زودتر بیدار شوید،آهسته تر بخورید❗️
هنگامیکه سحری را تند تند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمی شود! وموجب گرسنگی و نفخ در روز میشود
@medicine313
هنگامیکه سحری را تند تند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمی شود! وموجب گرسنگی و نفخ در روز میشود
@medicine313