.: غَلَیان :.

یکی از دوستان من اینجوریه که دارم باهاش در مورد مهم ترین موضوع زندگیم صحبت میکنم یهو آفلاین میشه و همون لحظه نوتیف ریلز فرستادنش تو اینستاگرام میاد
واقعا به یه تراپی دسته جمعی نیاز داریم

@qallayan 🍂 (S)

چرا بعضی از آدما میرن سراغ وصله‌های ناجور و کیس‌هایی رو انتخاب می‌کنن که سراسر غلطه!

چون به حال خوب و خوشبختی عادت ندارن! و تحمل حس‌های آشنا براشون راحت‌تره.

دوباتن میگه؛ ما اون احساساتی که تو بچگی می‌شناختیم رو تو روابط بزرگسالی بازتولید میکنیم.

تو بچگیه که اولین نمودهای عشق رو تجربه می‌کنیم و وقتی این عشق همراه با کنترل‌شوندگی، تحقیر و احساس ناکافی بودن‌ها، رهاشدگی و زجر کشیدن‌ها همراه بوده باشه،عشق تو ذهن ما این شکلی ثبت میشه و…

وقتی بزرگ میشیم ممکنه بعضی از نامزدهای احتمالی رو نه به خاطر عیب و ایرادهاشون، که اتفاقا به خاطر اینکه زیادی متعادلن، بالغن، میفهمن و قابل اطمینانن ردشون کنیم.

چرا! چون این حجم از خوب بودن واسه ما ناآشناست و غیرقابل تحمله و "اینکه به ما نمیاد اصلا!، ما کجا و ایشون کجا"!...

در عوضش ناخودآگاه میریم سراغ آدم‌هایی که حس‌های آشنا بهمون میدن.
"مثل پدر و مادر کنترل‌مون می‌کنن.

وابسته‌شونیم اما محتاج‌مون میذارن و با خواهش و تمنا به نیازهامون رسیدگی میکنن و یه وقت‌هایی تهدیدمون می‌کنن که یه روز میذارمت و میرم" و خلاصه همون مدلی باهامون تا میکنن که قبلا…


آلن دوباتن تو کتاب "چرا با آدم عوضی ازدواج می‌کنیم!" میگه؛ ما با آدم‌های عوضی رابطه‌مون رو ادامه میدیم و ازدواج می‌کنیم، چون آدم حسابی‌ها ناجور به نظر می‌رسن. با اینکه زمین و زمان میگن این رابطه سالم نیست و این آدم مناسب تو نیست! و داری گند می‌زنی با این انتخابت...

... ازدواج نادرست رو جلو می‌بریم، چون تجربه‌ای از یه رابطه سالم و سلامت نداریم که!. تو خونه‌ای که پدر و مادر نه عشق دادن و نه عشق گرفتن!، پس تصور ناخودآگاه از عشق همین کنترل شوندگی و رها شدگی‌هاست. اولین تصور اینه که؛ ”همه همینن عزیزم“...

unknown
@qallayan 🍂 #روانشناسی

‏همیشه کنار گذاشتن به معنای دوست نداشتن نیست، یه وقتایی بیخیال آدم‌ها میشی چون میبینی دارن به معنای واقعی روحت رو خسته میکنن.

@qallayan 🍂 delnia

تو کتم نمیره دخترا با یه میز کامل از لوازم میکاپ و زیبایی و آرایشی بهداشتی، همچنان دو سه بار در ماه میرن آرایشگاه!

پسرا اگه یه موزر تو خونه داشته باشن فقط واسه سال‌تحویل میرن آرایشگاه،
همیشه‌ام مرتب و جذاب!

@qallayan 🍂»𝓜𝓮𝓱𝓭𝓲«

من اصولا از کرم پودرای تیره تر از پوستم استفاده میکنم
امروز اون کرم پودر روشن تره رو زدم و یکی از بیمارا گفت به به خانوم دکتر چقدر تمیز و خوشگل شده
تمییییز عوضیای سفید پرست😂😂😂😂😒😒؟؟؟؟


@qallayan 🍂 فرفر مو

در حال حاضر هیچ مشکلی ندارم که با پول حل نشه. به بی‌ربط‌ترین مشکلاتم هم که عمیق فکر می‌کنم، می‌فهمم طی دو سه مرحله با پول حل میشن.

