‌کتاب صوتی

💽 #۱۳۵_نکته_برای_اعتماد_به_نفس
📝 سوزان جفرز

👩‍💼#Susan_Jeffers
📖#دربــاره‌ی_کتـاب
🔸 اعتماد به نفس چیست و از کجا می‌آید؟ اعتماد به نفس قدرتی است که درون هر کسی وجود دارد.

↫ اعتماد به نفس، یعنی توانایی و علاقه برای خلق چیزهایی که شما در زندگی به آن احتیاج دارید.

☑️ مشکل این‌جاست که ما بیشتر وقت‌ها این قدرت خود را فراموش می‌کنیم! کتـاب گویای «۱۳۵ نکته برای اعتمادبه نفس» قصد دارد، اعتماد به نفس شما را نشانتان بدهد تا همیشه و در هر حالت به آن اتکا کنید.

↫ این کتـاب گویا، این ویژگی را دارد که می‌توانید آن را همه جا همراه خود ببرید و از آن استفاده کنید.

❑ خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی و استعدادهای خود در موفقیت در انجام کارها اعتماد و باور دارد.

↫ اعتماد به خویشتن، نقشی حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت‌های یک فرد ایفا می‌کند.

☑️ با شنیدن این کتـاب شما با ابزارهای تغییر شرایط زندگی آشنا می‌شوید.

❑ این کتـاب ترس را به شما نشان می‌دهد تا بتوانید آن را کنار بگذارید و بر آن غلبه کنید، مطمئن باشید هر بار که این کتـاب را گوش کنید، افکار قدرتمندی در ذهن شما نقش می‌بندد.

↫ افکاری که باعث می‌شود، اعتماد به نفستان بیشتر و بیشتر رشد کند.

☑️ بنابراین، بیشتر وقت‌ها این کتـاب را گوش دهید، به‌خصوص وقتی که با موفقیت تازه‌ای در زندگی خود روبه‌رو می‌شوید.

↫ وقتی یاد بگیرید که چگونه زندگی را با احساس جرئت، اطمینان، کمال و لذت بپذیرید، راه‌حل همه مشکلات به شما الهام می‌شود.

📻 این کتـاب توسط آناهیتا پاشایی راد ترجمه و با گویندگی لیلا خسروی ارائه شده‌است.

The Little Book of Confidence
🎬 تعـداد: 1
💾 حجـم: 77‌Mb
🎼 فرمت:‌ ‌‌MP3 ‌128‌Kbps
⌚️ زمــان: 83 دقیقه‌ ‌‌‌1:‌‌‌23:‌‌40
┏━━━━
🌐 Susan Jeffers 📖✍
┗━━━━━━━━━━━

💽 #ده_قدم_تا_بهترین_نمره
📝 توماس فرانک

👨‍💼#Thomas_Frank
📖#دربــاره‌ی_کتـاب
🔸 بیشتر دانشجویان، هنگامی‌که اهداف شخصی خود را تعریف می‌کنند، متوجه می‌شوند که نیازی به گرفتن نمره کامل ندارند؛ با اینکه می‌دانند دروس دانشگاهی در روند کاری‌شان مؤثر است، درمی‌یابند که آنها را به اهداف‌شان نمی‌رسانند و به تنهایی کافی نیستند.

↫ برای گرفتن نمره خوب تمرکز کنید؛ اما در کنار آن، مهارت‌های خارج از کلاس خود را افزایش و توسعه دهید، به فعالیت‌های انجمنی بپردازید و روابط اجتماعی خود را گسترش دهید و البته تفریح کنید!

☑️ مهم‌ترین بخش این میکروکتـاب ارائه راهکارهایی برای کسب نمره‌های بهتر است؛ اما نکته دیگری که در نظر گرفته شده و به همان اندازه اهمیت دارد، کم کردن زمان مطالعه‌ درسی است.

↫ هدف این است که ابزار و تاکتیک‌هایی معرفی کنیم که در زمان کمتر، نتیجه بهتری بگیرید، برای این کار معادله‌ای وجود دارد که در این میکروکتـاب به معرفی آن خواهیم پرداخت.

❑ توماس فرانک، تجربه‌ زیادی در مطالعه و ایجاد روش‌های موفقیت در دانشگاه دارد، او بیش از ۴ سال است که مشغول به این کار است.

↫ وب‌سایت شخصی او ماهانه بیش از ۲۰۰ هزار بازدید دارد و ویدئوهای آموزشی او بیش از ۴۰ میلیون بار دیده شده است.

