مـــیـــدونـــی کـــه

@midonikee

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: Edutainment

Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

مـــیـــدونـــی کـــه

14 Mar, 19:06

00:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی a24
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
21همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
https://t.me/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا

1.4k 0 0

روی زمین نخوابید❌

💢✅ دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها میشود !

💢✅ خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌و سردرد در افراد شود.

💡@midonikee

3k 0 3

مـــیـــدونـــی کـــه

14 Mar, 08:40

00:45

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

❓ مـــیـــدونـــی کـــه

4️⃣ کار ساده برای کنترل اضطراب🖱

🤔😶 اگر در کنترل اضطراب مشکل دارید این ویدیو را ببینید 👀

👈 این 4️⃣ کار برای کنترل اضطراب و استرس
معجزه میکنه💬

🇻🇦@midonikee

3k 0 5

مـــیـــدونـــی کـــه

14 Mar, 08:39

⚒ مـــیـــدونـــی کـــه

راز جذابیت پوست...👇

💥اول اینکه یبوست نداشته باشی...
خیلی مهمه👋

♨️حالا بریم ترکیب رو درست کنیم👇

عرق کاسنی
عرق شاهتره
خاکشیر
ترنجبین

♨️با هم ترکیب کنید و صبح ناشتا یا عصر استفاده کنید بی نظیره...

♨️حرارت کبد رو کاهش میده
و همزمان کبد چرب هم درمان میشه...

💡@midonikee

2.9k 0 3

مـــیـــدونـــی کـــه

13 Mar, 16:21

چگونه باید قارچ ها را بشویید❓

🔵🔸 قارچ نه تنها حاوی ذرات خاک است. آنها همچنین ممکن است حاوی لارو حشرات باشند.

🔵🔸 برای از بین بردن آنها به درستی، باید قارچ ها را به مدت 2 دقیقه در محلول نمک خیس کنید.
در هر 1 لیتر آب باید 10 گرم نمک مصرف کنید.

🔵🔸 خیساندن همچنین به تمیز کردن قارچ ها از خاک، ذرات کود و ذغال سنگ نارس کمک می کند.

🔵🔸 فقط پس از خیساندن، می توان قارچ ها را در یک آبکش قرار داد و چند دقیقه زیر آب سرد شست.

💡@midonikee

3.2k 0 4

مـــیـــدونـــی کـــه

13 Mar, 08:53

کدام حیوان وقتی ببینه جفتش رفته با یکی دیگه،اسپرمشو دور میریزه؟

Poll

مرغ
خرگوش
عقاب
شیر

5 votes

2.9k 0 1 2

مـــیـــدونـــی کـــه

13 Mar, 08:45

فواید سکوت برای مغز 🤫

💢 ازبین رفتن تنش
💢 بازیابی توان ذهنی
💢 فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
💢 بازسازی سلول های مغز

🌀 رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.

💡@midonikee

2.9k 0 2

مـــیـــدونـــی کـــه

13 Mar, 08:30

مشکلات یک جا نشستن طولانی مدت!

💡@midonikee

3.1k 0 5

مـــیـــدونـــی کـــه

12 Mar, 08:42

09:56

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

۹۹% این اشتباه را هنگام نوشیدن آب مرتکب می شوید! سلامتی خود را در 7 روز متحول کنید!

💡@midonikee

3k 0 6

مـــیـــدونـــی کـــه

12 Mar, 08:41

00:35

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

از پوکی استخوان پیشگیری کنید ✔️✔️

💡@midonikee

3k 0 4

مـــیـــدونـــی کـــه

12 Mar, 08:40

00:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

تأثیر خوراکی‌ها بر فشار خون♨️

🔵 خوراکی‌هایی که فشار خون را افزایش می‌دهند: آب نمک، خرما، کشمش، خیارشور، نوشابه.

🟢 خوراکی‌هایی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند: آبغوره بدون نمک، سرکه، موز، پرتقال، سیر.

🟡 تا حالا برات پیش اومده که احساس سرگیجه کنی و فشار خونت افت کنه؟ تو این مواقع، مصرف کمی آب نمک یا شیرین‌بیان می‌تونه فشارت رو سریع تنظیم کنه. اما اگر فشار خونت بالاست، بهتره به خوراکی‌هایی مثل آبغوره، ماست، آب‌لیمو و سیر رو بیاری تا به کاهش فشار خونت کمک کنن.

