آیا می‌دانستید⁉️ پیاده‌روی بعد از غذا معجزه می‌کند!
◀️ 5️⃣1️⃣ دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک می‌کند. این کار ساده می‌تواند از احساس سنگینی بعد از ناهار جلوگیری کند و شما را پرانرژی نگه دارد. امتحان کنید!
#فکت
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ 5️⃣1️⃣ دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک می‌کند. این کار ساده می‌تواند از احساس سنگینی بعد از ناهار جلوگیری کند و شما را پرانرژی نگه دارد. امتحان کنید!
#فکت
🖥 @Dr_SalamatX