روزنامه جام جم

⭕️خواب مناسب؛ کلید بهبود کیفیت زندگی سالمندان

💢در دوران سالمندی،خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می‌شود.خواب مناسب نه‌تنهابه بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بروز بیماری‌های مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمرجلوگیری کند.

💢به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران، خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی می‌شود. ‌این امر نشان می‌دهد که توجه به کیفیت خواب می‌تواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آنها داشته باشد.

💢 به گفته دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی ایران،خواب مناسب وعمیق در دوران سالمندی، پایه‌ای برای زندگی سالم و فعال است.

💢 «خواب کافی و با‌کیفیت نه تنها به سلامت سیستم قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونت‌ها می‌شود. براساس گفته‌های دلبری، خواب خوب باعث بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش انرژی در سالمندان شده که در نهایت منجر به تعامل اجتماعی بیشتر و کیفیت بهتر زندگی می‌شود‌.

💢 البته در دوران سالمندی، بدن تغییراتی را تجربه می‌کند که می‌تواند خواب را مختل کند. از کاهش هورمون‌های خواب‌آور مانند ملاتونین گرفته تا تغییر در الگوی خواب و بیداری. این عوامل می‌توانند به بروز مشکلات خواب منجر شوند که بر کیفیت زندگی سالمندان تأثیر می‌گذارد.

🆔 @JamejamDaily

⭕️آمار ولادت‌ها در ایران به زیر ۱ میلیون نفر می‌رسد!

وزیر بهداشت:
💢نرخ باروری اکنون از ۲.۰۱ در سال ۹۵ به ۱.۶۶ رسیده است و اگر به ۱.۱ برسد در چاله و چاه جمعیتی گرفتار می‌شویم.

💢طبق بررسی‌های ما در سال ۱۴۰۳ برای اولین بار در تاریخ میزان ولادت در ایران به زیر یک میلیون نفر خواهد رسید که بسیار جای نگرانی دارد.

💢کاهش جمعیت یک بحران ملی است این مسئله نیاز به یک عزم ملی دارد.
🆔 @JamejamDaily

⭕️نوروزی: تلاش می‌کنیم یارانه امشب پرداخت شود

سرپرست سازمان هدفمندی یارانه‌ها:
💢تلاش می‌شود یارانه دهک‌های چهارم تا نهم تا پایان امشب پرداخت شود.

💢بابت تامین منابع باید هماهنگی با دستگاهها صورت گیرد که در تلاش هستیم تا پایان امشب یارانه پرداخت شود.
🆔 @JamejamDaily

⭕️اعطای نشان فداکاری به خانوادۀ شهیدان جهان‌دیده و شاهرخی‌فر

💢فرمانده کل ارتش با حضور در منزل شهیدان حمزه جهان‌دیده و محمدمهدی شاهرخی‌فر، نشان فداکاری را به خانواده این شهدای مدافع آسمان اعطا کرد.
🆔 @JamejamDaily

⭕️ بهترین سن کتاب خواندن برای کودک چه سنی است؟

💢برخلاف این‌که غذای کمکی کودک حتما باید ازسنی خاص و بارعایت شرایطی خاص‌تر شروع شود، کتاب خواندن برای کودک درهرسنی امکانپذیر است؛امابدیهی است که هرچه زودتر این مهم را در برنامه زندگی کودک قراردهید،نتیجه بهتر وبیشتری می‌گیرید.

💢هر کودکی به تناسب سنی که دارد، باید از کتاب‌های رده سنی مخصوص به خود استفاده کند. ناشران کتاب معمولا می‌دانند از چه محتواها و تصاویری در رده‌های سنی مختلف استفاده کنند. برای مثال کودکان بالای یک‌سال به تصاویر رنگی کتاب‌های کودکانه واکنش نشان می‌دهند و به این تصاویر توجه می‌کنند.

