طب سنتی و گیاهی


Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Telegram


Raaz30623

Related channels

Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Telegram
Statistics
Posts filter




🥤یک معجون اساسی برای ورزشکاران

⬅️ دمنوش یک عدد رطب در یک لیوان شیر با کمی دارچین، موجب تقویت عمومی بدن و غذای ورزشکاران است.

🍃🍂 👈


😭با این چنل دیگه حوصلت سر نمیره!!😍

به جای اینکه ده تا کانال داشته باشی همشو یک جا برات جمع کردیم✌️

بیا از اخبار باخبر شو تفریح کن و دوست پیدا کن👩‍❤️‍💋‍👨

T.me/New_Pluss ✈️
T.me/New_Pluss ✈️


✅ قندخونتان را با سیر پایین بیاورید

🧄تاثیر سیر در پایین آوردن #قندخون بی نظیر است پس برای پایین آوردن قند خون سیر بخورید. مصرف سیر نیز علاوه بر فشار خون، می‌تواند قند خون را کاهش دهد.

🧄اگر سیر را به صورت تازه استفاده می‌کنید، می‌توانید آن را به غذاهای خود بیفزایید یا این‌ که یک حبه سیر را به عنوان ناشتا یا بین وعده‌‌های غذایی بخورید. در ضمن ترکیب پیاز و سیر می‌تواند فشار خون را تا حد قابل توجهی بکاهد.
 🍃🍂 👈


Forward from: -
sticker.webp
136b


📍 سفر قسطی به اولین شهر خشتی جهان!

💥   بهترین هتل‌های یزد و خوش‌قیمت‌ترین پروازها رو از اسنپ‌تریپ بگیر و تو کوچه‌پس‌کوچه‌های کاهگلی این شهر قدم بزن.

🔰   بدون نیاز به چک، ضامن و سفته
🔺 رزرو آنلاین و پرداخت در ۴ قسط
✈️ امکان خرید پرواز داخلی به هرجای ایران در ۴ قسط

📌   فقط با چند کلیک، رزروت رو نهایی کن:
https://snp.tips/tahotel

🔹 بهترین قیمت پرواز و هتل در کانال اسنپ‌تریپ:
@Snapptrip


✅ کاهش #قندخون با سیب

🍎از مواد غذایی کاهنده قند خون می‌توان به سیب اشاره کرد. سیب حاوی فیبر محلول و ترکیبات گیاهی از جمله کوئرستین، اسید کلروژنیک و اسید گالیک است. همه این مواد به کاهش سریع قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک زیادی می کند.

🍎 مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر میوه ها خطر ابتلا به #دیابت را کاهش می دهد. اما خوردن میوه هایی مثل سیب می تواند تاثیر بیشتری بر کاهش قند بگذارد.
 
🍎مطالعه ای که روی ۱۸۷ هزار نفر انجام شد نشان داد مصرف میوه هایی مثل بلوبری، انگور و سیب به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش می دهد.

🍎نتایج یک مطالعه که بر روی ۱۸ زن انجام شد هم نشان داد که خوردن سیب ۳۰ دقیقه قبل از یک وعده غذایی پر کربوهیدرات می تواند قند خون را بعد از مصرف غذا تا میزان قابل توجهی کاهش دهد.
 🍃🍂 👈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 چگونگی افزایش #توان_فکر ؟

از زبان حکیم حسین خیراندیش



عضویت در کانال👇
 🍃🍂 👈


🍾سرکه سیب و #قندخون
 
🔺یکی از بهترین کاهش دهنده‌های قند خون بالا، سرکه سیب است. این نوع سرکه اسیدهای چرب امگا ۳ را کاهش می‌دهد.

🔺اما اگر مشکل‌ گوارشی دارید، بهتر است آن را با کمی آب، مخلوط و سپس به سالاد یا غذاهای خود اضافه کنید. می‌توانید سرکه را قبل یا بعد از غذا هم مصرف کنید.
 🍃🍂 👈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 درمان زخم معده

♻️ کی فکرشو می‌کرد با چنین درمان ساده‌ای میشه زخم معده رو درمان کرد؟! 🤔

#زخم_معده
#پارگی_معده
#استاد_زنده_دل

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 👈


🍫شکلات تلخ بخورید تا لاغر شوید

➕تلخی شکلات تلخ به کاهش اشتها و کاهش تمایل به مصرف شیرینی کمک می‌کند. از سوی دیگر «اسید استئاریک» موجود در شکلات تلخ سبب هضم کندتر غذا، افزایش احساس سیری و کم شدن اشتها کمک می‌کند.