🟠 خرما انتخابی متعادل برای تأمین انرژی بدون نوسان شدید فشار خونه، اما نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای غلیظ و قهوه در مصرف زیاد می‌تونن باعث افزایش فشار خون بشن. پس تعادل رو حفظ کن تا سلامت بمونی‼️

💡@midonikee

3k 0 2

مـــیـــدونـــی کـــه

12 Mar, 07:11

08:31

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

مرگ از مفاصل شروع میشود ۹۹٪ مردم معجزه این ویتامین در درمان آرتروز و آرتریت و درد مفاصل را نمی دانند

💡@midonikee

2.8k 0 10

مـــیـــدونـــی کـــه

11 Mar, 08:43

03:14

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

❓ مـــیـــدونـــی کـــه

🤕👈 ماساژهای فوق العاده ساده و کاربردی برای رفع سردرد در هر زمان که مکانی بخواهید، بی آنکه نیاز به پزشک و دارو داشته باشید❗️

💠🔸 با یادگیری این شیوه های ماساژ برای همیشه سردردها را از خودتان دور کنید و در آرامش باشید! این ماساژها را حتما یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدهید

@midonikee

2.8k 0 4

مـــیـــدونـــی کـــه

11 Mar, 08:42

⚒ مـــیـــدونـــی کـــه

🏷 رفلاکس معده

🔺 رفلاکس، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می دهد.

💢 افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید ۳۰ بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می‌کند.

🔺 افراد نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود ۲ ساعت فاصله باشد.

💢 نوشیدن دمنوش آویشن یک ساعت پس از مصرف غذای اصلی هم به کاهش علائم رفلاکس کمک می‌کند؛ البته افراد نباید در استفاده از آویشن زیاده‌روی کرد.

🔺 مصرف تخم‌گشنیز پودر شده همراه با غذا یا سبزی گشنیز به همراه پلو، با سفت کردن دهانه تحتانی معده در بهبود علائم رفلاکس موثر است

@midonikee

3k 0 3 2

مـــیـــدونـــی کـــه

11 Mar, 08:41

🥙صبحانه ی لاغر کننده :

🥚1- تخم مرغ پخته ، گوجه
🥬2- تخم مرغ پخته ، کاهو
🍞3- عدسی ، 50 گرم نان جو
🥛4- شیر و خرما
🥘5- املت جوانه ماش یا شبدر

💡@midonikee

3.1k 0 2

مـــیـــدونـــی کـــه

10 Mar, 09:15

🧐چرا بهتر است روزه خود را با اب ولرم افطار کنیم⁉️

فواید🔻🔻

🟦ضدپیری
🟪سم‌زدایی
🟩ضدیبوست
🟨رفع گلودرد
🟧خواب بهتر
🟫بهبود گوارش
⬜️رفع گرفتگی بینی
⬛️بهبود جریان خون
🟥کاهش وزن اضافی
🟩تسکین دردهای قاعدگی

💡@midonikee

3.1k 0 2 1

مـــیـــدونـــی کـــه

10 Mar, 09:14

00:35

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

از پوکی استخوان پیشگیری کنید 💯

💡@midonikee

3.1k 0 5 1

مـــیـــدونـــی کـــه

10 Mar, 07:46

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند ‼️😴

🔍✍ محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است

🔍✍ این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است

💡@midonikee

3k 0 2 1

مـــیـــدونـــی کـــه

9 Mar, 17:10

⚒ مـــیـــدونـــی کـــه

👈 فقر آهن در بدن ۱۰ خوردنی آهن دار + علت و درمان👇

👍◀️فقر آهن در بدن شایع ترین کم خونی
پایین بودن سطح هموگلوبین در خون را کم خونی می نامند. که شایع ترین کم خونی فقر آهن است .وجود کم خونی از هر نوع باعث بروز مشکلاتی در بدن می شود .

👈 علت فقر آهن در بدن چیست؟👇

◀️⭕تشکیل نادرست گلبول های قرمز

◀️🟣 از دست دادن خون مداوم مانند ضربه یا قاعدگی شدید

◀️⭕ بیماریهای طولانی مدت.

◀️⭕گاهی اوقات می تواند ارثی باشد.

👈 خوردنی هایی مفید برای رفع کمبود آهن در بدن چیست👇

👍◀️سبزیجات برگ سبز
👍◀️گردو
👍◀️کشمش
👍◀️توت فرنگی
👍◀️زردآلو
👍◀️جوانه گندم
👍◀️ خرما
👍◀️جگر
👍◀️ملاس
👍◀️شیره انگور

❤️@midonikee ❤️❤️❤️

2.1k 0 1

مـــیـــدونـــی کـــه

9 Mar, 08:21

خوردن کره خوبه یا نه❓🧐

⬅️🔘 کره شامل یک تا دو درصد شیر، ۱۶ تا ۱۷ درصد آب، ۸۰ تا ۸۲ درصد چربی شیر هست

⬅️🔘 همچنین دارای کلسیم، فسفر، ویتامین D،E،A هست که می‌توانند در مقدار متعادل خواصی برای سلامتی داشته باشد

⬅️🔘 کره میتونه روی استخوان ها، سیستم ایمنی، پوست و عملکرد تیروئید تاثیر مثبت داشته باشد.

❌با این حال برای مصرف کره دقت کنید که کره دارای کالری بالاست

⬅️🔘 در واقع توی هر قاشق غذاخوری ۱۰۲ کالری داره و چربی هایی هست که با بیماری‌های قلبی مرتبط هستند افرادی که بیماری قلبی کلسترول یا تری گلیسیرید بالا دارند بهتره به جای کره از روغن زیتون استفاده کنند.

💡@midonikee

3.1k 0 0

20 last posts shown.