تراپیست

@Thrpist

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: Quotes

همه نیاز به ارامش‌داریم

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

تراپیست

21 Nov, 21:25

10 کاری که اگر صبح‌ها انجام دهید حس بهتری دارید :

مدیتیشن کنید.
ورزش کنید
صبحانه سالم بخورید.
کارهای روزتان را دوره کنید
صبح زود از خواب بیدار شوید
کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید
کارهایتان را بنویسید
خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین
به اندازه کافی آب بخورین
کسایی که دوسشون داری رو ببینید.

141 0 8 5

تراپیست

21 Nov, 19:47

هیچوقت جایی که نمی‌خوانت نرو، خودت رو خرج آدمی که برات ارزش قائل نیست نکن، به آدم‌ها بیشتر از ارزششون بها نده، تا کاری رو ازت نخواستن انجام نده، اگه تو یه کاری تخصص داری رایگان انجام نده، بعدش خیلی پشیمون می‌شی.

330 0 9 10

تراپیست

21 Nov, 18:04

خوبه که آرزوهای بزرگ داشته باشید.

تا زمانی که جرئت به دست اوردن رویای بزرگتون رو نداشته باشید پیشرفت نمی کنید و به هیچ جایی نمیرسید.

وقتی هدفاتون مشخص شد، دنبال موقعیت هایی خوب باشید، گاهی فرصتی پیش میاد اما به دلیل ترسی که در خودتون دارید نمیدونید که زمان عمل رسیده.

این ترس رو فراموش کنید و فرصت‌ها رو به تأخیر نندازید وگرنه اهداف شما هیچوقت به نتیجه نمیرسه.

عادت کنید کاری رو که در فکرش هستید شروع کنید و به پایان برسونید.

405 0 8 3

تراپیست

21 Nov, 18:03

Forward from: پروکسی ملی | proxy meli

📢🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

📊 آمار پیشبینی های دیروز #کلاک_بت:✅

1️⃣ فرم ضریب 1.28 ✅
2️⃣ فرم ضریب 1.47 ✅
3️⃣ فرم ضریب 2.12 ✅
4️⃣ فرم ضریب 1.29 ✅
5️⃣ فرم ضریب 1.89 ✅
6️⃣ فرم ضریب 3.01 ✅
7️⃣ فرم ضریب 1.65 ❌
8️⃣ فرم میکس 3.21 ✅
9️⃣ فرم میکس 2.87 ✅

هر #بت_زنی باید این کانال رو داشته باشه!↙️G1
🔗 https://t.me/+Uo7KqFzHKaJiODli
🔗 https://t.me/+Uo7KqFzHKaJiODli

422 0 0

تراپیست

21 Nov, 16:33

میدونید بچه‌ها خستگی تو رابطه مثل
یک زنگ خطر میمونه، این که شما
توجه و احترام کافی رو تو رابطه
دریافت نمیکنید و دیگه اونقدری که
باید خوشحال نیستین، هی دلخور
میشید و از دلتون اونجور ک باید در
نمیاد، چون تلاش کافی نمیکنه طرف
مقابل، چیزای کوچیک رو مخت میره
و کم‌کم ازش فاصله میگیری و تمام!

479 0 10 16

تراپیست

21 Nov, 14:28

یادت نره چقدر طول کشید تا اون بخش از روحتو که ازت گرفتنو دوباره بسازی. یادت بمونه تمومِ دردایی رو که کشیدی و هیچکدومشون ندیدن، یادت نره که چشماشونو بستن و نادیدت گرفتن، یادت بمونه !

576 0 20 24

تراپیست

21 Nov, 12:39

آدم
که
قحط
نیست،
ولی
آدمی
که
به
دل
بشینه
واقعا
قحطه.

709 0 20 26

تراپیست

21 Nov, 11:09

00:55

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

‏شما شبیه
کسانی خواهید شد که
بیشترین رابطه را با آن ها دارید،
پس با افرادی
معاشرت کنید که
ذهنی
ثروتمند، زیبا، روحیه بخش
و مثبت دارند...

760 0 30 12

تراپیست

21 Nov, 10:54

Forward from: پروکسی ملی | proxy meli

🔅 پین باهیس| #Pinbahis🔅

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

سایت پیشبینی قدیمی فعال در دو کشور 🇮🇷 و 🇹🇷
🇪🇸اسپانسر لالیگا در سال 2021 و 2022

🎁هر مقدار واریز = همان مقدار هدیه
✅امکان ویرایش شرط ثبت شده
✅ واریز و برداشت ووچر در بالاترین قیمت
🎁دارای آپشن ویژه سوپر ضریب

🔸ورودبه‌سایت‌بافیلترشکن‌سرورآلمان‌یا کانادا👇
💎www.pinbahis.com
••••••••••••••••••••••••••••••••••
💠 لینک کانال👇👇👇R1
🔹 https://t.me/+2QtfPlu42v4yMTM0

