مجله پزشکی

@majaleh_pezeshkii

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: not specified

﷽
👈مجله تخصصی سلامت
👈بهترین مطالب سلامت و پزشکی
جهت تبلیغات:
@Myseyf

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

مجله پزشکی

15 Feb, 21:34

استرس و بی خوابی و ارتباط آن با چربی شکم !

▫️محرک اصلی کورتیزول را می توان کمبود خواب دانست. زمانی که از استراحت کافی برخوردار نباشید، بدن تحت استرس قرار گرفته و کورتیزول ترشح می کند که باعث چاقی شکم می شود.

▫️کورتیزول یک هورمون استرسی است که افراد را به سمت پرخوری سوق می دهد. این پرخوری در مصرف قند و کربوهیدرات موجب افزایش چربی شکم خواهد شد.

+ برای داشتن شکمی تخت این فاکتور مهم را رعایت کنید

‌@majaleh_pezeshkii

91 0 0

مجله پزشکی

15 Feb, 19:47

💄استفاده زياد از مواد آرايشی 24 ساعته بدليل داشتن سرب زياد ريسك ابتلا به بيماريهاى پوستى و پيری زودرس و سرطان را افزايش میدهد
برای آرایش صورت، از مواد آرایشی فاقد سرب استفاده کنید

‌@majaleh_pezeshkii

212 0 1

مجله پزشکی

15 Feb, 17:47

نسخه ی طب سنتی برای تقویت نیروی جنسی

غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی باید دارای ویژگی‌های زیر باشند:

۱) غذاییت زیاد: غذا باید از نظر تغذیه‌ای غنی و مقوی باشد.

۲)مزاج گرم معتدل: غذا باید مزاجی گرم و معتدل داشته باشد، زیرا گرمی بیش از حد ممکن است منجر به اختلالات جنسی و مشکلاتی چون اختلال نعوظ شود.

۳)نفاخ بودن: غذاهایی که نفاخ هستند، از نظر طب سنتی در تحریک و تقویت جنسی مؤثرند. برای مثال، پیاز که گرمی و نفاخ بودن دارد، باید با موادی که غذاییت بالاتری دارند، مانند گوشت یا زرده تخم‌مرغ، ترکیب شود.

▪️غذاهای پیشنهادی برای تقویت نیروی جنسی

- از جمله غذاهایی که در طب سنتی برای تقویت قوای جنسی توصیه شده‌اند می‌توان به شلغم، زردک و نخود اشاره کرد که ویژگی‌های تقویت‌کننده جنسی دارند و در منابع مختلف به عنوان غذاهایی مفید برای این منظور مطرح شده‌اند.

‌@majaleh_pezeshkii

281 0 1

مجله پزشکی

15 Feb, 15:47

سرطان پروستات در کمین شماست‼️

اختلال عملکرد جنسی از جمله نشانه های سرطان پروستات است. مشکل می تواند شامل دشواری در کسب و حفظ حالت نعوظ، و انزال دردناک یا خونین باشد. با توجه به موقعیت سرطان، شما ممکن است بی اختیاری در مثانه و روده بزرگ را نیز تجربه کنید.

لازم است بدانید که آزمایش PSA شما را از سرطان پروستات نجات می دهد. به طور معمول لازم است در سن زیر ۵۰ سال هر ۵ سال یك‌بار و بالای ۵۰ سال هر ۲ سال و بالای ۶۰ سال هر سال باید این آزمایش جهت بررسی پروستات از نظر ابتلا به سرطان انجام شود.

‌@majaleh_pezeshkii

307 0 7

مجله پزشکی

15 Feb, 13:47

❗️بعد از خوردن برنج خرما بخورید!

🔸برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد

.‌@majaleh_pezeshkii

363 0 5

مجله پزشکی

15 Feb, 11:24

⭕️ علائم کلیدی عدم تعادل هورمونی

افزایش وزن مداوم: اغلب با تولید بیش از حد کورتیزول، هورمون استرس مرتبط است.

ریزش مو: معمولاً ناشی از دی هیدروتستوسترون است.

