👇چرا دچار استپ وزنی میشیم ؟
❇️ فعالیت هوازی کم
❇️ کاهش سوخت و ساز
❇️ پرخوری
❇️ تمرینات تکراری
❇️ استرس زیاد
🎯 نکات رژیم غذایی و تناسب اندام👇
🆔 @BodyKing_ir 👈
📣 ثبتنام رایگان و آموزش حرکات بدنسازی و تناسب اندام در آدرس زیر 👇
🌐 iranbadan.me/bodyking
❇️ فعالیت هوازی کم
❇️ کاهش سوخت و ساز
❇️ پرخوری
❇️ تمرینات تکراری
❇️ استرس زیاد
🎯 نکات رژیم غذایی و تناسب اندام👇
🆔 @BodyKing_ir 👈
📣 ثبتنام رایگان و آموزش حرکات بدنسازی و تناسب اندام در آدرس زیر 👇
🌐 iranbadan.me/bodyking