3️⃣2️⃣ عادت برای اینکه
روزتان را خوب شروع کنید
(قسمت 8️⃣ از 8️⃣ قسمت)
#میلیاردر_شروع_روز_259
22. مطالعه کنید
مطالعه به شما کمک میکند آرام شوید و از روز خود لذت ببرید. بهتر است کتاب یا مجله مورد علاقه خود را مطالعه کنید و از تلفن همراه یا لپتاپ دوری کنید. خواندن رمان، شعر یا کتابهای رشد مهارتهای فردی از روی متن کتاب باعث میشود تا در متن غرق شوید و لحظات خود را با آرامش سپری کنید. شما با تمرکز بر کلمات آرامش زیادی را تجربه خواهید کرد و این منجر به داشتن یک روز عالی میشود.
23. داشتن روتین قبل از خواب شب
بعد از اینکه تمام کارهای خود را انجام دادید و به روتین پوست مویی خود رسیدید زمان استراحت شبانه است. پیش از آنکه به تخت بروید گوشی همراه خود را خاموش کنید، ساعتتان را برای بیدار کوک کنید سپس به رختخواب بروید. سعی کنید افکار منفی خود را پراکنده کنید و به چیزهای خوب فکر کنید تا به خواب بروید. برای داشتن خوابی بهتر، میتوانید پیش از خواب یک لیوان شیر میل کنید.
کلام آخر
عادتهای صبحگاهی شما میتواند منجر به یک روز عالی یا بد شود. عادتهای ارائه شده در این مقاله، تضمین میکند که روزتان را به درستی شروع کنید. فراموش نکنید که با داشتن عادتهای خوب صبحگاهی میتوانید به بهترین شیوه زندگی کنید.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder