Video is unavailable for watching
Show in Telegram
حتما سیو کن و برای حداقل یک هفته انجام بده، این تمرینات بدون پرش هم چربی سوزی عالی داره و هم از آسیب دیدگی زانو و مفاصل جلوگیری می کنه
💟 @NRJIHA
💟 @NRJIHA