TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.

Statistics Favorites

دكتور الرشاقة

@ifitnessdoctor

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: Health and Fitness

خطواتك للحصول على جسم رشيق وصحي
موقعنا الالكتروني
www.ifitnessdoctor.com

Related channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

Category

Health and Fitness

Statistics

Posts filter

Hide deleted

Hide forwards

دكتور الرشاقة

3 Jun 2020, 07:13

هل انت مناسب لإجراء عملية جراحية لخسارة الوزن يعتبر خسارة الوزن اصعب بكثير من اكتسابة.

https://ift.tt/3eI5qdD

هل انت مناسب لإجراء عملية جراحية لخسارة الوزن

يعتبر خسارة الوزن اصعب بكثير من اكتساب الوزن. وتسبب زيادة الوزن العديد من الصعوبات والتقييد في الحركة والمرونة والقيام بالواجبات.

1k 0 2

دكتور الرشاقة

9 May 2020, 01:41

ان كنت ممن يرغب بتحسين صحته العامة او انقاص وزنك . فعليك بحرق الدهون الزائدة كيف تحرق الدهون بسرعة وتحافظ على جسمك من الدهون لفترات طويلة بدون اضرار

دكتور الرشاقة

https://ift.tt/3ccmqIe

كيف تحرق الدهون بسرعة وتحافظ على جسمك من الدهون لفترات طويلة بدون اضرار

ان كنت ممن يرغب بتحسين صحته العامة او انقاص وزنك فعليك بحرق الدهون الزائدة بجانب النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضيه.

1.4k 0 6

دكتور الرشاقة

7 May 2020, 04:29

https://www.facebook.com/groups/2592792547706192/?ref=share

1.1k 0 0

دكتور الرشاقة

3 May 2020, 12:45

افضل وجبات كمال الاجسام النظام الغذائي لكمال الاجسام عادة مايعتبر كمال الاجسام نمط حياة وكمال…The post افضل وجبات كمال الاجسام للحصول على جسم انيق وفتنس في مدة قصيرة appeared first on دكتور الرشاقة.

via دكتور الرشاقة https://ift.tt/3bZlgzF

افضل وجبات كمال الاجسام للحصول على جسم انيق وفتنس في مدة قصيرة

افضل وجبات كمال الاجسام عادة مايعتبر كمال الاجسام نمط حياة وكمال الاجسام عبارة عن تحفيز عضلات الجسم من اجل النمو من خلال التدريب ومن ثم تغذية العضلات.

1.1k 0 0

دكتور الرشاقة

1 May 2020, 14:47

https://www.thenewsubject.com/2020/04/20.html?m=1

توينتي اكس برو TwentyXpro الشرح الكامل لافضل شركة تسويق شبكي في العالم من 20 يورو الى مليون

توينتي اكس برو شركة توينتي اكس برو هي مشروع تم تصميمه للأفراد من قبل الخبراء، لمعرفة استراتيجيات بدء عمل تجاري ناجح عبر الإنترنت.

1.3k 0 2

دكتور الرشاقة

27 Apr 2020, 14:26

https://www.ifitnessdoctor.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%84%d9%8a/

كيف تحصل على جسم مثالي خالي من الدهون

كيف تحصل على جسم مثالي خالي من الدهون كل جسم يمتلك جمال خاص بة ، وتستطيع ان تجعل جسمك مناسب للشاطئ. فأذا كنت تريد التخلص من بعض الوزن او شد عضلاتك وتقويتها.

961 0 4

دكتور الرشاقة

23 Apr 2020, 01:59

https://www.ifitnessdoctor.com/أفضل-9-انظمة-الرجيم-لخسارة-الوزن/

أفضل 9 انظمة الرجيم لخسارة الوزن شرحهم موقع دكتور الرشاقة بالتفصيل

يوجد الكثير من الانظمة لإنقاص ألوزن. يعمل البعض منها على تقليل ألشهية والأخرى تعتمد على تخفيض السعرات الحرارية او الكربوهيدرات او الدهون.

957 0 3

دكتور الرشاقة

22 Apr 2020, 00:54

https://www.ifitnessdoctor.com/low-carb-meal-plan/

شرح نظام منخفض الكربوهيدرات الخطة الكاملة لحمية لو كارب بالتفصيل

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يعتبر من الانظمة التي تقيد الكربوهيدرات والزيادة في البروتين والخضروات والدهون الصحية. وهنا سوف نشرح الخطة الكاملة.

901 0 2

دكتور الرشاقة

21 Apr 2020, 01:42

https://www.ifitnessdoctor.com/أفضل-انظمة-الدايت-للتخسيس/

افضل انظمة الدايت للتخسيس تعرف على افضل انواع الرجيم لجسمك بدون اضرار

افضل انظمة الدايت للتخسيس من انفع الاستراتيجيات والخطط لانقاص الوزن هي تغيير نظامك الغذائي.الا ان الكثير من خطط النظام الغذائي المتواجدة قد تسبب صعوبة.

880 0 2

دكتور الرشاقة

21 Apr 2020, 01:41

https://www.ifitnessdoctor.com/أفضل-وجبات-الافطار-للدايت/

أفضل وجبات الافطار للدايت على الاطلاق أفكار فطور دايت للتخلص من السمنة

وجبات الافطار من اهم الوجبات الاساسية في يومك لان الجسم يستوعب اول غذاء للمعدة فإذا كنت تحب ان تخسر الوزن فعليك ان تنتبه لما تتناوله في وجبة الافطار.

