💬
امروز حس درس خوندن ندارم، چیکار کنم؟😐
💙
با یه درس آسون شروع کن 📖 قرار نیست همون اول بری سراغ سختترین مبحث ممکن ! یه درس سبکتر یا مرور جزوههای قبلی کمکت میکنه استارت بزنی .
💙
فقط ۱۰ دقیقه بخون ⏳ به خودت بگو "فقط ۱۰ دقیقه" بعدش اگه حسش نبود، ولش کن . معمولاً همین که شروع میکنی ، ادامه دادن راحتتر میشه .
💙
محیطت رو تغییر بده 🏠 اگه همیشه یه جا میشینی ، امروز یه جای جدید درس بخون . این تغییر کوچیک ، حس و حالتو عوض میکنه .
💙
موزیک بیکلام یا صدای طبیعت گوش بده 🎶 – گاهی یه موسیقی آروم یا صدای بارون میتونه تمرکزت رو بیشتر کنه .
💙
به خودت سخت نگیر ✌️ یه روز بیحوصله بودن طبیعیه ! مهم اینه که بذاریش پشت سر و فردا قویتر شروع کنی .
🔗
@MoallemanNews