@qallayan 🍂 Kevin

یه چیزی که در مورد آدمای بسیار حساس یا همون HSP وجود داره اینه که گول حرف و ظاهر رو نمی خورن، نیت و قصد واقعی رو به طرز عجیبی درک می کنن
حتی از لحن صدا، نوع کلمات متوجه میشن که قصد واقعی حرفاتون چیه، چون توی ذهنشون تجزیه و تحلیل زیادی انجام میدن و به جزییات ریزی که شما ممکنه حواستون نباشه توجه می کنن
خلاصه اینکه جلوی آدمای بسیار حساس سعی کنید صداقت داشته باشید، اونا همونطور که خودشون اهل دورویی نیستن، دورو بودن و واقعی نبودن احساسات رو به خوبی متوجه میشن
پس اگه دیدی بهت چیزی نمیگه اما به چشمات نگاه نمی‌کنه بدون متوجه چیزی شده که بسیار ازت ناراحتش کرده


@qallayan 🍂: mohamad.vzs

پنجشنبه هایی دارم پاک تر و شفاف تر از پوست عمو پورنگ

@qallayan 🍂

بی‌شک، زنان اصفهانی و تبریزی رازهایی در شوهرداری می‌دانند که هنوز دانش ما بدان نرسیده است.

@qallayan 🍂دکتر روح الله صدیق

‏باور کنید اگر آدم شبانه روز شکنجه ببیند ولی با خودش در آشتی باشد زندگیش قابل تحمل‌تر از کسی است که با خودش در آشتی نیست و یا به خاطر اینکه حسرت زده است یا به خاطر اینکه پشیمان است یا به خاطر اینکه اندوهگین است.


@qallayan 🍂 مصطفی ملکیان

توی اینستاگرامش نوشته خودتون رو درگیر مسائل جوانی نکنید.
پس چی‌کار کنیم . مثلا فردا صبح از خواب بیدار شدیم بریم تو پارک کنار بازنشسته های بانک رفاه بشینیم و در مورد مسائل کدوم دکتر گوارشی بهتره گپ بزنیم خوبه ؟!
لعنتیای همه‌چی دان


@qallayan 🍂 Pooneh

هر آدمی مثل یک خانه است

گاهی ما به رابطه‌ی قدیمی و آسیب‌رسانمان برمیگردیم چون به دنبال چیزی میگردیم که در آن شخص ندیده بودیم.
انگار برمیگردیم که بگردیم شاید این‌بار پیدایش کنیم.

شاید که اینبار پیدا کنیم مهری که ندارد را حمایتی که ندارد را یا عشقی که ندارد را

اما در بیشتر مواقع برگشت به رابطه‌های قدیمی، همان نتیجه ی قبل را هم به همراه دارد و لازم نیست ما مدام برگردیم تا مطمئن شویم که اینبار نتیجه‌بخش یا بی‌نتیجه است

واقعا آدمها و رابطه‌ها شبیه به اتاقی تاریک نیستند که سالها طول بکشد که ما متوجه حضور اشیا شویم.

آدمها شبیه به یک خانه هستند که از همان ابتدا مهم‌ترین بخش‌های خانه را به ما نشان میدهند.

در خانه‌ای که پنجره و در وجود ندارد، مرز و امنیت هم وجود ندارد.

در خانه ای که سقف وجود ندارد، حمایت وجود ندارد.
در خانه‌ای که پایه‌هایش سست و در حال افتادن است، احساسِ تکیه‌گاه داشتن وجود ندارد.

خانه‌ها میتوانند، کاغذ دیواری و یا رنگ خوب نداشته باشند، میتوانند تخت خواب نرم راحت نداشته باشند

میتوانند لوله کشی خیلی تمیزی نداشته باشند اما قطعا باید مهم‌ترین بخش‌های خانه را داشته باشند.

پایه‌های قوی که بتوان بر روی آن برنامه ریزی کرد.
پنجره و در که بتوان مرزها را رعایت کرد و حریم را حفظ کرد و سقفی که بتوان در زیرش آرامش را تجربه کرد.

برای فهمیدن و دیدنِ بخش‌های اصلیِ خانه احتیاج به صرف زمانِ طولانی نداریم.
برگشت به خانه‌ای که مهمترین بخش های یک خانه را ندارد، تلاشی بیهوده است.

هر آدمی، خانه‌ای ست.

پونه مقیمی
@qallayan 🍂

‏دقیقا مثل خیلی چیزای شخصی، هرکسی یه "درد" شخصی‌ هم داره که هیچ‌کسی جز خودش نمی‌تونه عمیقا اون رو درک کنه و بفهمه.

@qallayan 🍂 Tada

متاسفانه ما مجردا هم از پیدا کردن نیمه گمشدمون ناامید شدیم ولی متاهلا هنوز دارن میگردن👀

@qallayan 🍂 tiara

مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه

-میتونست از این بدتر باشه:


-بالاخره تموم میشه:
این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد.

-فقط انرژی مثبت باش:
این دسته از جملات  وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعی‌ست.

این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند.

- انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود.

@qallayan 🍂 #روانشناسی