الذي يشتكي من بروز بطنه رغم نحافة جسمه ،،،
طيب شو الحل 🤔 ،،
● راقب خطواتك👣
● مارس التمارين الرياضية
● اقطع السكر
● اشرب ماء بانتظام وكمية كافية
● نظم نومك
وستتفاجأ بالنتيجة! ..
ماذا تتوقع إذا يومك كله جالس دون أي نشاط بدني ،، وأكلك أغلبه سكريات ومعجنات ووجبات سريعة ؟🧐
طيب شو الحل 🤔 ،،
● راقب خطواتك👣
● مارس التمارين الرياضية
● اقطع السكر
● اشرب ماء بانتظام وكمية كافية
● نظم نومك
وستتفاجأ بالنتيجة! ..