☑️ او فارغ‌التحصیل رشته‌ «سیستم‌‌های مدیریت اطلاعات» از دانشگاه ایالتی آیووا - جز ۵۰ دانشگاه دولتی برتر آمریکا است.

↫ فرانک، در دوران تحصیل خود، موفقیت‌های قابل قبولی به دست آورد که تجارب او را در زمینه پیشرفت درسی تا سطح قابل توجهی ارتقاء داد.

❑ توماس فرانک در تابستان سال اول دانشگاه، مطلبی برای یک وب‌سایت موفقیت درسی مشهور می‌نویسد، ولی پذیرفته نمی‌شود؛ به جای آنکه مطلب را دور بیندازد تصمیم می‌گیرد وب‌سایت خود را راه‌اندازی و مطلبش را در آنجا منتشر کند.

↫ این وب‌سایت که College Info Geek نام دارد امروزه بیش از صدها هزار بازدیدکننده دارد و بیش از ۵۰۰ مطلب در زمینه بهتر درس خواندن، استفاده مفیدتر از وقت، کسب موقعیت‌های کارآموزی و شغلی و کسب درآمد دانشجویی در آن منتشر شده است.

☑️ فرانک دانش خود را مدیون تجربه شخصی، کتـاب‌‌ها، مقالات آموزشی و مصاحبه با افراد اثرگذار در این زمینه می‌داند.

📻 این کتـاب توسط یاسمین یلدایی ترجمه و با گویندگی کیاندوخت محمدی ارائه شده‌است.

10 Steps to Earning Awesome Grades (While Studying Less)
🎬 تعـداد: 15
💾 حجـم:‌ 97‌Mb
🎼 فرمت: MP3 128kbps
⌚️ زمــان: 95 دقیقه‌‌ 1:‌‌‌‌35:‌‌‌15
‌ ‌┏━━━━
🌐 Thomas Frank 📖✍
┗━━━━━━━━━━━━

💽 #روش‌های_مقابله_با_استرس
📝 انستیتو سلامت ویرجینیا

🏢#Virginia_Health_Institute
📖#دربــاره‌ی_کتـاب
🔸 اضطراب و استرس در دنیای پیچیده امروزی امری اجتناب‌ناپذیر است، همه ما در مواجهه با مسایل مختلف زندگی کم و بیش با اضطراب‌هایی روبه‌رو می‌شویم.

↫ می‌توانیم راهکارهایی را یاد بگیریم که با استرس‌های زندگی مقابله کنیم اما گاهی اضطراب برخی افراد به قدری شدید می‌شود که از حد کنترل‌شان فراتر می‌رود.

☑️ در این صورت گرفتن کمک تخصصی برای درمان اضطراب ضرورت می‌یابد.

❑ این کتـاب از دو نوع درمان برای اضطراب سخن می‌گوید: درمان تحلیلی و درمان رفتاری-شناختی

↫ در روش‌های تحلیلی مثل روان‌کاوی و درمان‌های پویشی، فرض بر این است که اضطراب‌هایی که فرد تجربه می‌کند ریشه در تعارضات ناهشیاری دارد که از دوران کودکی شکل گرفته است.

☑️ بر اساس نظریات روان‌کاوی تجارب و روابط اولیه زندگی می‌تواند بر کل شخصیت، احساسات و روابط بعدی فرد تاثیرگذار باشد.

↫ در واقع همه ما الگوهایی را برای زندگی داریم که از کودکی در نتیجه تجارب اولیه آن را شکل داده‌ایم و غالباً نسبت به آن هشیار نیستیم.

❑ در روش روان‌تحلیلی با تحلیل احساسات و افکار فرد، به تدریج او را نسبت به ریشه مشکلات و احساساتش و تعارض‌هایی که موجب مشکلات کنونی شده آگاه می‌کنند.

↫ فرد با بینش پیدا کردن نسبت ریشه‌های عمیق استرس و اضطراب به تدریج یاد می‌گیرد تعارضات عمیق را حل و فصل کند و مشکلات هیجانی را بهبود ببخشد.

☑️ درمان‌های تحلیلی معمولا زمان‌بر هستند اما عمیقاً بر روی مشکلات فرد کار می‌کنند.

❑ در درمان شناختی-رفتاری فرض بر این است که افکار ناکارآمد فرد در احساساتی که فرد تجربه می‌کند و واکنشش به موقعیت‌ها تاثیر دارد.