تعریق شدید: این ممکن است نتیجه مشکلاتی در سیستم غدد درون ریز باشد که بر تولید هورمون هایی مانند سروتونین تأثیر می گذارد.

درد و خستگی مفاصل: این علائم ممکن است مربوط به کورتیزول یا اختلال در عملکرد غده تیروئید باشد.

ولع قند: اغلب با کم کاری تیروئید، زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند، رخ می دهد.

خلق و خوی ضعیف: ممکن است نشان دهنده پرکاری تیروئید باشد، جایی که غده تیروئید بیش از حد هورمون تولید می کند.

در صورت مشاهده این علائم، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.

‌@majaleh_pezeshkii

374 0 3

مجله پزشکی

14 Feb, 21:59

Forward from: جهان کهن

ثبت‌نام بورسیه دانشگاه‌های ترکیه شروع شد! 🇹🇷
تحصیل رایگان در تمام مقاطع تحصیلی 👑
دریافت فرم ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر در @global_apply

432 0 1

مجله پزشکی

14 Feb, 21:27

🔸اگر هدف شما کاهش وزن است، جوانه‌ ماش می‌تواند یکی از مواد خوراکی مؤثر در رژیم غذایی روزانه‌ی شما برای مقابله با چاقی باشد.

🌱جوانه‌ی ماش یک ماده‌ی غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و پروتئین است. ماش کمک می‌کند معده‌تان زودتر پر شود و هوس‌ نکنید خود را با کربوهیدرات‌ ها یا شیرینی سیر کنید.

جوانه ماش سرشار از ویتامین C، ویتامین B6، آهن، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین، تیامین، روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مس است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

‌@majaleh_pezeshkii

453 0 1

مجله پزشکی

14 Feb, 19:34

⭕️ چربی‌های سالم را بشناسید

خبرآنلاین نوشت:
🔹چربی‌های سالم به سبب فوایدی که دارند، برای بدن و عملکرد صحیح اندام‌ها ضروری هستند. هم‌چنین این چربی‌ها می‌توانند جایگزین چربی‌های تصفیه‌شده باشند. روغن‌های سالم، به ویژه آن‌هایی که سرشار از چربی‌های تک‌اشباعی یا چنداشباعی هستند، اسیدهای چرب ضروری (مانند امگا-۳ و امگا-۶) را فراهم می‌کنند که برای سلامتی ضروری‌ هستند. این چربی‌ها به جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، D، E، K) کمک می‌کنند و سلامت قلب، مغز و پوست را تضمین می‌کنند.
چربی‌های سالم عبارتند از:
🔸روغن زیتون
🔸روغن آووکادو
🔸روغن نارگیل
🔸روغن آجیل و دانه‌ها

‌@majaleh_pezeshkii

455 0 0

مجله پزشکی

14 Feb, 17:34

پیاز برش خورده پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت بدن هست

هرگز نباید پیاز برش خورده و مانده را استفاده کرد چون میکروب را جذب خود می کند
پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند!
پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید
موجب عفونت چشم، روده و معده میش‍ود!

‌@majaleh_pezeshkii

475 0 3

مجله پزشکی

14 Feb, 15:33

🌾خواص سمنو

🔺مزاج سمنو👈 گرم و ترو به سمت اعتدال نزدیک است.

🔺 مصرف سمنو برای همه مزاج ها، مخصوصا خشک مزاجان توصیه می شود اما دارندگان مزاج گرم و تر نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.

🔺برای تهیه سمنو باید از گندمی استفاده شود که دانه آن متوسط رو به درشت، رنگ آن مایل به زرد و بدون آفت باشد.

🔺از آنجایی که سمنو، از شیره جوانه گندم و آرد، پخته و تهیه می شود غذایی سهل الهضم با کمترین دفعیات است.

🔺یک وعده غذایی کامل محسوب می شود.

🔺و به دلیل آن‌که ارزش غذایی آن نسبت به برنج و سایر حبوبات زیادتر است برای رشد کودکان و نوجوانان یا برای مصرف در دوران نقاهت بیماری، بهترین غذا محسوب می شود.

