راز تندرستی

@raztandorsti

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: Health and Fitness

😊تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد😊

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

راز تندرستی

2 Feb, 20:29

💟سیر جوانه زده رو دور نندازید!

به عقیده محققان کره ای، سیری که جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد.

💟 @raztandorsti

64 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 20:02

00:30

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💟اکنون شاهد صحنه ای مهم هستید!
لحظه ای تاریخی برای علم و بشریت!
بازوی رباتیک تنها با قدرت تفکر ذهن با ایمپلنت‌های مغزی شرکت"Neuralink" (تحت حمایت ایلان ماسک) حرکت و طراحی می کند.

💬Gratomic
💟 @raztandorsti

72 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 20:01

💟۳۰ روش برای کاهش استرس :

۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار‌ و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت

💟 @raztandorsti

68 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 20:01

💟میدونستین اعداد روی میوه چه معنی میدن ؟!

▫️اگه اعداد روی میوه ۴ رقمی باشه و با عدد ۳ یا ۴ شروع شده باشه، یعنی از کودهای شیمیایی استفاده شده!

▫️اگه اعداد روی میوه ۵ رقمی باشه و با عدد ۸ شروع شده باشه، یعنی اون میوه از نظر ژنتیکی اصطلاح شده پس اصلا نخرين!

▫️اما بهترین نوع میوه، میوه هایی هستن که اعداد ۵ رقمی دارن و با عدد ۹ شروع میشن! این یعنی تو این میوه ها از کود و آفتکش و سموم شیمیایی استفاده نشده!

💟 @raztandorsti

53 0 3

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: خبر البرزنشینان

02:47

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

دعوای وحشتناک این زن و شوهر جلوی مشاور😐👆🏻
حتمااا ببینید

اگه اولویت همسرت نیستی و بهت بی توجهی میکنه😢
اگه همسرت وابسته به خانواده اش هست و اجازه میده توی زندگیتون دخالت کنن🤦🏻‍♀️
اگه نمیتونید دو کلمه باهم حرف بزنید چون زود دعواتون میشه😔
اگه سیاست زنانه نداری🥺
تا دیر نشده و زندیگیت نابود نشده😓
برای حل کامل مشکلات رابطه و زندگی زناشوییت فقط از یه مشاور باتجربه و کاربلد کمک بگیر و ازش بهترین راهکارها رو بصورت تلفنی و خصوصی دریافت کن ❤️
📲لینک رزرو نوبت تلفنی و ارتباط فوری با مشاوران متخصص همکده👇👇👇
https://hamkadeh.com/landings/zprul
https://hamkadeh.com/landings/zprul

49 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: خبر البرزنشینان

sticker.webp

1.3Kb

42 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: خبر البرزنشینان

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !

✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1114teleB

☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925

44 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: خبر البرزنشینان

🔴۱۱/۱۱ یه جور رسم قدیمی باسلامیه که هر سال توی یازدهمین روزِ یازدهمین ماه برگزار می‌شه و توش به مناسبت نزدیک‌شدن به شب عید، بیشترین تخفیف‌های سال رو می‌دیم.

👇👇👇
کد تخفیف ۹۰ درصدی تا سقف ۱۱ میلیون تومان 🤯
۱۱ گرم طلا 🥇
و بازگشت هزینه خرید بدون سقف 😱
👆👆👆

۱۱/۱۱ باسلام، سالی یه روزه همین الان کلیک کن 👇👇👇👇

https://basalam.com/landings/1111?utm_source=yarahmadi&utm_medium=telegram&utm_campaign=1111

49 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: خبر البرزنشینان

01:55

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

اگه رنگ دندونتون زرد شده🦷😥
👈اگه هرچی مسواک میزنی بازم سفید نمیشه
👈اگه به خاطر هزینه های سنگین و دردسرهایی زیاد نمیتونی کامپوزیت یا لمینت کنی😖

میتونی به راحتی با این پک سفید کننده گیاهی دندون تو ۲هفته سفیدشون کنی😍

لینک اطلاعات بیشتر و سفارش این پک گیاهی سفید کننده دندان👇👇

https://landing.saamim.com/mk591
https://landing.saamim.com/mk591

44 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: نظرآنلاین 📊 NazarOnline

📊 پیش بینی شما از نتیجه بازی پرسپولیس ایران و الهلال عربستان در مسابقات لیگ نخبگان آسیا: 💬 برای درج کامنت و تبادل نظر با دیگران درباره این نظرسنجی، وارد کانال نظرآنلاین شوید.