↫ در این روش افکار روزانه، باورهای بنیادی و شناخت فرد کاوش می‌شود و به فرد کمک می‌شود که با تغییر افکار ناکارآمد و جایگزین کردن آن با تفکر منطقی‌تر بتواند هیجان‌ها و رفتارش را در مواجعه با شرایط مختلف بهبود ببخشد.

📻 این کتـاب توسط حمیدرضا اردلان ترجمه و با گویندگی فاطمه شریفیان ارائه شده‌است.

Methods Of Coping With Stress by Virginia Health Institute
🎬 تعـداد: 1
💾 حجـم: 36‌Mb
🎼 فرمت:‌ ‌‌MP3 ‌128‌Kbps
⌚️ زمــان: 38 دقیقه‌ ‌‌‌0:‌‌‌38:‌‌16
┏━━━━
🌐 Virginia Institute 📖
┗━━━━━━━━━━━

💽#در_زمان_کمتر_کار_بیشتری_انجام_دهیم
📝 الکساندر لیتاوسکی

👨‍💼#Aleksandr_Litavsky
📖#دربــاره‌ی_کتـاب
🔸 راز حقیقی افزایش بهره‌وری در کارها چیست و چگونه می‌توان کارایی بیشتری در زندگی پیدا کرد؟

↫ الکساندرا لیتاوسکی در کتـاب صـوتـی چگونه در زمان کمتر کار بیشتری انجام دهیم؟، به شما هفت گام اساسی معرفی می‌کند که با کمک آن‌ها می‌توانید به اهداف خود دست پیدا کنید.

☑️ با شنیدن این کتـاب راه حقیقی پیشرفت را می‌آموزید و در مسیر موفقیت پیش خواهید رفت.

❑ بعضی از افراد هر چقدر در کاری تلاش می‌کنند و وقت و انرژی خود را صرف آن می‌کنند، در آخر متوجه می‌شوند که هیچ نتیجه‌ای حاصل نشده و انگار هیچ‌وقت قدمی برنداشته بودند.

↫ دلیل این امر چیست؟ الکساندرا لیتاوسکی عقیده دارد علت این موضوع عدم ثابت قدمی و پایداری در کار است.

☑️ اگر در راه رسیدن به هدف خود با مشکلات یا وظایف دشواری مواجه شوید، نباید جا بزنید و راز اصلی این موضوع همین ادامه دادن است.

❑ این نویسنده در کتـاب چگونه در زمان کمتر کار بیشتری انجام دهیم به شما می‌آموزد که اگر شما در راه رسیدن به اهداف خود تمرین نکنید، در واقع نشان‌دهنده این است که ثابت قدم نیستید و روش اشتباهی را پیش گرفته‌اید.

↫ با شنیدن کتـاب حاضر متوجه می‌شوید با افزایش دانش خود در زمینه تکنیک‌های بهره‌وری، قادر خواهید بود بهترین روش برای خودتان را پیدا کنید و با زحمت کمتری بهره‌وری خود را افزایش دهید.

☑️ این کتـاب هم‌چنین اطلاعات لازم برای رسیدن به حداکثر سطح کارایی را در اختیار شما قرار می‌دهد و تشویق‌تان می‌کند تا از زمان خود به صورت کارآمدتری استفاده کنید.

↫ نویسنده هم‌چنین این پیام مهم را به شما می‌رساند که معنی کارآمد بودن در واقع این است که شما بتوانید در زمان خیلی کمی که دارید و در هنگام وقت گذراندن با خانواده، تفریح کردن و هم‌چنین کسب درآمد، حداکثر استفاده را از آن‌ها بکنید.

❑ کتـاب صـوتـی چگونه در زمان کمتر کار بیشتری انجام دهیم به شما یاد می‌دهد که مسیر بهره‌وری به هیچ وجه یک طرفه نیست و دارای سختی‌های زیادی است.

↫ اما شما برای رسیدن به هدف بزرگ خود لازم است که از این موانع بگذرید و با برنامه‌ریزی صحیح معنی اصلی کلمهٔ بهره‌وری را درک کنید و این مفهوم را در زندگی خود به کار گیرید.

☑️ اگر دوست دارید زمان خود را به درستی مدیریت کنید و به همهٔ کارهای خود برسید، تکنیک‌های ارائه شده در این کتـاب کمک زیادی به شما خواهد کرد.

