اطمِئنان.

‏"خير مانستقبل به رمضان من الآن ترويض النفس على وِرد قرآني متصاعد؛ حتى إذا أتى موسم النور أطلقت ساقَي قلبك في السباق إلى الله دون عرج".

- بدر الثوعي.

- مقدرتش افوّت تصرف هذا الرجل وحركته ومبادرته الجميلة في التعامل مع الألم والذكريات اللي عاشها في سجن المخابرات الجوية في حمص.
.
.
- بكل شجاعة وثبات قرر يزور الزنزانة اللي اتحبس واتعذب فيها، عشان يبدأ رحلته في التعافي من اللي شافه هناك، وقال: (جاي من فرحتي عشان أشوف هذا متحرر ولم يبقى فيه أحد) 🤍🤍

.
- بكاء شديد تتخله فرحة بالحرية والنصر، وممزوج بمشاهد مؤلمة بدأ يستحضرها في ذهنه وهو بيتكلم، بدأ يسرد لحظات اعتقاله وإنهم كانوا هيعتقلوا شخص تاني غيره، ولقوا إن الاسم مش متطابق لكنهم اعتقلوه برضه.
.
.
- فقال إن اللي اعتقلوه قالوا لبعض: "هذا لا يسمع هذا أطرش"، فبدأ يقولهم إنه مركب سماعة في أذنه ويشاورلهم عليها بإيده، وبكل قسوة وجبروت واحد منهم شال إيده وقعد يضربه ويقوله: "معلش خليه ينزِل الدم".
.
.
- هذا الرجل وهو يحكي التفاصيل اللي مر بيها بدأ يمارس شيء مهم جدًا في التعافي وهو (التعبير والإبانة) عن مشاعره، فقال وهو يبكي (ذلوني وظلموني وقهروني)، بعدين بدأ يوجه حديثه لربنا وقال: (اللهم لك الحمد والشكر).
.
.
- انتقاله من حالة شعورية إلى حالة شعورية أخرى كان سلس وسريع وصادق أوي، عارف يعبر عن اللي جواه بقوة رغم تضارب وتداخل المشاعر واختلافها وتناقضها في نفسه.
.
.
= فهو فرحان بالحرية.
.
= مقهور على العذاب والذل اللي شافه.
.
= يبكي على كلا الشعورين، يبكي فرحًا وحزنًا في ذات الوقت.
.
= بيعبر عن مشاعره وبيواجه ذكرياته عشان آثارها تبدأ تخف مع الوقت، فيربط هذا المكان بالنصر والحرية والفرج بعد ما كان مربوط في ذهنه بالهزيمة والحبس والعذاب.
.
.
- من أكتر الدروس النفسية المستفادة هنا إنكم متربطوش ذكرياتكم الوحشة أو حتى الحلوة بمكان واحد.
.
.
- متتعلقوش بالأمكان سواء لسبب حلو أو وحش.
.
.
- المكان اللي اتظلمت واتقهرت فيه روح زوره وإنت حُر وشجاع وعزيز النفس.
.
.
- والمكان اللي مربوط عندك بذكريات حلوة وناس مبقوش موجودين أعمل فيه ذكريات حلوة مع ناس جديدة، وأعمل ذكريات في أماكن كتيرة مش مكان واحد.
.
.
- الارتباط الذهني والنفسي بالأماكن لأسباب وحشة أو حلوة ثقيل ومتعب وبيسجن صاحبه جوا جسده ونفسه وجوا ذكرياته.
.
.
- هذا الرجل خرج ونال حريته وعاش وتحرر جسديًا لكنه لم يكن قد تحرر نفسيًا بعد، وده الدافع اللي جابه لزيارة الزنزانة بتاعته عشان يقول لنفسه خلاص كل حاجة انتهيت، أنا خلاص خرجت، خلاص روحي اتحررت وانشرح صدري واستجاب الله لدعواتي.
.
.
- الرسول صلى الله عليه وسلم ذاق الكثير من مرارة الظلم والأذى في مكة، وتركها مهاجرًا إلى المدينة ومع ذلك كانت أحب البلاد إلى قلبه، الصحابة سجدوا في نفس الأماكن التي تم جلدهم فيها.
.
.
- فالمسألة (ليست المكان) بل (هي روحك) التي تستغيث لتنال الحرية.
.
.
- فاللهم حررنا وانصرنا، اللهم إنّا نسألك النصر المبين، ونسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كلّ بر، والسّلامة من كلّ إثم.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

- فاطمة مرزوق.

