سلامت گیاهی💯

@salamat_giyahi

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: Other

مرجع رسمی طب گیاهی
قبل از مصرف هرگونه از گیاهان دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید
ارتباط با ما👇
@Salmat_giyahi

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

سلامت گیاهی💯

10 Feb, 13:57

01:13

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

فواید پماد زینک اکساید

@Salamat_giyahi

2k 0 91 13

زن مبتلا به اضطراب منتشر بود.
پرسیدم چندتا از نگرانی‌هاتو بگو؟
گفت: قحطی، بیماری، کم آبی، جنگ...

بعد از گرفتن شرح‌حال متوجه شدم که مادربزرگ مرحومش از بازماندگان قحطی بزرگ ایران در گیر و دار جنگ جهانی اول در سال ۱۲۹۸ بود که در آن نیمی از ایرانیان از گرسنگی و بیماری فوت شدند و این ترسها را او به دخترش و دخترش به او منتقل کرده بود؛ همانند پارانوییا و بدبینی که اکثر ایرانیان دارند و حاصل هزاران تجاوز و تروماییست که در خلال هزاران سال اجدادشان تجربه کرده‌اند و در ژن‌هایشان به ارث رسیده است. «به این پدیده اپی‌ژنتیک می‌گویند، یعنی تجربیات و رنج‌های نسل‌ها از طریق پدیده‌ی اپی‌ژنتیک، باعث تغییر DNA می‌شوند و این رنج‌ها و البته افتخارات به نسلهای بعد منتقل می‌شوند.»

زندگی در فرهنگهایی با خاطره‌ی جمعی قوی، زیستن با زیسته‌ها و نزیسته‌های هزاران ساله است.

💬دکتر روح الله صدیق

3.6k 0 20 16

سلامت گیاهی💯

30 Jan, 23:32

درمان کبد چرب با این نوشیدنی‌های پرطرفدار

اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد چرب کمک کند.

@Salamat_giyahi

4.5k 0 60 7

سلامت گیاهی💯

22 Jan, 10:04

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴

بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.

@Salamat_giyahi

5.5k 0 85 12

سلامت گیاهی💯

16 Jan, 14:01

‏بچه‌ات ممکنه ساعت‌ها گریه کنه، اینقدر که دیوانه بشی. بعد تو یه لحظه به عنوان یه واکنش به اون دیوانگی ممکنه بچه‌ت رو از زیر بغل بگیری جلوت و تکون بدی و بگی چته؟ دیوانه‌م‌کردی! اخه چی می‌خوای؟ اون تکون‌ها می‌تونه باعث آسیب مغزی بشه. Shaken baby syndrome
اینقدر شایع بوده که پرستارها الان در ملاقات با تازه مادر و پدرها میگن لطفا اگر بچه گریه کرد و داشتی دیوانه می‌شدی کمک بخواه و اگر کمک نداری بذارش توی تخت و محل امن و برو! بچه گریه کنه چند دقیقه هیچ چیزیش نمیشه.

هر بار بهش فکر می‌کنم پر از میشم از غصه و اضطراب.کاش هیچ مادر و پدری اونقدر تنها نباشه که دیوانه بشه.

@Salamat_giyahi

6k 0 23 8

سلامت گیاهی💯

15 Jan, 23:20

غول‌های عضله سازی رو بشناس...

@Salamat_giyahi

5k 0 82 1

سلامت گیاهی💯

13 Jan, 00:00

خوراکی های مضر مردان:

گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات
چربی اشباع: بیماری قلبی اختلالات جنسی
نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی مثانه
لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی

مصرف هله هوله ها در دوران نوجوانی و جوانی، آن هم به مقدار کم، شاید مشکل ساز نشود اما مردانی که وارد دوران بزرگسالی می شوند و در آستانه های ورود به دوره های سنی بعدی قرار می گیرند، دیگر نباید از خوراکی ها و هله هوله هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی و کیک های صنعتی استفاده کنند.

