حل مشكله النسيان 🥀

1-الاستعانه بالله -عز وجل-والاكثار من الدعاء: ( اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت تهدي من الضلالة أردد علي ضالتي بقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك)💙
2-المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفار والتوبة ومضاعفة العبادات📿
3-الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوب إذا كلت عميت🔮
4-الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة على الاسترجاع♦️

5-التلخيص أثناء الاستذكار في ورقه📝 فقد قيل: "ما حُفظ فر، وما كُتب قر".
🍃🍃🍃🍃✨✨✨✨🍃🍃🍃🍃
واليك بعض النصائح الأخرى:

1-لا تذاكر وأنت مرهق😪؛ لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات.

2-كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغير نظام ويحفظون بدون أخذ فترات للراحة،🕐 وبذلك تتداخل المعلومات وتصبح مشوهة.

3-تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيت المعلومات🌝

4-حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان لذلك حاول دائماً التخلص من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً🍂

5-التركيز والانتباه من العوامل الأساسية لمقاومة النسيان.

6-الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرة الضعيفة🔅

7-ابتعد عن الذنوب والمعاصي واذكر الله كثيرا ودائما ردد ايات القران الكريم القصيره مثل سوره الكرسي سوره الملك ..الي انت حافضها وتوكل ع الله واهم شي يكون عندك ثقه بنفسك🌟

8-واخيرا ابتعد قدر الامكان عن الاجهزه الالكترونيه📵 لان تشتت ذهنكم وستعملوها فقط للضرور

#ان شالله تستفيدو 🌸 وتدعولي