غايّة الإنسَان أن يَستقِر
أن تَهدأ روحهُ مِن الرَكض المُستمر
أن يَلمس الطَمأنينة بِكُل حَواسِه
وتَكونَ هِي الشَكل الدائِم لِحياتهِ.

لا تنسوا إخوانكم في الأقبية المغلقة في سجن صيدنايا من الدعاء، فلا يزال البحث قائمًا عن بوّابات إليهم.. ولعلّ دعوة ملهوفين منّا تلقى جوابًا..
اللهم بفضلك نجّهم من الكرب كما نجّيت يونس من بطن الحوت!

‏اللهم أتمم لأهل سوريا فرحتهم وألّف بين قلوبهم ووَحِّد كلمتهم وأجعل عاقبتهم رشدًا، وأتمم لهذه الأمة فرحها بالنصر والعز والتمكين وعجّل بالفرج لأهل غزة والسودان وجميع المستضعفين في بلاد المسلمين🤍.

يا رب لا أذكرُ منك إلا الجميل، ولا أرى منك إلا التفضيل، خيرُك لي شامل، وصُنعك لي كامل، ولطفك بي كافل، ونِعَمُك عندي متصلة، وفضلك عليّ متواتر، صدّقتَ رجائي، وصاحبتَ أسفاري، وأكرمت أحضاري، فلَك الحمدُ حمْدًا متواليًا، متواترًا، مُتسِقًا، مُتسعًا، مستوثقًا، يدوم بدوامك لا يبيد.

حسبي الله ونعم الوكيل.

اللهم هون برد الشتاء على عبادك المستضعفين في كل مكان، اللهم انزل دفئك ورحمتك على كل فقير وعلى كل من لا مأوى له.

‏أحبُّ الصَّباح، أُحب كيف تكون روحي فيه تفيض بالسلام، كُل شيء يبعث على الراحة والهدوء، حتى الأعمال الروتينية فيه غير مُزعجة أو مُملة، تشعُر وكأنك سامحت كُل الأذى الذي تعرّضت له بالأمس، يبدو وكأن هُناك يدٌ خفيّة فيه تُربت علىٰ قلبك 🤍.

"يا إلهي تُبْ على العبْدِ الذي
‏حَيثما ولَّى بِدَربٍ.. عادَ لك"

واعلَم أنَّ فِرارَك مِن قلّة الحيلةِ إلى رحابِ الدُّعاء؛ هُو كلّ الحُلول وأقواهَا وأقومهَا سَبيلا.

"لا يُبتلى الإنسان دومًا لـ يُعذَّب
و إنّما قد يُبتلى لـ يُهذَّب".

- ابن القيّم.

‏"وإني لأستحيي من اللهِ أنْ أُرى
كثيرَ التشكّي مِن همومٍ قلائلِ"

‏المشقَّة في قلبي، وهذا عَنَائِي.

اللهم آنِس وحشتي، وارحم غربتي، وارزقني جليسًا حبيبًا صالحًا.

إذا رأيت أنّها قد أُغلِقَت، وزادَت شدّتها، ولَم تجد طريقًا واضحًا ولا خطوةً جادّة، تَشَوّش عقلُك، وضاعت فكرتك، وضاق صدرك، فاسجُد! ألق نفسك مستسلمًا، أطِل قليلًا، سابِق قلبك، ثمّ انظُر إجابتك.

‏ربّما لم تتجلى الحِكمة بعد، ربّما لم تظهر في شكل نهاية سعيدة، أو بداية تستحق أن يُحتفى بها!
لكن وحده الإيمان بخيرية الأقدار، في أضيق الساعات وأثقلها، هو مصداق اليقين.

"‏اِلجَأ لرَبِّكَ إن ضاقت بكَ السُّبُلُ
واسقِ الدُّعاءَ بما جادَت بِهِ المُقَلُ
وَكُن علىٰ ثقةٍ فيمَن تلوذُ بهِ
سَهمُ الدُّعاءِ إذا أطلَقْتَهُ يَصِلُ"

‏تأمَّل!
‏
-نهرٌ لم يُغرق موسى عليه السلام وهو في قمَّة ضعفه رضيع، بينما أغرق البحر فرعون وهو في قمَّة جبروته! من كان الله معه لن يضيع أمره ﴿ يُدبّر الأمر ﴾ 🤍