@Salamat_giyahi

5k 0 41 5

سلامت گیاهی💯

9 Jan, 19:20

بچه ها من سال ۲۰۱۷ نیویورک رزیدنت بودم و اون سال آنفولانزا خیلی شایع شد طوریکه بیمارستان انقدر پر بود که ما حتی تو راهرو ها تخت میذاشتیم و مریض بستری میکردیم.
سال بعدش RSV شیوع پیدا کرد.
خلاصه معمولا هر سال فصل سرما یه ویروس غالب شایع میشه.
ما چون کووید رو دیدم چشممون ‏ترسیده ولی واقعیت اینه که این ویروسهای جدید درمان دارند، کشنده نیستند و پاندمیک نمیشن.
کارهایی که کمک میکنه:

-در جمع های شلوغ از ماسک استفاده کنین.
-مایعات گرم زیاد استفاده کنید.
Vitamin C, D, Zinc and elderberry
-روزانه استفاده کنین.
-خودتون رو با شال و کلاه گرم نگه دارین چون ‏ویروس های سرماخوردگی اکثرا در محیط سرد و خشک بیشتر فعال هستن.

✍فینیکس در شمال شرقی

@Salamat_giyahi

4.8k 0 35 13

سلامت گیاهی💯

7 Jan, 23:34

اگر فرزند نوجوان دارید برخوردهای كودكانه با او نداشته باشید.

امر و نهی نكنيد،
نصيحت نكنيد،
خواهش و التماس نكنيد،
تهديد نكنيد،
لفافه صحبت نكنيد،
كنايه نزنيد،
اين روش‌ها خيرخواهانه است، اما مفيد نيست.

روش صحبت با نوجوان، گفتگوی دوستانه و صمیمانه است، البته همراه با اقتدار مهربانانه.

@Salamat_giyahi

4.9k 0 46 13

سلامت گیاهی💯

6 Jan, 12:41

00:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

اصولی‌ترین ماسک‌های خانگی برای منافذ باز و پوست پرتقالی👌

@Salamat_giyahi

5k 0 50

سلامت گیاهی💯

17 Dec 2024, 14:20

⭕️اگر این علائم رو دارید بهتره از یک روانشناس کمک بگیرید :

1- علی‌رغم استراحت کافی، معمولا خسته‌اید.
2- به سختی از رختخواب بیرون می‌آیید.
3- تفریح و سرگرمی از زندگیتان حذف شده.
4- همیشه کارهای عقب افتاده دارید.
5- احساس میکنید مدام تصمیم های نادرست می‌گیرید.
6- محیط زندگیتان به هم ریخته و ژولیده است.
7- تمرکزتان را از دست داده و فراموشکار شده اید.
8- موضوعی به‌ شدت روانتان را بهم ریخته است.
9- دیگر از زندگی لذت نمیبرید و فقط تحمل میکنید.

@Salamat_giyahi

5k 0 44 23

سلامت گیاهی💯

12 Dec 2024, 00:56

#سلامت روده، سلامت کل بدنه!

این ۵ عادت رو به روتین صبحگاهیت اضافه کن و تاثیر مثبتشو توی زندگیت ببین.

@Salamat_giyahi

5.2k 0 79 12

سلامت گیاهی💯

3 Dec 2024, 12:39

کاربرد هر مُسکن برای موارد مختلف:

@Salamat_giyahi

5.6k 0 96 7

سلامت گیاهی💯

29 Nov 2024, 12:51

⭕️ بجای مکملهای پوستی چه مواد غذایی بخوریم:

ریزش مو:
✔️ ویتامین B5 و B2: تخم‌مرغ، گوشت، غلات کامل.
✔️ بیوتین: آجیل، موز، زرده تخم‌مرغ.
✔️ روی: گوشت قرمز، لوبیا، تخمه کدو.
✔️ ویتامین D: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، نور خورشید.

🔻خشکی مو:
✔️ ویتامین A: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل.
✔️ ویتامین E: آووکادو، روغن زیتون، بادام.
✔️ امگا 3: ماهی، گردو، دانه چیا.
✔️ پروتئین: گوشت سفید، لبنیات، حبوبات.

🔻 شوره مو:
✔️ سلنیوم: تخمه آفتابگردان، ماهی تن، غلات غنی‌شده.
✔️ امگا 3 و ویتامین A: ماهی چرب، سبزیجات نارنجی‌رنگ.