➕این در حالی است که حتی بوییدن شکلات تلخ هم تا حدودی تمام این اثرات را دارد. در واقع بو کردن شکلات تلخ اشتها و هورمون‌های گرسنگی را به اندازه خوردن شکلات تلخ کاهش می‌دهد اگر چه هنوز تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. #لاغری
🍃🍂 👈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 علت اصلی #ضعف_قوای_جنسی ؟

از زبان حکیم حسین خیراندیش

🍃🍂 👈


💰بدون هزینه اضافی، سالم غذا بخورید
 
🔺حقیقت این است که برای داشتن یک تغذیه سالم با حقوق متوسط لازم نیست حتما در ماه هزینه گزافی را متقبل شوید.

🔺 قدم اول این است که سعی کنید بیشتر از این‌که بیرون از منزل غذا بخورید خودتان در منزل آشپزی کنید. به این ترتیب هم غذای سالم‌تر و تازه‌تری میل می‌کنید و هم هزینه کمتری را متحمل می‌شوید.

🔺مثلا به جای اینکه یک پرس جوجه‌کباب خارج از منزل میل کنید با همان پول می‌توانید برای سه نفر در منزل جوجه کباب یا پاستا درست کنید تا هم یک غذای سالم میل کرده باشید و هم پروتئین و کربوهیدرات لازم را به بدن‌تان برسانید.
🍃🍂 👈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اگر زمانی فردی در نزدیکی ما دچار #تشنج شد، چه کار کنیم؟

🍃🍂 👈


لاغر شوید ⬅️ اما به کمک زنجبیل

🔅زنجبیل علاوه بر خواصی مثل کاهش حالت تهوع، التهاب و کاهش قند خون به کاهش گرسنگی هم تا حدود زیادی کمک می‌کند.

🔅نتایج تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته نشان می‌دهد حل کردن ۲ گرم پودر زنجبیل با آب داغ و میل کردن آن بعد از وعده صبحانه تا حدود زیادی سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت در شما می‌شود. #لاغری
🍃🍂 👈


اگر می‌خواهید لاغر شوید بیشتر جامدات بخورید تا مایعات و نوشیدنی‼️

🔺میزان کالری جامدات نسبت به کالری مایعات به صورت متفاوتی روی اشتهای شما تاثیر می‌گذارد. طبق مطالعه‌ای که در این زمینه صورت گرفته خوردن یک اسنک جامد نسبت به یک اسنک مایع ۳۸ درصد کمتر در وعده غذایی بعدی میل به غذا دارند.

🔺 در یک تحقیق دیگر افرادی که در یک وعده اسنک نیمه جامد خورده بودند کمتر از کسانی که اسنک مایع خورده بودند احساس گرسنگی می‌کردند.
 
🔺در مجموع سعی کنید احساس گرسنگی خود را با مایعات پرکالری مثل انواع آبمیوه و شِیک برطرف نکنید. این مایعات برای کاهش وزن مناسب نیستند چون عمل جویدن در آن‌ها صورت نمی‌گیرد. به عبارت دیگر زمان جویدن غذای جامد به شما این فرصت را می‌دهد که شما بیشتر احساس سیری کنید.
 🍃🍂 👈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 مشکلات گوارشی ناشی از میکروب #هلیکوباکتر
(helicobacter pylori)

از زبان حکیم حسین خیراندیش




عضویت در کانال👇
 🍃🍂 👈


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 به عنوان متخصص تغذیه این پنج خوراکی را هرگز نمی‌خورم!

عضویت در کانال👇
 🍃🍂 👈


🥒درمان #جوش صورت با خیار

➕خیار به علت داشتن انواع ویتامین‌های A، C،E موجب تسکین و خنک کنندگی پوست می‌شود.

➕ برای استفاده از خیار آن را در آب خورد کرده و یک ساعت به آن فرصت دهید تا خوب ویتامین‌هایش خارج شود بعد می توانید این آب را بنوشید یا به صورت خود بمالید.
   🍃🍂 👈


🔴 #حریره_سرماخوردگی

♻️ از این حریره می‌توانید علاوه بر مواقع سرماخوردگی در بیماران دچار ضعف قوای بدنی و نقص سیستم ایمنی نیز استفاده کرد:

🔹 ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم کامل را در دو لیوان آب حل کنید و روی حرارت بگذارید سپس شکر و کمی گلاب و یک قاشق روغن زیتون اضافه کرده و با حرارت ملایم به قوام فرنی برسانید.

🔹 اگر بیمار دچار سرفه است به جای گلاب، چند عدد بادام یا شیره بادام استفاده کنید.

🔹 این ترکیب می‌تواند جایگزین غذای فرد سرماخورده شود و برای همه افراد از جمله #کودکان بالای یک سال و #زنان_باردار مفید است.

عضویت در کانال👇
 🍃🍂 👈

20 last posts shown.