☝️اما مصرف زیاده از حد آن برای مبتلایان به دیابت و اضافه وزن توصیه نمی شود.

‌@majaleh_pezeshkii

464 0 1

مجله پزشکی

14 Feb, 13:33

00:06

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

علائم جدی در پا

‌‌@majaleh_pezeshkii

443 0 7

مجله پزشکی

14 Feb, 13:17

کم خوابی یکی از دلایل چاقی است

حتی اگر سبک زندگی فعالی داشته باشید، 5 بار در هفته در باشگاه ورزش کنید، ممکن است همچنان چربی شکم داشته باشید.

دلیل آن فقدان خواب کافی و سالم است.

اگر یک زن به اندازه کافی نخوابد، بدن دچار کمبود انرژی می شود، در نتیجه به اصطلاح ذخیره انرژی اضطراری را در ناحیه شکم جمع می کند.

کمبود خواب باعث افزایش تولید گرلین و کاهش تولید لپتین می‌شود، که می‌تواند منجر به افزایش احساس گرسنگی و کاهش احساس سیری شود. این وضعیت می‌تواند باعث خوردن بیش از حد، به‌ویژه غذاهای پرکالری، شود

کمبود خواب باعث افزایش سطح هورمون استرس، یعنی کورتیزول، می‌شود. سطح بالای کورتیزول می‌تواند به تجمع چربی، به‌ویژه در ناحیه شکم، کمک کند.

زنان با خواب ناکافی ممکن است بیشتر به خوردن غذاهای شیرین و ناسالم میل پیدا کنند، چون بدن نیاز به انرژی اضافی احساس می‌کند. این نوع غذاها معمولاً کالری زیادی دارند و می‌توانند به چاقی شکمی کمک کنند.
پس این قانون ساده را به خاطر بسپارید:
اگر شکمی صاف و خوش حالت می‌خواهید، 8 ساعت در روز بخوابید.

‌‌@majaleh_pezeshkii

482 0 3

مجله پزشکی

13 Feb, 21:56

Forward from: جهان کهن

00:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔹 دندونات نامرتبه؟ ارتودنسی لازم نیست! ❌
🔹 جای خالی دندون داری؟ ایمپلنت لازم نیست! ❌
🔹 از زردی دندونات خسته شدی؟ کامپوزیت لازم نیست! ❌

✅ با نصف هزینه کامپوزیت، کل دندونات رو با اسنپ اسمایل لمینیت کن! یه لبخند زیبا، بدون درد، بدون تراش، بدون دردسر! اونم تو دوجلسه!😍

بیا خودت ببین👇🏽
https://t.me/+L0TmPIz8u1E2MzE8

515 0 0

مجله پزشکی

13 Feb, 21:24

لرزش دست در این مواقع نگران کننده است

لرزش یا ترمور به دلیل انقباضات غیر ارادی عضلات رخ می‌دهد که می‌تواند باعث تکان خوردن قسمت‌هایی از بدن شود. لرزش دست، شایع‌ترین نوع لرزش است و شرایط یا عوامل مختلفی می‌تواند باعث ایجاد آن شود.

به گفته دکتر جیسون سینگ، مدیر ارشد یک مرکز پزشکی، لرزش دست‌ها اغلب دلیلی برای نگرانی نیست. لرزش‌های اساسی رایج و عموما خوش‌خیم هستند. این‌ها به دسته‌ای از اختلالات حرکتی تعلق دارند که با تکان دادن دست مشخص می‌شوند اما سایر اعضای بدن مانند سر و صدا نیز ممکن است که درگیر این مورد شوند.

اگر احساس می‌کنید که لرزش دست‌های شما ممکن است ناشی از داروی شما باشد، در مورد تغییر داروی خود به یک داروی دیگر یا کاهش دوز مصرفی با پزشک خود مشورت کنید و اگر همیشه لرزش دست دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید، حتی اگر فکر می‌کنید که جدی نیست. آنان می‌توانند علائم شما را ارزیابی کنند، علت اصلی لرزش شما را شناسایی و در صورت نیاز درمان‌های بیشتری را توصیه کنند.