Poll

برد پرسپولیس ایران🇮🇷
تساوی
الهلال عربستان🇸🇦

50015 votes

36 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: خبر البرزنشینان

01:42

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

⭕️ 29میلیون نفر به این بیماری خطرناک مبتلا شدن

اگه شما هم درگیر این مشکل هستید و از رژیم و ورزش های سنگین و طاقت فرسا خسته شدین و هرکاری میکنید وزنتون کم نمیشه سریع بزنید روی لینک زیر و تا تموم نشده این چربی سوز گیاهی رو سفارش بدین و تا عید کلی وزن کم کنید👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/DzgPS
https://landing.saamim.com/DzgPS

49 0 0

راز تندرستی

2 Feb, 19:56

Forward from: فروش ویژه

00:06

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

📣فرصت خرید ویلا برای تمامی اقشار جامعه !
🏡 ویلای رویایی خود را در شمال انتخاب کنید!
💰 قیمت‌ها از ۲ میلیارد تا ۸+ میلیارد

📌 شرایط ویژه اقساط بلندمدت
📌 ویلاهای مدرن و با امکانات کامل
📌 فاصله کم از جنگل و دریا

📍 فایل‌ها و قیمت‌های روز را ببینید:
@Amlak_araam

📞 برای مشاوره و اطلاعات بیشتر:
📲 ۰۹۱۹۳۹۲۵۵۸۱
🏅 ۱۸ سال سابقه | خرید مطمئن با املاک آرام
📍 دارای شعبه‌های فعال در مازندران، تهران و اصفهان.

52 0 0 1

راز تندرستی

1 Feb, 21:45

💟صدایی که هنگام فشار دادن انگشتان خود می‌شنوید، صدای فرو ریختن حباب های گازی است که با افزایش شدید حجم مفصل ایجاد می‌شود.

💟 @raztandorsti

355 0 5

راز تندرستی

1 Feb, 21:45

💟هر کیلو چربی اضافی باعث می‌شود بدن حدود 11 کیلومتر رگ خونی جدید ایجاد کند!

💟 @raztandorsti

367 0 2

راز تندرستی

1 Feb, 20:53

💟اگر میوه های کال دارید آن ها را به همراه یک موز درون یک پاکت قرار دهید بعد از 24 ساعت میوه ها رسیده میشوند

موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست.

💟 @raztandorsti

366 0 4

راز تندرستی

1 Feb, 20:53

💟اگر زیاد نشسته‌اید، تحرک را فراموش نکنید!

نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث کاهش جریان خون و ایجاد مشکلاتی مانند دردهای مفصلی و عضلانی شود. برای حفظ سلامت، هر 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و چند دقیقه حرکت کنید. این کار به بهبود جریان خون و کاهش استرس کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti

347 0 5

راز تندرستی

1 Feb, 14:49

💟 بهترین اقدام برای کاهش کلسترول

تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از نوع ورزشی است که انجام می‌دهید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. می‌توانید این ورزش‌ها را انجام دهید:

🔸 پیاده‌روی
🔸 دوچرخه‌سواری
🔸 شنا
🔸 یوگا

💟 @raztandorsti

355 0 2 1

راز تندرستی

1 Feb, 14:35

💟سیب‌زمینی با این قیمتایی که میفروشن جاش تو جا میوه‌ایه،
نه تو سبدِ سیب‌زمینی!!! ☹️😂

💟 @raztandorsti

466 0 9

راز تندرستی

1 Feb, 14:35

💟 تقویت استخوان‌ها با مصرف خرما

🔹خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

شما باید هر روز دو عدد خرما بخورید تا بیشترین فواید را از این میوه فوق العاده ببرید. به دلایل بالقوه فواید خرما برای سلامتی در این مطلب می‌پردازیم:

🔹حمایت از حرکات مناسب روده
🔹سرشار از آنتی اکسیدان
🔹پیشگیری از بیماری‌های طولانی مدت
🔹کنترل دیابت
🔹تقویت استخوان‌ها
🔹جوانی پوست

💟 @raztandorsti

349 0 3

راز تندرستی

1 Feb, 14:34

00:11

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💟🌱‏حالت خوب نیست؟
پاشو اتاقتو تمیز کن؛ پرده و پنجره ها رو باز کن؛ یه دوش بگیر؛
لباس های تمیز بپوش.
یه کم از اتاقت بیا بیرون؛ به خودت کش و قوسی بده.
یه لیوان آب بخور؛ تا زمانی که یکم انرژیت بیشتره
کارهای سخت‌ترت و حل کن و سنگ های جلوی پاتو بردار.
برای خودت هدف تعیین کن؛ برای خودت توضیح بده که
روزهای بد هم وجود داره و تو باید با قدرت بگذرونیشون

💟 @raztandorsti

357 0 4

20 last posts shown.