💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

📍إذا اردت أن تعرف حجم الآخرة في قلبك 👇
https://t.me/fwayiid/20542

😍 حالات وتصاميم مميزة 🎉👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0

نقلً عن أم الطفل👇🏾
الحمدلله دخلنا ب إلياس المستشفي عشان نتحجز للعملية بعد لف شهرين ونص علي ورق العمليه ولم الفلوس ولما لمينا المبلغ بفضل الله ثم كل من ساهم ولو بالقليل خدنا دور ودورنا جيه بفضل الله برضه وقبل ما ندخل العزل بساعات قليله دخل الياس عمليه جراحيه عشان يركب جهاز الهيكمن ف رقبته عشان ينقل منه دم وصفائح والكيماوي وعلاج والنخاع …قدر الله يحصل ل الياس نزيف في الرئه مع اختناق مع توقف في القلب مع نزيف في رقبته مكان الهيكمن والياس يموت علي ايدي ويشاء القدير انه يحيه من تاني وده بكلام الاطباء وانا شوفت ابني بعيني مات وفي لحظه يتغير الحال ويقولولي ابنك رجع من الموت ودخل الياس الرعايه قعد ١٥ يوم .. فتنزل الحسابات عشان نشوف المده بكام نلاقيهم ساحبين ٢٠٠ الف جنيه من فلوس العمليه عشان قعد ف الرعايه ١٥ يوم !!
١٥ يوم ب ٢٠٠ الف جنيه ؟!
وننزل اوضه قبل العزل عشان لسه الامور محتاجه شويه رعايه الاوضه اليوم ب٦٠٠٠ ج
وارجعو بقي كملو بقيت المبلغ عشان ابنكو يدخل العمليه وخلي الفقير يموت في اي بلد احنا في اي عدل
يا ليتني في زمن رسول الله يا ليتني في زمن عمر بن الخطاب زمن كان العدل والرحمه فوق اي شئ
لا عاملين حساب الطفل الي المرض هالكه ولا حساب الام والاب الي قلبهم بيتقطع عليه وما باليد حيله وما لنا الا الدعاء
والله لن ولم اسامح اي مسئول ف البلد بيخلي ملاين الاطفال يموتو بسبب الفلوس وعند الله تجتمع الخصوم
بالله يا جماعه شيرو البوست عايزين نلم باقي مبلغ العمليه إلياس كل يوم بيعدي عليه خطر واي حد حابب يساعد وحابب يتأكد من الموضوع الياس محجوز في مستشفي وادي النيل بتاعت المخابرات يقدر يروح بنفسه ويدخل الحسابات ويتأكد من كل حاجه بأسم إلياس عمر محمود عبدالله
ما نقص مالُ من صدقه
لنا الله 💔

رقم حساب المستشفي
١٠٠٣٠٧٠٤٦١٩١٣٣٠٠٠١٨
اسم المستشفي وادي النيل بتاعت المخابرات
اسم الطفل إلياس عمر محمود عبدالله عوض
رقم الطفل ١٣٢٨٦٩٥٠٠
لازم اسكرين بالتحويل عشان يبقي معانا اثبات انه دخل ف حساب إلياس

الناس الي طلبت رقم فودافون كاش واتصالات كاش👇🏼 +201097921917
+201127007471

رقم حساب المستشفى
١٠٠٣٠٧٠٤٦١٩١٣٣٠٠٠١٨
اسم المستشفى وادي النيل
اسم الطفل إلياس عمر محمود عبدالله عوض
رقم الطفل ١٣٢٨٦٩٥٠٠

مساء الخير 🌹

🟠 الجمع بين نوعين من البروتين في وجبة واحدة

🟡فوائد الجمع بين أنواع البروتين

🌟زيادة الشبع
عند مزج نوعين من البروتين (مثل الدجاج والبيض أو اللحم مع الحمص)، يمكن أن تكون الوجبة أكثر إشباعاً وتمنعك من تناول سناكات غير ضرورية لاحقاً.

🌟تنوع في الأحماض الأمينية
كل نوع من البروتين يحتوي على مجموعة مختلفة من الأحماض الأمينية، وبالتالي فإن جمع أنواع مختلفة يمنح جسمك مزيجاً متكاملاً يدعم بناء العضلات وتجديد الخلايا.

🌟تحسين القيمة الغذائية للوجبة
الجمع بين البروتين الحيواني (مثل الدجاج) والبروتين النباتي (مثل العدس)، تحصل على فيتامينات ومعادن متنوعة تفيد صحتك وتعزز نزول الوزن بطريقة صحية.

🟤نصائح للجمع بين البروتينات

1️⃣اختار كميات معتدلة: الجمع بين نوعين من البروتين يعني زيادة في السعرات، لذا احرص على اختيار كميات معتدلة لكل نوع.

2️⃣تجنب الدهون والزيوت المهدرجه : اختار طرق طهي صحية لتحافظ على الوجبة منخفضة الدهون.
الأمثلة: ستيك لحم مشوي مع سلطة الحمص، أو قطع دجاج مع بيض مسلوق وخضار.

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸🌸
Admin

- مافيش حاجة اسمها حباية تزود الطول والا الناس كلها كانت هتبقى اطول من الزرافة .
- ولا فى حاجة اسمها حباية تزود الذكاء كان الناس كلها إينشتاين .
- ولا فى حاجة اسمها حباية تزود المناعه , مكانش فى حد هيجيله برد .
- ولا فى حاجة اسمها حباية تعلى الحرق والا مكانش فى سمنة فى كوكب الأرض و كان سعر الحباية دى مليون دولار .
= بلاش دايمـا تبقى فاكر ان كل حاجة فى الدنيا ليها علاج " حبوب " فى حاجات انت اللى بتعالجها او بمعنى ادق بتشوف الخلل اللى فى جسمك ايه و بتصلحه ف جسمك نفسه بيصلح اى خلل جواه بعد كده .
علشان انا بسمع كلام كتير فى الحاجات دى للأسف ضريبتها انك بتخسر كم فلوس محترم على اوهام و فنكوش .
و دمتم بكل خير .

مساء الخير 🌹

🔶 اول واهم حاجه متقولش لحد انك عامل دايت ،هتلاقى كل الناس اتحولت لدكاتره وكلهم بيعطوك نصايح مختلفه ومتناقضه ومنهم الى هيحبطك .

🔶مفيش نظام واحد ينفع للجميع في اختلافات حسب الحاله الصحيه والجينات والوزن وعوامل كتيره

🔶خليك عارف ان مفيش ادويه هتحل مشاكلك وان كل ادويه التخسيس ليها اثار جانيبه كبيره جدا

🔶لما تلغبط متكتئبش وترجع لنقطه الصفر
كمل وحاول مره وعشره واصبر مستعجلش النتيجه.

🔶مفيش حاجه اسمها حرقى ضعيف ومش نافع معايا دايت انت بس لسه معرفتش مشكلتك فين

🔶النوم بدري وممارسه الرياضة وشرب الماء

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸🌸
Admin