847 0 2

دكتور الرشاقة

20 Apr 2020, 00:44

https://www.ifitnessdoctor.com/الأطعمة-الممنوع-تناولها-أثناء-الرجيم/

الأطعمة الممنوع تناولها أثناء الرجيم تعرف عليها الان

الأطعمة الممنوع تناولها أثناء الرجيم لها اثر كبير على صحتنا ووزننا ، وهناك الكثير من الاطعمة التي يجب عليك تجنبها لفاعليتها في تحفيز زيادة الوزن.

858 0 3

دكتور الرشاقة

18 Apr 2020, 01:06

https://www.ifitnessdoctor.com/%d8%b4%d8%b1%d8%ad-%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-phen375-%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/

شرح حبوب Phen375 لإنقاص الوزن التفاصيل الكاملة حول كبسولات phen375

اذا كنت من الاشخاص الذين يرغبون بجسم رشيق وجميل ، وبصحة جيدة فماعليك الأ تجربة كبسولات phen375 هو يعتبر احد المنتجات ذات الثقة في الاسواق.

779 0 1

دكتور الرشاقة

17 Apr 2020, 01:06

https://www.ifitnessdoctor.com/%d8%aa%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%aa/

تخلصي من الدهون للأبد اقوى تمرين لحرق دهون البطن للبنات في المنزل

تعتبر البطن من اهم المشاكل لدى الاناث ولابد من ايجاد حلول لدهون البطن لدى الانثى فهناك العديد من التمارين الرياضية بجانب نظام صحي جيد.

770 0 1

دكتور الرشاقة

17 Apr 2020, 01:06

https://www.ifitnessdoctor.com/3-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%af%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/

3 اعمدة لتخفيف الوزن ومساعدتك للحصول على اللياقة البدنية

كل طريق او هدف تود الوصول الية يحتاج منك جهد وخطط وكذلك استراتجيات تمشي عليها حتا تضمن الحصول على النتيجة المرضية وهنا نضع بين يديك اهم 3 اعمدة لتخفيف الوزن

707 0 1

دكتور الرشاقة

16 Apr 2020, 01:45

https://www.ifitnessdoctor.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-11-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/

أفضل 11 مشروبات لتخفيف الوزن تساعدك على الشعور بالامتلاء وتعزز عملية التمثيل الغذائي

أفضل 11 مشروبات لتخفيف الوزن توجد العديد من المشروبات التي يكون لها اثر فعال بخسارة الوزن خاصة عند اقترانها بممارستك لحمية غذائية.

757 0 5

دكتور الرشاقة

15 Apr 2020, 01:18

شرح نظام الكيتو دايت لخسارة الوزن الدليل الشامل لرجيم الكيتو دايت بالتفصيل Keto Diet

https://www.ifitnessdoctor.com/explain-the-keto-diet/

شرح نظام الكيتو دايت لخسارة الوزن الدليل الشامل لرجيم الكيتو دايت بالتفصيل Keto Diet

نظام الكيتو دايت من اهم واقوى الانظمة الغذائية الخاصة بالإنقاص الوزن في اسرع وقت ممكن. فهو يعتبر احد الطرق السريعه لخسارة الوزن بكمية كبيرة.

671 0 3

دكتور الرشاقة

12 Apr 2020, 07:55

https://www.ifitnessdoctor.com/effective-weight-loss-tips/

نصائح فعالة لإنقاص الوزن دليلك الشامل لأكبر مجموعة من النصائح الصحية لخسارة الوزن

نصائح فعالة لإنقاص الوزن اذا كنت تريد انقاص وزنك بشكل سريع فاعلم ان مخطئ ، يجب اختيار خطة ثابتة على المدى البعيد حتا تضمن استبعاد الدهون على اكمل وجه.

698 0 1

دكتور الرشاقة

10 Apr 2020, 00:35

https://www.ifitnessdoctor.com/the-best-indian-diet/

افضل نظام غذائي هندي لخسارة الوزن خلال 6 اسابيع بدون اعراض جانبية

يعتبر النظام الهندي احد اقوى الرجيم شيوعآ في الهند وبعض الدول العربية لانة يحتوي على عناصر غذائية عالية والمهم انها نباتية وطبيعية.

717 0 3

دكتور الرشاقة

7 Apr 2020, 01:42

https://www.ifitnessdoctor.com/10-foods-that-help-lose-weight/

10 أطعمة لتنزيل الوزن وتساعد على التخسيس بسرعة بدون رجيم في المنزل

يوجد الكثير من الاطعمة لتنزيل الوزن لانقاص الوزن بشكل سريع ونحن في هذي المقالة سوف نذكر افضل الاطعمة التي سوف تساعدك على انقاص الوزن بشكل فعال وبدون رجيم.

713 0 2

دكتور الرشاقة

5 Apr 2020, 23:54

https://www.ifitnessdoctor.com/the-10-best-ways-to-burn-belly-fat/

أفضل 10 طرق لحرق دهون البطن بشكل خيالي في وقت وجيز بدون رجيم

تعتبر طرق حرق دهون البطن من اكثر الطرق شيوعا وهي في الحقيقة صعبة لمن لا يملكون صبر والتزام وانضباط وكذلك استخدام نظام غذائي فريد وممارسة الرياضة بشكل يومي.

679 0 1

20 last posts shown.

189

subscribers

Channel statistics