Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

نکات رژیمی و سلامت

@nokaterezhimi
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

‌
‌
✨ڪاٰنال نکات رژیمی و سلامت⇩⇩
قدیمی ترین و با کیفیت ترین کانال رژیمی در ایران🍎🍏

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 18:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
مــــــداد رنگی بــــردار بـــیار که ...
بهترین چنل نقاشی رو آوردم برات 🤩😁

آموزش نقاشی با #ماژیک و #مدادرنگی
و تکنیک های #درآمدزایی از نقاشی😍

☻ نقاشی ســـــرعتی
☻ نقاشی کــــــنار دفتری فـــانتزی
☻ نقاشی شخصیت‌های دیزنی و کارتونی
☻ و صــــــدها ایــــده جــــذاب و گــوگــولی

✏️ زیرِنظر مربّی مُجرب خانم فُروغ پِیکانی 🎨😍
https://t.me/+P2lHtT0coMdmOWE0
💪☝️
بیا اینجا #حرفه‌ای شو
حداقل ماهی ۱۵ میل کسب درآمد کن 🤌😇👌
91 0 1
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 18:26

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❌سرطانی به نام افسردگی😱❌

از درون میخوردت و نابودت میکنه😔
بخودت میایی میبینی هیچی ازت نمونده و شاید اونقدر بی حس و حوصله باشی که نتونی این متن رو تا انتها بخونی🤷‍♀️
فقط بدون که این بیماری با چند تا تکنیک ساده قابل درمانه 👌❤️‍🩹

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇
https://hamkadeh.com/landings/YWF7s
https://hamkadeh.com/landings/YWF7s
85 0 0
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:26

Open in Telegram Share Report
🍏خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است !🌶

@nokaterezhimi
133 0 4
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:26

Open in Telegram Share Report
🍏ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است.

👈 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.

@nokaterezhimi
116 0 2
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:25

Open in Telegram Share Report
🔴درمان زود انزالی❤️

🔴🔴رفع مشکلات جنسی 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨
🔴🔴🔴رفع بی میلی جنسی 🙈

👈رفع مشکلات جنسی ناشی از واکسن کرونا ✅

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯تضمینی

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA

🔴 با گارانتی شرکتی در صورت عدم جوابدهی📛📛📛📛📛📛📛
95 0 0
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:25

Open in Telegram Share Report
فرش را فقط ٤ ميليون تومان بخريد ❗️

🏭خريد مستقيم از شركت فرش كاشان

#ارسال_رايگان

مشاهده طرح 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADyHJu7o3AchRjry4Q

شماره تماس 👇sb14B👇👇
03154702687
09133616100
90 0 1
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:25

Open in Telegram Share Report
14 0 0
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:25

Open in Telegram Share Report
Forward from: سامسونگ موبایل ایران
✨ پیش فروش Galaxy S25 Ultra ✨
همزمان با عرضه جهانی، پیش فروش جدید‌ترین عضو خانواده Galaxy به صورت حضوری و آنلاین.
🔸 با پیش‌خرید Galaxy S25 Ultra آن را با ظرفیت 512GB دریافت خواهید کرد.
❕عرضه در تعداد محدود❕
🔸به همراه خدمات ویژه و رایگان یک ساله +Care
برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید.

https://galaxys25.ir/

@samsungmobileir
15 0 0
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:25

Open in Telegram Share Report
🔴🛑 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی،
حتمااااا فقط ۱۵ دقیقه پست های این کانالو بخون

کانالی که حالتو دگرگون میکنه👇

https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO
https://t.me/+PXOLNomyw87uC-zO

برای رها🔴 شدن حتما سر بزن 👆

@Admiin_moj
.
ایدی 🛑👆
88 0 0
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:25

Open in Telegram Share Report
✅ این کانال محشره😍
✅قیمتاشون فوق‌العادس😵

✅️ تکفررررشی به قیمت عمده
✅سوتین زیر ۱۰۰ تومن😱😱😱
✅وکلی شورت های  ۳۰ تومنی😳😳😳

✅کیفیت عالی
باور نداری خودت بیا ببین😱👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFHBvqGhbZzaU9vtJQ
83 0 0
نکات رژیمی و سلامت

2 Feb, 11:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴مدلهای عیدااااانه فقط 99.000 تومان 😍

معدن تولیدی عمده و همکاری الیشکا  رو پیدا کردم😍☝️

مانتوهای شیییییککککک زیر قیمت 😍

خودم خریدم عالی بود 😍❤️👇👇

مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده👏
#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل 😍👇
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
103 0 0
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 18:25