🔻 خشکی و پوسته پوست:
✔️ ویتامین A و E: سبزیجات سبز، میوه‌های خشک، روغن زیتون.

🔻 تیرگی پوست:
✔️ ویتامین C: مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی.
✔️ ویتامین B12 و اسید فولیک: جگر، تخم‌مرغ، اسفناج.

🔻 خطوط سفید ناخن:
✔️ کلسیم: لبنیات، بادام، کلم بروکلی.
✔️ روی: گوشت، آجیل، غلات کامل.

🔻پوسته شدن اطراف ناخن:
✔️ آهن: اسفناج، عدس، گوشت قرمز.
✔️ بیوتین: زرده تخم‌مرغ، آجیل، موز.

🔻 سیاهی و پف زیر چشم:
✔️️ کافی بخورید.
✔️ مواد غذایی ضد التهاب مثل زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید.

@Salamat_giyahi

6k 0 124 12

سلامت گیاهی💯

24 Nov 2024, 09:47

00:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

فواید ماساژ دست و تاثیر بی‌نظیر آن برای تسکین دردهای مختلف:

@Salamat_giyahi

5.8k 0 156 3

سلامت گیاهی💯

18 Nov 2024, 11:09

💊 داروخانه ی خانگی
(برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم)

⇠ سینوزیت: آناناس
⇠ کیست تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان+ماست
⇠ یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال
⇠ تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
⇠ سرفه: عسل
⇠ دل پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره
⇠ میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی
⇠ پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد
⇠ معده درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
⇠ اگزما: گل همیشه بهار
⇠ گرمی کودکان: شربت آبلیمو
⇠ تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات
⇠ زیگیل: گذاشتن پوست موز روی زیگیل
⇠ عفونت بانوان: لبنیات، ویتامین D
⇠ سنگ کلیه: دم کرده کاکل ذرت،آب
⇠ سوزش معده: ماست،بادام،لیمو
⇠ سوزش ادرار: خربزه، هندوانه،ماء الشعیر
⇠ دردهای قاعدگی: عرق نعنا،دمنوش شوید
⇠ چربی خون: ماست و شوید
⇠ کبدچرب: چای سبز
⇠ بوی بد دهان: جعفری، کرفس
⇠ دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
⇠ کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
⇠ نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
⇠ فشار خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
⇠ اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
⇠ قارچ پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر

@Salamat_giyahi

7k 0 191 15

سلامت گیاهی💯

17 Nov 2024, 09:29

01:30

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

چجوری به بچه‌ات حس امنیت بدی!

@Salamat_giyahi

5.7k 0 21 2

سلامت گیاهی💯

17 Nov 2024, 00:15

🔴 می‌خواهید زنده بمانید؟ قدم بزنید!

⚪️تحقیقات در آمریکا نشان داده افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، به ویژه 8000 قدم در روز یا بیشتر، 14.9 درصد کمتر نسبت به همسالان بی‌تحرک خودشون در معرض خطر مرگ در طول 10 سال آینده قرار می‌گیرند!

⚪️عدم تحرک بدنی یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی در سرتاسر جهانه که به 3.2 میلیون مرگ سالیانه کمک می‌کنه و چندین میلیارد دلار هزینه مستقیم مراقبت‌های بهداشتی در جهان رو شامل میشه.

@Salamat_giyahi

4.2k 0 56 1

سلامت گیاهی💯

15 Nov 2024, 00:16

7 ویتامین مهم بدن‌ساز ایناست :

1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)

@Salamat_giyahi

5.5k 0 124 9

سلامت گیاهی💯

11 Nov 2024, 20:47

کاهش وزن با قهوه
هنگام گرسنگی 1 فنجان بخورید؛
اشتها را سرکوب میکند
قبل از ورزش؛ سوخت و ساز بدن و کالری سوزی را افزایش میدهد
نکته مهم : زیاده روی نکنید و 6 ساعت قبل از خواب ننوشید

@Salamat_giyahi