روانشناسم بهم گفت :
"دفعه دیگه که اضطراب شدید داشتی دهانت رو باز کن تاجایی که بتونی حرف لا رو در همون حالت بگی ... این کارو ۳ تا ۴ بار تکرار کن و باید باعث بشه خمیازه بکشی و سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال میکنه که باعث میشه آروم بشی! 🤍
🌊 | @ZhneAram
"دفعه دیگه که اضطراب شدید داشتی دهانت رو باز کن تاجایی که بتونی حرف لا رو در همون حالت بگی ... این کارو ۳ تا ۴ بار تکرار کن و باید باعث بشه خمیازه بکشی و سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال میکنه که باعث میشه آروم بشی! 🤍
🌊 | @ZhneAram