TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels

Statistics Favorites

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: not specified

🌙قناتنا ليست مجرد قناه بل وطن يسكنه أشخاص رأقيين
مرحبـا إذا مـررت مـن هـنا صـدفة فابتسم
وإذا دخـلت قاصدا فـابـتـسم أيـضا ، أبـتسمت ؟
لله در أبـتسامتك مـا أجـملها ومـا أجـمـلگّ
بوت القناه للملاحظات وأبداء الرأي فالقناه قناتكم منكم وإليكم @Janah33_bot

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

Category

not specified

Statistics

Posts filter

Hide deleted

Hide forwards

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

27 Dec, 01:31

Forward from: 🏂 دعــم مجلدات نوتيلا 🏂

ليوم الجمعة ولكل المناسبات،،
❤️‍🔥 عندك واتس ومحتار من وين تجيب حالات (صور وعبارات ومقاطع قصيرة ودينية)❗️ إليك هذا المجلد 👍⬇️
➡️ t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

شمائل النبي 🤍👑🔽
t.me/addlist/bd8Sfcn8xb4wMzRk
الرقية الشرعية ➕اذكارك اليومية➕منوعات دعوية🔼🔼

🧸 قناة خاصة لكل الأطفال 🪅
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💕أحدث الرسائل الزوجية💕
't.me/addlist/5xMmaj2XV2U0ZWY0' rel='nofollow'>t.me/addlist/5xMmaj2XV2U0ZWY0

❗️تعليم التجويد بإتقان⬇️
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

☕️وصفات و حلويات🍬 بدون تكلفة⬇️
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🎀رسائل مقاطع الجمعة 30 ثانية 🎀
t.me/Awraq_Alyasmin/247964

🕖لدعم نـ👑ـوتيلا @alfoursan55bot

7 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

27 Dec, 01:31

‏📲منوعات دعوية💎،، مقاطع،، صور،، رسائل💕👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VavkC74Lo4hXwcJUUS3U

💎 من اجمل المقاطع المميزة ليوم الجمعة👇🏻
t.me/EFL1_Team/177298

💯أڪبر موسوعة علمية(لا تفوتك)👇🏻
t.me/addlist/UGNRofgjVDY5YjNk

18 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

27 Dec, 00:46

✔️😍 بمناسبة افتتاح قنوات في الواتس
نقدم لكم هذه القناة المتميزة❤️‍🔥
والمتنوعة لمحبي الصور والمقاطع القصيرة🔽
https://whatsapp.com/channel/0029VavkC74Lo4hXwcJUUS3U

38 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

27 Dec, 00:01

Forward from: ((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))

- قال سُفيان الثوري رحمهُ الله:

"*كنّا إذا أردنَـا أن يُستجاب لنا، دعونـا لاخواننا في ظهر الغيب*".

■[مناقب الإمام أحمد]

48 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

26 Dec, 23:30

Forward from: 💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

00:39

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

من فضائل ليلة و‎يوم الجمعة

قال ﷺ:
(أكثِروا الصَّلاةَ عليَّ يومَ الجمُعةِ و ليلةَ الجمُعةِ ، فمَن صلَّى عليَّ صلاةً صلَّى اللهُ عليهِ عَشرًا)

54 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 21:36

زيت الزيتون

314 0 2 4

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 21:35

مساء الخير 🌹

🟠 فوائد الدهون الصحية ضرورية للجسم

🔶توفير الطاقة: خاصةً عند ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.

🔶حماية الأعضاء الداخلية، مثل الكبد والقلب، من الإصابات.

🔶تنظيم الهرمونات: مثل هرمون الاستروجين وهرمون التستوستيرون.

🔶امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل فيتامين أ و د و ك.

🔶تعزز صحة الجلد والشعر

🔶تحسين صحة الدماغ وتحسين الذاكرة.

🔶تقليل الالتهابات في الجسم.

🔶تحسين صحة العين وتحسين الرؤية.

🔶دعم الجهاز المناعي وتساعد في مقاومة الأمراض.

🔶تحسين صحة العظام وتحسين كثافة العظام.

🟢مصادر الدهون الصحية

🌲السمك:مثل السالمون والتونة والماكريل.

🌲المكسرات: مثل اللوز والجوز وعين الجمل.

🌲 البذور: بذور الكتان وبذور الشيا.

🌲الزبده البلدي والافوكادو

🌲اللحوم الحمراء:مثل اللحم البقري واللحم الضاني.

🔴 ملحوظة هامة

♦️تناول الدهون بكميات معتدلة.

♦️اختار مصادر الدهون الصحية.

♦️تجنب الدهون غير الصحية.

♦️مارس الرياضة بانتظام.

