#ایستگاه_سلامتی
چرا باید صبحانه را قبل از ساعت ۷ بخوریم؟🔹️خوردن صبحانه قبل از ساعت هفت صبح میتواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان میدهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد میتواند موجب مرگ زودهنگام شود.
🔹️محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴ هزار آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا هفت صبح صبحانه میخورند، ۶ درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت هشت صبح صبحانه میخورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند.
🔹️ همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذاییشأن را ساعت ۱۰ صبح میخورند، ۱۲ درصد کمتر است.
👉
@Arazsasy | عضویت
👉
instagram.com/Arazsasy :اینیستاگرام
👉
Www.Arazsasy.ir :وب سایت خبری
👉
@Arazsasypoldasht :ارتباط با ادمین