↫ هم‌چنین علاقه‌مندان به کتـاب‌های موفقیت و توسعه فردی از شنیدن کتـاب حاضر لذت خواهند برد.

📻 این کتـاب توسط شاهین غفاری ترجمه و با گویندگی حامد بیطرفان ارائه شده‌است.

How to Manage Time Better and Stop Procrastinating: A Step-By-Step Guide to Become More Productive (how to Be More Organized, Manage Time at Work, Manage Time in College)
🎬 تعـداد: 10
💾 حجـم: 80‌Mb
🎼 فرمت:‌ ‌‌MP3 ‌128‌Kbps
⌚️ زمــان: 79 دقیقه‌ ‌‌‌1:‌‌‌19:‌‌32
┏━━━━
🌐 Aleksandr Litavsky 📖
┗━━━━━━━━━━━

💽 #ناحیه_سودآوری
📝 آدریان سایوتزکی

👨‍💼#Adrian_Slywotzky
📖#دربــــاره‌ی_کتــاب
🔸 آدریان سایوتزکی در کتـاب صـوتـی ناحیه سودآوری: چطور ناحیه سودآوری کسب‌وکارمان را پیدا کنیم؟ (میکروکتـاب)، به بحث درباره‌ی اولویت‌های استراتژیک یک کسب‌وکار و سپس به انواع مدل درآمد‌زایی و سودآوری آن‌ها می‌پردازد.

↫ تفکر تجاری مرسوم این بوده که حقیقت را بازار تعیین می‌کند؛ به عبارت دیگر، هر کدام از شرکت‌ها که بزرگ‌ترین سهم بازار را به خود اختصاص دهند در نهایت سود بیشتری به دست خواهند آورد.

☑️ با این حال، فلسفه ناحیه سودآوری، نشان می‌دهد که سهام بازار همیشه سود برابری تولید نمی‌کند.

↫ در هر بازار، به طور خاص، یک منطقه استراتژیک وجود دارد که در آن بیشترین مقدار ارزش افزوده برای مشتری ایجاد می‌شود و هر یک از شرکت‌ها تلاش می‌کنند بر آن منطقه کلیدی تسلط یابند.

❑ ناحیه سودآوری بیشترین بازدهی و بزرگ‌ترین ارزش بازار را تولید می‌کند؛ صرف نظر از این که سهم آن‌ها جزئی از کل بازار باشد.

↫ کسب‌وکارها با استفاده از مدل‌های معین سودآوری یا همان استراتژی‌های روشن برای تولید ارزش افزوده به ناحیه سود دست ‌می‌یابند.

☑️ تعداد زیادی از مدل‌های معین سودآوری وجود دارد که می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند، با این حال، قبل از این که مدل سودآوری بتواند به خدمت در آید، ابتدا باید کسب‌وکار مورد نظر را، به طور مؤثر و کارآمد، در چهار بعد تجاری طراحی نمود.

❑ آدریان سایوتزکی، نویسنده‌ای سرشناس در زمینه کتـاب‌های مدیریت و اقتصاد است، او دو مدرک کارشناسی ارشد یکی در زمینه حقوق و دیگری MBA از دانشگاه هاروارد دارد.

↫ توانایی و ذهن خلاق او در مدیریت باعث شده تا از سال ۱۹۷۹ تا به امروز نقش مشاور برای شرکت‌های بزرگ را داشته باشد.

☑️ آدریان کتـاب‌های زیادی در زمینه رشد و سودآوری نوشته که ناحیه سودآوری معروف‌ترین آن‌ها است.

↫ او جز ۲۵ مشاور برتر در زمینه کسب‌وکار در آمریکاست که در سال ۲۰۰۸ از طرف مقامات دولتی تقدیر شده است، او هم‌چنین یک دکترای افتخاری از دانشگاه اکراین نیز دارد.

📻 این کتـاب توسط سبکتو ترجمه‌ و با گویندگی محمدعرفان آقاعابدی ارائه شده‌است.

The Profit Zone: How Strategic Business Design Will Lead You to Tomorrow's Profits
🎬 تعـداد: 7
💾 حجـم: 54‌Mb
🎼 فرمت: MP3 128‌‌Kbps
⌚️ زمــان: 45 دقیقه 0‌:‌45:‌03
┏━━━━
🌐 Adrian Slywotzky 📖
┗━━━━━━━━━━━

💽 #هفت_قانون_معنوی_موفقیت
📝 دکتـر دیپـاک چوپـرا

👨‍💼#Deepak_Chopra
‌‌📖#دربــاره‌ی_کتـاب
🔸 راز اصلی هماهنگی با نیروهای جهان طبیعت و کائنات چیست؟ دیپاک چوپرا در کتـاب صـوتـی هفت قانون معنوی موفقیت با معرفی نکات مهمی درمورد دست‌یابی به موفقیت و شادی در زندگی، به شما کمک می‌کند تا با لذت و عشق بیشتری زندگی کنید.

