يوم الجمعة... فرصتك لتنظيم حياتك 💚
يوم الجمعة بيمثل وقفة مع النفس قبل بداية أسبوع جديد، وهو يوم ممكن جدًا تستغله في:
محاسبة النفس:
اسأل نفسك، إيه الأهداف اللي نجحت فيها الأسبوع ده؟ وإيه اللي كان صعب أو معطل؟ اعرف نفسك أكتر وابدأ أسبوعك وانت فاهم إيه اللي عاوزه تتخطاه وتطوّره.
تحديد الأولويات:
رتب أولوياتك على أساس الأمور اللي فعلاً محتاج تركز عليها في الفترة الجاية. متخلّيش الأشياء الثانوية تسرق وقتك وتركيزك.
وضع خطتك للأسبوع الجاي:
ابدأ بكتابة قائمة صغيرة فيها أهم الأعمال اللي لازم تخلصها، وحدد منها اللي هيتوزع على باقي الأسبوع. متنساش تضيف وقت للراحة وأوقات للعائلة وللتطوير الشخصي.
التجديد الروحي:
يوم الجمعة فرصة لقراءة سورة الكهف، وزيادة ذكر الله، وطلب الدعاء قبل المغرب. التجديد الروحي ده بيمدّك بالراحة النفسية وبيحسسك بالرضا عن ذاتك.
مراجعة العادات:
بص على عاداتك وقرر، إيه العادة اللي محتاج تبدأها وإيه العادة اللي محتاج تتخلى عنها؟ حتى لو تعديل بسيط، هيغير كتير على المدى الطويل.
مكافأة بسيطة:
بعد ما تكون خططت ورتبت أولوياتك، متنساش تكافئ نفسك بحاجات بسيطة بتحبها، سواء كانت استراحة، وقت تقضيه مع اصحابك، أو حتى مجرد كوباية قهوة في مكان بتحبه.
متخليش أسبوع يعدي عليك من غير ما تستغل يوم الجمعة في تنظيم حياتك وتحديد وجهتك من جديد.
لو قدرت تخصص ساعة واحدة كل يوم جمعة للمراجعة والتخطيط، هتحس بفرق كبير في إنتاجيتك وهتلاقي نفسك اتغيرت للأحسن..
دا أول بوست في سلسلة التخطيط اللي قلنا عليها ، لو مهتم توصلك باقي السلسلة وتتابعها أول بأول سيب كومنت بـ "تخطيط101"
#سلسلة_التخطيط_101
- Ahmed Shawki Tokhi
يوم الجمعة بيمثل وقفة مع النفس قبل بداية أسبوع جديد، وهو يوم ممكن جدًا تستغله في:
محاسبة النفس:
اسأل نفسك، إيه الأهداف اللي نجحت فيها الأسبوع ده؟ وإيه اللي كان صعب أو معطل؟ اعرف نفسك أكتر وابدأ أسبوعك وانت فاهم إيه اللي عاوزه تتخطاه وتطوّره.
تحديد الأولويات:
رتب أولوياتك على أساس الأمور اللي فعلاً محتاج تركز عليها في الفترة الجاية. متخلّيش الأشياء الثانوية تسرق وقتك وتركيزك.
وضع خطتك للأسبوع الجاي:
ابدأ بكتابة قائمة صغيرة فيها أهم الأعمال اللي لازم تخلصها، وحدد منها اللي هيتوزع على باقي الأسبوع. متنساش تضيف وقت للراحة وأوقات للعائلة وللتطوير الشخصي.
التجديد الروحي:
يوم الجمعة فرصة لقراءة سورة الكهف، وزيادة ذكر الله، وطلب الدعاء قبل المغرب. التجديد الروحي ده بيمدّك بالراحة النفسية وبيحسسك بالرضا عن ذاتك.
مراجعة العادات:
بص على عاداتك وقرر، إيه العادة اللي محتاج تبدأها وإيه العادة اللي محتاج تتخلى عنها؟ حتى لو تعديل بسيط، هيغير كتير على المدى الطويل.
مكافأة بسيطة:
بعد ما تكون خططت ورتبت أولوياتك، متنساش تكافئ نفسك بحاجات بسيطة بتحبها، سواء كانت استراحة، وقت تقضيه مع اصحابك، أو حتى مجرد كوباية قهوة في مكان بتحبه.
متخليش أسبوع يعدي عليك من غير ما تستغل يوم الجمعة في تنظيم حياتك وتحديد وجهتك من جديد.
لو قدرت تخصص ساعة واحدة كل يوم جمعة للمراجعة والتخطيط، هتحس بفرق كبير في إنتاجيتك وهتلاقي نفسك اتغيرت للأحسن..
دا أول بوست في سلسلة التخطيط اللي قلنا عليها ، لو مهتم توصلك باقي السلسلة وتتابعها أول بأول سيب كومنت بـ "تخطيط101"
#سلسلة_التخطيط_101
- Ahmed Shawki Tokhi