Telegram channel "⚽فوتسال | Futsal⚽" — @Futsal

⚽فوتسال | Futsal⚽

16 Feb, 15:12

00:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

✨کرنر ساده اما کاربردی ،تا آخر ببینید و واکنش تان را با لایک و دیس لایک نشان دهید .ممنون

647 0 22 3 23

⚽فوتسال | Futsal⚽

16 Feb, 13:42

✨دیدگاه خودتون را نسبت به موضوع بالا با لایک و دیس لایک نشان دهید .ممنون

696 0 0 2

⚽فوتسال | Futsal⚽

13 Feb, 13:17

نظرتان را بنویسید

1.4k 0 2 14

⚽فوتسال | Futsal⚽

13 Feb, 00:11

00:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

✨آنالیز

ایجاد مثلث ،یک و دو گلزنی از تیر دو

یک گل فوتسالی عالی از تیم بانوان

1.5k 0 12 14

⚽فوتسال | Futsal⚽

13 Feb, 00:10

✨بعد از مدتی دوباره برگشتم با آنالیز و طراحی تمرین

1.3k 0 0 8

⚽فوتسال | Futsal⚽

1 Feb, 20:08

4_5911391191470965255.pdf

7.4Mb

✴️ نقش "تمرکز" در بازیکنان فوتسال
#PDF

╔══════⚽️══════╗
@Futsal کانـال فــۅٺـسـال
╚══════⚽️══════╝

2.9k 0 60 2 8

#تغذیه
💠 مواد غذایی که #سیستم_ایمنی را تقویت می کنند:

🥝 کیوی و مرکبات شامل 🍊پرتقال،🍋لیمو،نارنگی و..
🍅 گوجه فرنگی،🥦بروکلی،🥬اسفناج،جعفری،🧄سیر و 🌶فلفل تازه
🍄‍🟫 قارچ تازه
🫚 زنجبیل تازه
✔️ زردچوبه، آویشن و سماق
🍶 ماست
🍵 چای سبز
🍜 سوپ مرغ یا گوشت
بادام
🥚 تخم مرغ

✅ هر تعداد از این مواد غذایی که در دسترس شماست در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

╔══════⚽️══════╗
@Futsal کانـال فــۅٺـسـال
╚══════⚽️══════╝

3.2k 0 29 13

⚽فوتسال | Futsal⚽

31 Jan, 00:17

00:22

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🥅⚽️ به این گل توجه کنید

نکته مهم در چرخش بعداز نمایش ضربه شوت با پای راست است که پس از سرتوپ زدن میبینید که مهاجم با چه قدرتی ضربه به دروازه میزند...

╔══════⚽️══════╗
@Futsal کانـال فــۅٺـسـال
╚══════⚽️══════╝

3.1k 0 23 11

⚽فوتسال | Futsal⚽

30 Jan, 20:40

❇️ 7 مورد از مشخصات یک رأس خوب در فوتسال :

1⃣ good ball sensitivity
قدرت لمس توپ ( قدرت تکنیکی بالا )

2⃣ finisher floor& head
قدرت تمام کنندگی با پا و یا سر

3⃣ composure
خونسردی و آرامش

4⃣ turner
قدرت چرخش با توپ

5⃣ pace
سرعت

6⃣ strengthen
قدرت بدنی بالا و تنومند

7⃣ authority and leadership
اقتدار و رهبری

╔══════⚽️══════╗
@Futsal کانـال فــۅٺـسـال
╚══════⚽️══════╝