Open in Telegram Share Report
🍏درمان پای صاف

برای بهبود دردهای خفیف پاازیک توپ
تنیس استفاده کنید توپ تنیس رازیر پایتان بگذاریدوطبق تصویربه مدت 1الی2دقیقه به آرامی ماساژدهید
همچنین برای بهبودصافی کف پااستفاده کنید
@nokaterezhimi
156 0 5 1
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 18:24

Open in Telegram Share Report
👨‍💼دعوت بہ همڪاری👩‍💼
🌐 ڪار اینترنتے و انلاین
☑️ شرایط همڪارے :

1⃣ داشتن تایم ڪارے روزانہ ۵ ساعت
2⃣ همکاری با خانم ها واقایون متعهد
3⃣ داشتن گوشے هوشمند
4️⃣ آموزش طب سنتی رایگان بدون نیاز به خرید یا فروش

برای توضیح بیشتر کارمشخصات رو ایدی👇🏼بفرست
نام و نام خانوادگی:
میزان تحصیلات:
سن:
شماره تماس:
@pakdel65
لینک گروه :
https://t.me/bashgahkarafarini1403
141 0 0
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:26

Open in Telegram Share Report
🔰اصول صحیح سوزاندن چربی ها🔰


1️⃣ تمرینات هوازی🔥
✍️در هفته 3 بار تمرینات هوازی را به مدت 20- 30 دقیقه در هر جلسه انجام دهید نظیر پیاده روی ، دو ، دوچرخه سواری‌

2️⃣ پروتئین🥩🍗🍖
✍️در روز حداقل 100 گرم پروتئین مصرف کنید ، پروتئین باعث حفظ ، ترمیم و ساخت بافتهای ماهیچه ای‌ میشود

3️⃣ چربی‌‌های سالم🍱
✍️حدود 20 درصد از کالری مصرفی روزانه شما از چربی‌‌های سالم مانند مغزهای آجیل و … باشد چربی‌‌های سالم برای کارکرد مناسب هورمون ها ، مغز، چربی‌ سوزی ضروری میباشند

4️⃣کربوهیدرات و قندها🍦🍰🎂
✍️از مصرف شکر سفید و آرد سفید به طور کامل به دور باشید و به جای آنها از جو، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید

@nokaterezhimi
163 0 5
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
138 0 0
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
Forward from: سامسونگ موبایل ایران
✨ پیش فروش Galaxy S25 Ultra ✨
همزمان با عرضه جهانی، پیش فروش جدید‌ترین عضو خانواده Galaxy به صورت حضوری و آنلاین.
🔸 با پیش‌خرید Galaxy S25 Ultra آن را با ظرفیت 512GB دریافت خواهید کرد.
❕عرضه در تعداد محدود❕
🔸به همراه خدمات ویژه و رایگان یک ساله +Care
برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید.

https://galaxys25.ir/

@samsungmobileir
135 0 0
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
🍏علت خستگی سریع در تمرین

🔻 کم‌خوابی و استرس
🔻 آلرژی و آسم
🔻 اسیدی شدن بدن
🔻 کم‌خونی
🔻 کمبود آب بدن
🔻 مشکل تیروئید
🔻کمبود کربوهیدرات

@nokaterezhimi
112 0 3
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
🍏زیاده روی در مصرف خوراکیهای سرد

باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه

گوارش را مختل کرده و انباشت چربی

دربدن را افزایش میدهد درمصرف

خوراکیهای سرد درروزهای گرم سال زیاده روی نکنید

@nokaterezhimi
109 0 4
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اینم کانال ظروف فله ای 🙄☝️

🎉هرچی بخوای فقط ۲تومنه ☺️👏

#هر_خریدیک_اشانتیون

شعبه ۲تومنی ۵تومنی با صدها قلم جنس ارزون و باکیفیت 😍😍😍

سریع بزن رو لینک خودت ببین 👇
https://t.me/+XIaRpdjuYqQ4YzRk
https://t.me/+XIaRpdjuYqQ4YzRk
✅پرداخت فقط درب منزل
✅ارسال رایگان
97 0 0
نکات رژیمی و سلامت

1 Feb, 10:25

Open in Telegram Share Report
دنده های بچه م از لاغری شمرده میشد
هرچی میخوروندم انگار نه انگار😢

خداروشکر که با خانم صادقی آشنا شدم 😍
کلی مکمّل و سرلاک #ارگانیک و #آجیلی ازشون گرفتم👌 #رشد بچم موشکی رفت بالا 🥰

اگه بچّه ت ضعیفه اصلا معطل نکن که محصولشون اصله و تو #داروخانه ها هم پخش میشه🤗👇

آیدی خانم صادقی👈 @Tebesavig

https://t.me/joinchat/TNAP9QGAdhyQ0cR4

😋اینم لینک چنل معرفی محصولات 🤲
111 0 0
20 last posts shown.