‌@majaleh_pezeshkii

508 0 1

مجله پزشکی

13 Feb, 19:32

⭕️لیموترش منجمد شده استفاده کنید

لیموترش سرشار از ویتامینCاست
اما لیمو ترش یخ زده 10 برابرحاوی مواد•معدنی
•روی
•پتاسیم
•منیزیوم
•کلسیم
•وسه برابر ویتامینهای A•B•E
‏
‌@majaleh_pezeshkii

517 0 8

مجله پزشکی

13 Feb, 17:37

00:02

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

✅ نوشیدن چای بعد از غذا آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری !

⬅️ آرتروز
⬅️ یبوست
⬅️ کم خونی
⬅️ خارپاشنه
⬅️ ریزش مو
⬅️ چربی خون
⬅️ ناراحتی قلبی و کلیوی

‌@majaleh_pezeshkii

538 0 6

مجله پزشکی

13 Feb, 15:32

🔻خداحافظی با بی‌خوابی

🔸️ رژیم غذایی و ورزش دو مورد از عادات روزانه است که روی خواب تأثیر می‌گذارد. برای اینکه بتوانید بر بی‌خوابی خود غلبه کنید چند راه ساده وجود دارد:
قبل از خواب گرسنگی خود را برطرف کنید. یک میان وعده سبک مانند غلات کم قند، ماست یا شیر گرم بخورید.

🔸️ مصرف غذاهای شیرین را کاهش دهید. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی و سیب‌‌زمینی سرخ کرده می‌تواند باعث بیداری در شب شود.

🔸️ مصرف مایعات را قبل از خواب به حداقل برسانید. نوشیدنی خود را یک ساعت و نیم قبل از خواب محدود کنید تا دفعات بیدار شدن برای استفاده از سرویس بهداشتی در شب را محدود کنید.

🔸️اگر بیش از ۲۰دقیقه بیدار بوده‌اید، از رختخواب خارج شوید و یک فعالیت آرام مانند خواندن کتاب انجام دهید. اما چراغ‌ها را کم نور نگه دارید و از نگاه کردن به صفحه نمایش موبایل یا تلویزیون خودداری کنید.

‌@majaleh_pezeshkii

551 0 3

مجله پزشکی

13 Feb, 13:34

01:13

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

۶ برابر سیب زمینی کربوهیدرات داره سه برابر مرغ پروتئین داره هر ۱۰۰ گرمش به اندازه ۴ تا انار خون‌سازه و ۵ برابر موز هم پتاسیم داره هرکی ازش مصرف کرده تا آخر عمر با پوکی استخون خداحافظی کرده
به خاطر فیبر به شدت بالایی که داره ساعت‌ها سیر نگهت می‌داره و توی ماه می‌تونی تا ۱۲ کیلو باهاش وزن کم کنید سرشار از آنتی اکسیدانه و این یعنی اگه فشار خون بالا دارید فقط یک ماه ازش مصرف کن تا مشکلت کامل حل بشه مهمتر از همه اینا اگه ورزشکار هستی و دنبال عضله‌ای با شیر و شکلات تلخ ترکیبش کن و بخور تا به معجزش پی ببری همه اینایی که گفتی از فواید بی نظیر جوی دو سرپرک بود.

‌@majaleh_pezeshkii

554 0 13

مجله پزشکی

12 Feb, 22:08

Forward from: جهان کهن

🤖 ترید اتوماتیک با هوش مصنوعی بلومبارد

🎁 ۵۰ دلار هدیه فقط با ثبت‌نام!
🚀 ۱۵ روز تست رایگان ربات ترید اتوماتیک – معامله بدون نیاز به نظارت!
🔒 بدون ریسک: اگر ربات ضرر کرد، ما ضرر شما را جبران می‌کنیم!

📈 بلومبارد به جای شما ترید می‌کنه، شما فقط سود رو شریک می‌شید!
✨ همین حالا کلیک کن و ۵۰ دلار رایگان بگیر!

🎯 تجربه ترید هوشمند رو از دست نده – پیام بده و شروع کن!

@Blombardsupport
@Blombardsupport
²⁴

578 0 1

20 last posts shown.