♦️تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸🌸

296 0 1

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 21:32

270 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 20:25

المغنيسيوم الطبيعي

299 0 3

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:08

عصير الشمندر والتفاح والجزر :

المكونات:

1 شمندر صغير، مقشر
2 جزر، مقشر
1 تفاحة خضراء، مقشرةن
قطعة صغيرة من الزنجبيل (اختياري)

طريقة_التحضير:

قشّر الشمندر والجزر وقطّعهم إلى قطع صغيرة.
قشّر التفاحة.
اعصر الشمندر والجزر والتفاحة مع الزنجبيل.
قدّم العصير في كوب مع الثلج أو استمتع به فورًا لمذاق مشرق وملئ بالطاقة!
المعلومات الغذائية:

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | الوقت الإجمالي: 5 دقائق
🔥 السعرات الحرارية: 80 سعر حراري لكل حصة | 🍽️ عدد الحصص: 1

414 0 2

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:08

369 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:08

سر خلطة بهارات كنتاكي

المقادير

– 2/3 ملعقة صغيرة ملح او علي حسب الرغبة

– نصف ملعقة صغيرة زعتر

– نصف ملعقة صغيرة ريحان

– ملعقة صغيرة مسحوق كرفس

– ملعقة صغيرة فلفل أسود

– ملعقة صغيرة خردل مجفف

– 4 ملعقة صغيرة بابريكا

– 2 ملعقة صغيرة ثوم بودر

– ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

– 3 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

_ 2 ملعقه صغيره كاري

طريقة_التحضير:

اخلطي كل المكونات مع بعض جيداً وخزينها في برطمان محكم الغلق لحين الاستعمال.

391 0 11

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:07

342 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 22:31

06:19

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

السمنة خلل هرموني عالجته خسيت لواحدك , اللى انت بتعمله مش صح والله!!

560 0 6

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 22:26

486 0 1

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 00:46

افضل وقت 🔼

596 0 4

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 00:45

مساء الخير 🌹

*المعده بيت الداء والحمية رأس كل دواء

*دي حاله بتأكد أن الم العظام واي التهابات علاجها في المقام الأول التغذيه

*احسن علامه لنزول الدهون تغير المقاسات

*اوعى تفتكر ان الموضوع موضوع نزول او زيادة فى الوزن . الهدف معاك فى التغذية العلاجية اكبر من كدا بكتير علاج الالتهابات وصحه تكون افضل

*النتيجه بتظهر بس مش في يوم اهم حاجه الاستمرارية

*صحتك وتجنب المرض هدفك الرئيسي لأي نظام تتبعه

*مفيش متعة في الحياة فيها مرض وآلم صدقني وقتها بس هتتمني ترجع شوية بالزمن علشان تختار ايه اللي تاكله وايه لا

صحتك اغلي حاجه عندك

90%من الأمراض علاجها التغذيه في المقام الأول

الأكل الصحي مش مجرد فتره وخلاص

لا دا أسلوب حياه

دمتم بخير وعافيه🌸

618 0 3 2

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 00:45

484 0 0

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

21 Dec, 23:34

645 0 1

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

21 Dec, 23:33

مساء الخير 🌹

🟠فوائد الأكل الصحي للجسم

🔶التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

🔶تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتزويد الجسم بما يحتاجه من العناصر

🔶تعديل المزاج وتقوية الذاكرة

🔶تزويد الجسم بالطاقة

🔶تنظيم السكر في الدم

🔶تنظيم ضغط الدم

🔶تقليل الإصابة بالأنيميا

🔶تعديل المزاج لأن نقص المغنسيوم قد يسبب الاكتئاب

🔶المساعدة على إنقاص الدهون

🔶الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والحفاظ على صحة العظام

🔶تسهيل عملية الهضم من خلال الألياف التي تساعد على ذلك

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸

655 0 3 2

20 last posts shown.

39 873

subscribers

Channel statistics

Popular in the channel

مساء الخير 🌹 🟠لخبطة في الدايت؟ ده شيء طبيعي جداً وبيحصل لأغلب الناس. المفتاح هنا مش إنك معمل...

4 عصائر للاستمتاع بها مع أنواع مختلفة من المكسرات: الأفوكادو اللوز: 1افوكادو 1/4 كوب لوز 1 كوب م...

من أصدق مواثيق المحبة الدعاء لأخيك في ظهر الغيب، وجريان اسمه على لسانك مقرونًا باسمك، كأنك إذ تدع...

مساء الخير 🌹 🔶في بداية الدايت والتمارين هتلاحظ انك بتخس في وقت سريع وده طبيعي 🔶مع الوقت هتلاح...

🔶الحرمان مش انك تمنع نفسك عن الحلويات والاكل اللي كله دهون وسكر ويجيب المرض ♦️الحرمان الحقيقي ا...