او النظر في التليفون📵 او اي حاجة توترك ..👎🏻


6️⃣
متكررش الحاجة مرات كتير في نفس اليوم علشان تحفظها ..
ذاكرها اول يوم ..
وخد فاصل منها
بعدها كررها اليوم اللي بعده 
بس مش قراءة لا حاول تفتكرها غيبا تعملها recall وأكد على اللي وقع منك ..✔️
بعدها بكام يوم راجاع تاني ..
كده المعلومة تثبت في مخك اكتر لانك حفرتلها مكان في الذاكرة بعيدة المدى 👍🏻

7️⃣
خلى مذاكرتك وخاصة المراجعة بنفس طريقة الامتحان، يعنى كتابة📝 سمعها بصوت مسموع،
امتحن نفسك،
حل تمارين وحل امتحانات السنين السابقة،
مجرد القراءة مش هيأكد المعلومة في مخك 👎🏻

8️⃣
نام كويس ..
عدد ساعات كافي ..
في وقت النوم الطبيعي ..

بالتوفيق للجميع ان شاء الله
( منقووول )
t.me/ayat6236

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