🔻رژیم غذایی مناسب برای گروه‌های خونی مختلف 🩸
🅰 توصیه می‌شود از رژیم غذایی غنی از گیاهان استفاده و از گوشت قرمز اجتناب شود
🅱 از خوردن گندم، ذرت، عدس و گوجه فرنگی اجتناب کرده و مصرف لبنیات تنظیم شود
🆎 از مصرف گوشت گاو، ذرت و مرغ پرهیز کرده و ماهی ها، غلات، لبنیات و حبوبات مصرف شود
🅾 به مصرف گوشت قرمز و سفید نیاز است و مصرف غلات، لبنیات و حبوبات باید محدود شود
🔹طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آن‌ها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند🧑⚕
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀
🅰 توصیه می‌شود از رژیم غذایی غنی از گیاهان استفاده و از گوشت قرمز اجتناب شود
🅱 از خوردن گندم، ذرت، عدس و گوجه فرنگی اجتناب کرده و مصرف لبنیات تنظیم شود
🆎 از مصرف گوشت گاو، ذرت و مرغ پرهیز کرده و ماهی ها، غلات، لبنیات و حبوبات مصرف شود
🅾 به مصرف گوشت قرمز و سفید نیاز است و مصرف غلات، لبنیات و حبوبات باید محدود شود
🔹طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آن‌ها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند🧑⚕
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