〽️ دلايل #گرفتگي_عضلات
🔺كم آبی
🔺كاهش سطح پتاسيم وسديم
🔺کاهش ذخایركربوهيدرات
🔺گردش خون ناكافی
🔺تنش عضلانی و فشار روحی
🔺تمرین نادرست
🔺عدم استراحت
🆔 @teb_reza
🔺كم آبی
🔺كاهش سطح پتاسيم وسديم
🔺کاهش ذخایركربوهيدرات
🔺گردش خون ناكافی
🔺تنش عضلانی و فشار روحی
🔺تمرین نادرست
🔺عدم استراحت
🆔 @teb_reza