658 0 0

تراپیست

21 Nov, 09:30

در بیست سالگی یاد گرفتم

کار خلاف فایده ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
در سی سالگی پی بردم که قدرت،
جاذبه ی مرد است
و جاذبه، قدرت زن.
در چهل سالگی آموختم که رمزِ ’خوشبخت زیستن‛
در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛
بلکه در دوست داشتنِ کاریست که انجامش می دهیم.
در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز
و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت.
در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد
اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن
و محبت دیگران به انسان، بزرگ ترین لذتِ دنیاست.
در ۸۵ سالگی دریافتم که زندگی زیباست...
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای؛
تحویل دهی...
خواه با فرزندی خوب...
خواه با باغچه ای سرسبز...
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی...
و اینکه بدانی...
حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است.
این یعنی تو موفق شده ای!

720 0 25 14

تراپیست

20 Nov, 23:29

پادکست روانشناسی که حال شما را خوب می کند :

- پادکست کشف مسیر زندگی
- پادکست اثر پلاسیبو
- پادکست توهم سحرخیزی
- پادکست باهوش اما غمگین
- پادکست درماندگی آموخته‌شده
- پادکست واکسن ترس از مخترع کوکاکولا
- پادکست قورباغه را قورت نده
- پادکست نشخوارهای ذهنی

745 0 45 4

تراپیست

20 Nov, 22:19

تا نره بقیه رو ببینه نمیفهمه که تو
با همه فرق داشتی.

854 0 15 26

تراپیست

20 Nov, 20:13

یه
چیزایی
تا
ابد
باهات
می‌مونه،
مثل
بدترین
حس
توی
بهترین
سن!

946 0 36 26

تراپیست

20 Nov, 18:44

00:16

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

از آدمای سمی زندگیتون دست بکشید !
از حذف کردن آدم های سمی زندگیتون نترسید هیچ اتفاق خاصی نمیفته، زندگی قانون لیاقت هاست ...
خودتان رو با کسانی که به خوبی خودتان نیست درگیر نکنید.

1k 0 19 15

تراپیست

20 Nov, 16:45

‏آخرین مرحله دوستی از چشم افتادنه، انگار چیزی درونت اون فرد رو رها می‌کنه، گاهی این برداشت می‌شه که داری ادا در میاری ولی اون احساس چند ثانیه‌ای که بهت می‌گه دیگه چیزی مثل قبل نمی‌شه رو فقط خودت حس می‌کنی.

880 0 19 21

تراپیست

20 Nov, 14:50

اگه میخوای تو پاییز پیشرفت کنی رو این سه مورد تمرکز کن :

●روی سلامتیت تمرکز کن :
+ ورزش کن
+ مصرف فست فود رو کم کن
+ خوابت رو تنظیم کن
+ یوگا و مدیتیشن انجام بده

●روی یادگیری مهارت و آموزش دیدن کار کن :
+ زبان بخون
+ یه مهارت پولساز یاد بگیر
+ یه هنر جدید یاد بگیر

●روی توسعه فردیت کار کن :
+ کتاب بخون
+ پادکست گوش بده
+ سواد مالی رو یاد بگیر
+ برنامه ریزی و عملگرایی رو یاد بگیر

973 0 29 10

تراپیست

20 Nov, 12:55

۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارند:

۱. هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان.

۲. دست از حدس زدن آینده بردار، هر موقع جلوتر از زمان حرکت کنی آسیب میبینی.

۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن.

979 0 22 13

تراپیست

20 Nov, 11:56

رعایت این چند تا چیز میتونه زندگیتو تغییر بده :

۱. شکایت نکن و هر روز برای خوش شانسی هایی که داری (سلامتی خانواده، شغل و ...) شکرگزار باش

۲. تنهایی خودت رو دوست داشته باش و در آغوش بگیر از فرصت تنهاییت برای از نو ساختن خودت استفاده کن

۳. افرادی که بهت انرژی مثبت نمیدن و فقط غر میزنن و انرژی منفی میدن از زندگیت حذف کن حتی اگر صمیمی ترین دوستات باشن

۴. افکارت رو کنترل کن به هرچیزی
که فکر کنی،تو ذهنت رشد میکنه و قوی میشه حواست باشه فکر منفی میکنی یا مثبت

۵. یک مهارت انتخاب کن و همه انرژیت رو برای پرورش اون بزار. هی از این شاخه به اون شاخه نپر

1k 0 16 10

تراپیست

20 Nov, 08:41

خودت رو اذیت نکن، نترس.
فکرشم نکن، تهش بالاخره
یک چیزی میشه دیگه،
درست می‌شه، بهتر می‌شه.
یک کاری می‌کنی.
غصه‌ی الکی نخور؛
فایده ندره، فکر کردن
و اذیت شدنو ترسیدن
و غصه خوردن هیچ فایده‌ای نداره
قدم بزن، بهتر می‌شی.
تو تنها کسی نیستی
که از موضوعی رنج می‌بری
همه‌ی آدما در همین لحظه از
موضوعی رنج می‌برن.