هلاو
الي عنده قصور بالغده الدرقيه يعني نقصان بهرمونات الغده الدرقيه ويشربون ثايروكسين ضروري بين فتره وفتره يستخدمون فيتامين D3 كـمكمل غذائي او يزيدون الوجبات الي تحتوي هذا الفيتامين مثل :
1. الاسماك الدهنيه مثل التونه حتى لو معلبات
2. البيض
3. الحليب
4. عصير البرتقال
5. اللحوم الحمراء والكبد ( معلاك)😁
6. زيت كبد الحوت ( نلكاه بحبوب الاوميغا 3)
نصيحه ثاني الي يستخدمون الثايروكسين لازم يأخذوا ع معده فارغه اول ميكعدون من النوم ورا نص ساعه يلا يأكلون او يشربون ويفضل ورا ساعتين او اكثر يلا تكدرون تشربون شي بي كافيين مثل شاي وقهوه
لان يأثر ع هرمونات والدواء
بصوره عامه الكافيين لازم يقللوا جماعه الثايروكسين لان يإثر ع تحولات الهرمونات من شكل غير فعال الى فعال


#admin_muthanna