💢همان‌طور که بهترین زمان شروع غذای کمکی برای کودک دقیقا زمانی است که معده او آمادگی پذیرش غذای جامد را دارد، بهترین زمان شروع کتاب خواندن برای کودک از نظر روان‌شناسان کودک، سال‌ها قبل از شروع درس و مدرسه است. کودکان باید سال‌ها قبل از شروع درس و مدرسه، کتاب را در خانه ببینند و مطالعه کردن را یاد بگیرند.

💢 به عبارت دیگر کودکان باید سال‌ها قبل از شروع مدرسه با کتاب آشنا شوند و کتاب‌های تصویری باید از سه سالگی به بازی‌های کودکانه آنها اضافه شود.

💢این دیدگاه در واقع همان فرهنگ نهادینه کردن کتابخوانی در کودکان از ابتدای تولد و حتی از دوران جنینی است. در شش سال اول تولد گوش کودک و مغز او توانایی اعجاب‌انگیزی دارد و هر پدر و مادر آگاهی باید از این دوران طلایی برای موفقیت آینده فرزند خود استفاده کند.

🆔 @JamejamDaily

⭕️سید مقتدی الصدر: آمریکای گستاخ ثابت کرد تشنه خون کودکان است

💢رهبر جریان صدر در عراق به اقدام آمریکا در وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه واکنش نشان داد.

💢«سید مقتدی الصدر» رهبر جریان صدر در عراق، در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «بار دیگر کشور گستاخ (آمریکا) میزان عشقش به تروریسم و تشنه بودنش به خون کودکان، زنان، مردم بی‌گناه و خون روزنامه‌نگاران، پزشکان و هیأت‌های اعزامی بشردوستانه به غزه را ثابت کرد.»

🆔 @JamejamDaily

📢 شهروند‌خبرنگار جام‌جم‌‌‌ باشید

💢 خبر، گزارش، فیلم، عکس، سوژه و رخدادهای جذاب شهر و محل زندگی خود را برای جام جم به نشانی @JamejamDaily_admin در #تلگرام و نشانی ble.ir/jamejam_news در #بله ارسال کنید ‌

🆔 @JamejamDaily

⭕️خبرنگار آمریکایی: بایدن جان همه آمریکایی‌ها را به خطر انداخته است

💢«تاکر کارلسون» مفسر سیاسی آمریکایی و مجری سابق شبکه «فاکس نیوز» روز چهارشنبه هشدار داد «جو بایدن» رئیس‌جمهور در حال کناره‌گیری آمریکا با تصیم خود برای اجازه دادن به حملات اوکراین با موشک‌های دوربرد آمریکایی از نوع «اتکمز» به عمق خاک روسیه جان همه آمریکایی‌ها را به خطر انداخته است.

💢کارلسون با انتشار پستی در شبکه اجتماعی «ایکس» در واکنش به گزارشی درباره تولید انبوه پناهگاه‌های مقاوم به حملات اتمی توسط روسیه نوشت: یک رئیس‌جمهور که «اردک لنگ» است (روزهای آخر دولتش را سپری می‌کند) جنگ داغی را با خطرناکترین کشور جهان شروع کرده است. همه ما به کشته شدن بسیار نزدیک هستیم.»

🆔 @JamejamDaily

⁉️از دریاچه چه مانده؟

تماشای وضعیت دریاچه ارومیه برای هر عاشق طبیعت این سرزمین، سخت و دشوار است.دریاچه‌ای که با وجود همه هشدارها از نزدیک به دو دهه پیش رو به زوال رفت و حالا رو به احتضار است!
این موضوع اما بارها و بارها هم مورد استفاده سیاستمداران قرارگرفت و این موضوع منجربه تشکیل ستاد ویژه‌ای تحت عنوان احیای دریاچه ارومیه شد اما این ستاد هم با وجود هزینه‌کردهای فراوان، نتوانست دریاچه را به زندگی برگرداند. 

بازگشت به روند ملی
🔴شینا انصاری: سازمان حفاظت محیط زیست به دنبال بازنگری در ساختار و تصمیمات ستاد احیای دریاچه ارومیه است. معتقدیم که ساختار باید مانند گذشته به روند ملی برگردد. 