↫ این کتـاب جزو پرفروش‌ترین کتـاب‌های نیویورک‌تایمز در سال 1995 میلادی است.

❑ اگر فکر می‌کنید موفقیت و خوشبختی تنها در جنبه‌های مادی زندگی حاصل می‌شود، باید گفت این تصور اشتباهی است.

↫ موفقیت شامل جنبه‌های متفاوتی می‌شود که هر یک به‌خودی‌خود اهمیت زیادی دارند و جایگاه خاصی را در زندگی ما پُر می‌کنند.

☑️ ثروت نیز بخشی از این جدول را پُر می‌کند و در کنار موارد مهم‌تری مثل سلامتی، روابط سالم، آرامش ذهنی و بسیاری از چیزهای دیگر قرار می‌گیرد.

↫ درواقع می‌توان گفت راز موفقیت و دست‌یابی به شادی در چند نکته طلایی نهفته است که دیپاک چوپرا، مربی معنوی، آن‌ها را در کتـاب هفت قانون معنوی موفقیت برای شما لیست کرده است.

❑ با شنیدن این کتـاب صـوتـی می‌توانید مسیر رسیدن به قدرت واقعی درونی خود را پیدا کنید و با استفاده از این قدرت به سمت موفقیت پیش بروید.

↫ اگر بخواهیم به طور خلاصه قوانین اساسی معرفی شده در این کتـاب را نام ببریم، می‌توان به مواردی مثل قانون توانایی مطلق، قانون بخشایش، قانون کارما یا علت و معلول، قانون کمترین تلاش، قانون قصد و آرزو، قانون عدم دل‌بستگی و قانون دارما یا غایت حیات اشاره کرد.

☑️ کتـاب حاضر را می‌توان یک راهنما برای تمامی ابعاد زندگی به شمار آورد که با استفاده از نکات معرفی شده در آن می‌توان در زندگی تغییراتی مهم ایجاد کرد.

❑ دیپاک چوپرا عقیده دارد موفقیت به معنی توانایی برآورده کردن آرزوها است، او فکر می‌کند زندگی در این روزها به‌قدری ماشینی و دیجیتالی شده که انسان‌ها بسیار کمتر به بعد معنوی‌شان توجه می‌کنند؛ بنابراین در این کتـاب به افراد کمک می‌کند تا با بیداری معنوی خود بتوانند برای رسیدن به موفقیت و آرزوهای‌شان تلاش کنند.

↫ با شنیدن کتـاب صـوتـی هفت قانون معنوی موفقیت و عملی کردن قوانین معرفی شده در آن، می‌توانید خودتان را با طبیعت هماهنگ کنید و شادی و عشق را به درون.تان برگردانید.

☑️ با تقویت نگرش معنوی خود، مسیری را پیش رویتان ایجاد می‌کنید که شما را به بالاترین سطح موفقیت هدایت می‌کند.

↫ کافی است ماهیت واقعی خود را درک کنید و یاد بگیرید در هماهنگی با قوانین طبیعی زندگی کنید.

❑ اگر در زندگی خود دچار سردرگمی هستید، به مباحث اخلاقی و معنوی علاقه‌مندید، به دنبال تعریف درست موفقیت، خودشناسی و رابطه انسان و طبیعت هستید، این کتـاب جذاب را به شما توصیه می‌کنیم.

📻 این کتـاب توسط مژده ودادی ترجمه و با گویندگی دادبه دادمهر ارائه شده‌است.

The Seven Spiritual Laws Of Success: A Practical Guide To The Fulfillment Of Your Dreams
‌🎬 تعـداد: 10
💾 حجـم:‌ 133Mb
🎼 فرمت:‌‌‌ ‌‌MP3 128‌kbps
⌚️ زمــان: 139 دقیقه‌‌‌‌ ‌‌‌2‌‌‌:‌‌‌19:‌‌‌30
┏━━━━
🌐 Deepak Chopra 📖✍
┗━━━━━━━━━━━━