به اندازه بالش خود توجه کنید
🔸بالش های بلند یا کوتاه در دراز مدت می توانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آورند
🔹 سطح بالش باید موازی بدن باشد
📌 @Doctor_tel👩⚕
🔸بالش های بلند یا کوتاه در دراز مدت می توانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آورند
🔹 سطح بالش باید موازی بدن باشد
📌 @Doctor_tel👩⚕