سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟ /۷ عادات ساده که مغزتان را نابود می‌کنند
▫️عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
▫️بی‌خوابی یا کم‌خوابی
▫️تنهایی طولانی
▫️تغذیه ناسالم
▫️گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
▫️ماندن در تاریکی
▫️کم‌تحرکی
▫️سیگار کشیدن
❤️اینجه مازرونه❤️ عضو شوید👇
🆔 @mazandrane 👈
🆔 @mazandrane 👈
▫️عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
▫️بی‌خوابی یا کم‌خوابی
▫️تنهایی طولانی
▫️تغذیه ناسالم
▫️گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
▫️ماندن در تاریکی
▫️کم‌تحرکی
▫️سیگار کشیدن
❤️اینجه مازرونه❤️ عضو شوید👇
🆔 @mazandrane 👈
🆔 @mazandrane 👈