ڤيتامين C مضاد أكسدة ، النياسيناميد يحارب الجذور الحرة‼️زين شنو يعني"مضاد أكسدة"وشنو هي"الجذور الحرة" أصلاً ؟
الجذور الحرة (Free Radicals)
بكل بساطة هي جزيئات غير مستقرة مما يجعلها شديدة التفاعل يعني تظل تدور على إلكترون من أي خلية قريبة حتى "تسرقه" وتستقر وهذه العملية تُعرف بـ الأكسدة
الجذور الحرة من أهم مسببات الشيخوخة بس شلوون؟
اعتبروا الـ
free radicals (لص الكترونات) فـ من تسرق الالكترون من الخلايا راح تدمر الكولاجين وهالشي يؤدي إلى تلف مكونات البشرة الأساسية مثل:
•الكولاجين→المسؤول عن شد البشرة
•الإيلاستين→المسؤول عن مرونة البشرة
الطبقة الثانية من بشرتنا عبارة عن كولاجين فـ تخيلوا البشرة مثل مخدة مليانة قطنكلما يقل القطن راح يخرب ويترهل شكل المخدة صح؟ كذلك بشرتنا كلما يقل بيها الكولاجين راح تبين أقل نضارة وتبدأ التجاعيد بالظهور
طيب شنو مسببات الجذور الحرة؟
أشعة الشمس
التوتر والإجهاد النفسي
اانظام الغذائي السيء
غسول البانوكسيل🫣(تعرفون شلون نستخدمه)؟
طيب شنو الحل دكتورة؟
•أشعة الشمس→واقي
•الفاست فوت→نظام صحي
•الإجهاد النفسي→تبطل من الصيدلة🤣
•مضادات أكسدة مثل فيتامين سي والنياسينميد
@captennoor