💥گردو برای درمان #آرتروز
➕گردو غنی از مواد مغذی است و دارای ترکیباتی است که موجب کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتروز می‌شود. گردو سرشار از اسیدهای چرب و امگا ۳ است و می‌تواند با قرار گرفتن در رژیم غذایی برای آرتروز، علائم بیماری را کاهش دهد.
➕ تحقیقات نشان داده است که گنجاندن امگا ۳ در رژیم غذایی افراد مبتلا به آرتروز می‌تواند درد را در این افراد کاهش دهد. از طرفی افرادی که امگا ۳ بیشتری مصرف می‌کنند می‌توانند مقدار داروهای آرتروز را نیز کاهش دهند.
🆔 @teb_reza
➕گردو غنی از مواد مغذی است و دارای ترکیباتی است که موجب کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتروز می‌شود. گردو سرشار از اسیدهای چرب و امگا ۳ است و می‌تواند با قرار گرفتن در رژیم غذایی برای آرتروز، علائم بیماری را کاهش دهد.
➕ تحقیقات نشان داده است که گنجاندن امگا ۳ در رژیم غذایی افراد مبتلا به آرتروز می‌تواند درد را در این افراد کاهش دهد. از طرفی افرادی که امگا ۳ بیشتری مصرف می‌کنند می‌توانند مقدار داروهای آرتروز را نیز کاهش دهند.
🆔 @teb_reza