اگر...
🔴ستاد احیای دریاچه ارومیه اقدامات خوبی را در حوزه نرم‌افزاری و سخت‌افزازی انجام داده اما اگر این اقدامات به‌ویژه در بحث کشاورزی کافی بود، اکنون شرایط دریاچه بهتر از این بود.

۱۳ همت برای احیا!
🔴طبق آمار رسمی سازمان برنامه و بودجه، ستاد احیا تاکنون ۱۳هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان بودجه دریافت کرده و اعداد دیگری که بعضا در رسانه گفته می‌شود، درست نیست.

هنوز وقت داریم؟
🔴محققان دانشگاه تهران، روی تغییرات مکانی و زمانی مساحت آبی دریاچه ارومیه تحقیق کردند و نتیجه این‌که دریاچه ارومیه تا سال ۲۰۳۰ خشک نمی‌شود. 

آنچه دیده نشد
🔴عمده مطالعات مرتبط با کاهش شدید آب به پیامدهای ناشی از کاهش آب، بررسی عوامل مؤثر و احیا و مدیریت آب معطوف بوده و روند تغییرات مکانی و زمانی دریاچه در آینده، مورد توجه قرار نگرفته است.

🆔 @JamejamDaily

⭕️وزیر دفاع آمریکا: انصارالله یمن خودش را چندان تابع ایران نمی‌بینند

💢لوید آستین، وزیر دفاع آمریکا امروز چهارشنبه در یک کنفرانس خبری در لائوس گفت که حوثی‌ها در یمن (انصارالله یمن) خودشان را چندان تابع ایران نمی‌بینند.

💢وزیر دفاع آمریکا در پاسخ به یک سؤال درباره حملات یمنی‌ها به کشتی‌های مرتبط با رژیم صهیونیستی در دریای سرخ گفت: «ما از ابتدا در حال انجام حملاتی به قابلیت‌های حوثی‌ها بوده‌ایم تا از خودمان دفاع کنیم.»

🆔 @JamejamDaily

⭕️بقایی تصویب قطعنامه ضدایرانی در کمیته سوم مجمع عمومی را محکوم کرد

💢 سخنگوی وزارت امور خارجه تصویب قطعنامه ضدایرانی در کمیته سوم مجمع عمومی سازمان ملل درباره وضعیت حقوق بشر در ایران را اقدامی سیاسی و ناموجه خواند و آن را محکوم کرد.

🆔 @JamejamDaily

⭕️ایران آماده پاسخ قاطع و فوری به تصویب قطعنامه

«غریب‌آبادی» معاون حقوقی و بین‌الملل وزارت خارجه:
💢در صورت تصویب قطعنامه، پاسخ قاطع و فوری به آن خواهیم داد و سازمان انرژی اتمی آماده اجرای تصمیم متخذه در همان ساعت تصویب است.

💢 این اقدام ایران، در واقع، پاسخی به رویکرد غیرسازنده این چند کشور و عدم توجه به حسن نیت ایران است.
‏
💢ایران معتقد است که کشورهای غربی نبایستی از سازمان‌های بین‌المللی از جمله آژانس به عنوان ابزار سیاسی استفاده کنند.
🆔 @JamejamDaily

📖 #حدیث_روز | هرکس گره‌ای از مشکلات مؤمنی باز کند و مشکلش را برطرف نماید خداوند متعال مشکلات دنیا و آخرت وی را اصلاح می‌نماید.
امام حسین (ع)

🆔 @JamejamDaily

⭕️قتل‌عام جدید در شمال غزه با ۱۶۰ شهید و مجروح

💢 وزارت بهداشت غزه بامداد پنجشنبه گفت که بر اثر بمباران یک محله مسکونی در مجاورت بیمارستان «کمال عدوان» در شمال نوار غزه، حداقل ۶۰ فلسطینی به شهادت رسیده و ۱۰۰ نفر دیگر مجروح شدند.

🆔 @JamejamDaily

⭕️رئیس جمهور چین خواستار برقراری آتش‌بس فوری و توقف درگیری‌ها در نوار غزه شد

🆔 @JamejamDaily