نصائح.لحرق.الدهون.tt

¤ يجب تناول العصائر المُثلجة ، حيث تزيد سرعة إذابة الدهون في الجسم.

¤ يجب تجنب إضافة السكر إلى العصائر المذكورة سابقاً.

¤ يوصى بممارسة الرياضة للحصول على نتائج أفضل ، خلال وقتٍ أقل.

¤ تناول الماء بكمياتٍ مناسبةٍ ، بمعدّلٍ لا يقلّ عن عشرة أكواب يومياً.

¤ التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية الموجودة في الفواكه والخضراوات.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world