Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

یوگا و سلامتی

@healthy_yoga
Channel's geo and language: Iran, Persian

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

یوگا و سلامتی

11 Mar, 22:40

Open in Telegram Share Report
128 0 0
یوگا و سلامتی

11 Mar, 22:26

Open in Telegram Share Report
147 0 0
یوگا و سلامتی

11 Mar, 21:30

Open in Telegram Share Report
148 0 0
یوگا و سلامتی

10 Mar, 21:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
آدمها ...
گاهی در زندگی‌ات می مانند!
گاهی در خاطره ات.

آن‌ها که در زندگی‌ات می‌مانند؛
همسفر می‌شوند.

آن‌ها که در خاطرت می‌مانند:
کوله پشتیٍِ تمامٍ تجربیاتت برای سفر.

گاهی تلخ
گاهی شیرین
گاهی با یادشان لبخند می‌زنی
گاهی یادشان لبخند از صورتت بر می‌دارد.

اما تو لبخند بزن
به تلخ‌ترین خاطره هایت حتی.

بگذار همسفر زندگی‌ات بداند
هر چه بود؛هر چه گذشت
تو را محکمتر از همیشه و هر روز
برای کنار او قدم برداشتن ساخته است.

آدمها می‌آیند
و این آمدن
باید رخ بدهد
تا تو بدانی
آمدن را همه بلدند ...!
این ماندن است که هنر می‌خواهد💞


🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
599 0 11 1
یوگا و سلامتی

10 Mar, 21:20

Open in Telegram Share Report
🖍 وسایل مناسب آموزش یوگا و مدیتیشن

🌻 یکی از مزایای آموزش ورزش یوگا و تمرین آن این است که به ابزار و وسایل خاصی برای انجام حرکات یوگا نیاز ندارید و به راحتی میتوانید در هر نقطه ای که باشید نسبت به انجام حرکات یوگا اقدام فرمایید .ولی جهت انجام بهتر آموزش یوگا و حرکات آن یک زیر انداز مناسب ، موسیقی ملایم می تواند به شما کمک بسیار کند. به یاد داشته باشید زیر انداز باید هم اندازه ی شما باشد چون در برخی حرکات نیاز به دراز کشیدن دارید .

🌸 همچنین بهتر است در هرمکانی که بودید حرکات یوگا را بدون کفش انجام دهید . همچنین استفاده از یک رایحه ی خوش بو و ملایم مانند عود یا هر عطر دیگری در آموزش یوگا در خانه و تمرین آن می تواند کمک کننده باشد.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
526 0 4
یوگا و سلامتی

9 Mar, 22:31

Open in Telegram Share Report
705 0 0
یوگا و سلامتی

9 Mar, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
How I count in plank 🫠😂

کیا اینجوری پلانک می‌زنن؟ 🤣

#plank #plankchallenge #gymmotivation #gymmemes #funnygymmemes #gymvideos #gymgirl #fitnessgirl #torontoblogger

#باشگاه #پلانک #ورزشکاران #بدنسازی #چالش_پلانک #ورزشی #فیتنس #سبک_زندگی_سالم #لایف_استایل_سالم #فان #ویدیو_طنز #بلاگر_روزمرگی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
719 0 8 4
یوگا و سلامتی

9 Mar, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اگه زیاد دچار یبوست میشی!!👇🏻اين كارهارو انجام بده✔️
✔️حتما سعی کنید تغذیه سالم و مناسب سرشار از سبزیجات مصرف کنید 🌱✨
✔️آب کافی بنوشید 🩵
✔️خواب با کیفیت و کافی داشته باشید😴
و اين تمرينات انجام بدين🧘🏻‍♀️

#ورزش_در_خانه #یبوست #انعطاف

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
738 0 28
یوگا و سلامتی

8 Mar, 22:26

Open in Telegram Share Report
💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند
880 0 0
یوگا و سلامتی

8 Mar, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
این تمرین بهت کمک میکنه
تا نفسات رو صحیح و کامل انجام بدی
و بعد معجزه رو تو زندگیت ببینی
✨🌬️✨

🔒💌
بفرست برای هر کسی که
از لحاظ جسمی و روانی خوب نیست

#تنفس_صحیح
#تنفس_شکمی
#تنفس_آگاهانه
#سلامت_بدن
#سلامت_روان
#آرامش
#ارامش_اعصاب
#سلامت_جسم
#ذهن_زیبا
#زندگی_شاد

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
916 0 41 4
یوگا و سلامتی

8 Mar, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
پهلوهاتو آب کن با این تمرینات

هر کدام از این تمرینات را با مداومت روزانه بیست بار در سه ست انجام دهید.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
838 0 25 1
یوگا و سلامتی

8 Mar, 13:15

Open in Telegram Share Report
915 0 0
یوگا و سلامتی

6 Mar, 21:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔥قابل توجه کسایی که میگن قد مگه بلند میشه

واگعیه عزیزان کیک نیست 😂
سه هفته انجام دادی تاثیرش مشخص میشه 😎
برای رفیق کوچولوتم بفرست 🤏❤️

#تینیجر #افزایش_قد #اکسپلور
#تمرین_در_منزل
#قدبلند #قد #تناسب_اندام
#height #explore

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.5k 0 55 5
یوگا و سلامتی

6 Mar, 21:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔹اين ورزش صد بار در روز از يكساعت پياده روي بهتره ميدونستي!؟؟؟🥰🥰🥰

🔹حتما انجام بده بفرست براي عزيزانت😍

كبد و قلب و ريه و طحال رو تقويت كن😍😍

#تجهيزات_پزشكي #درمان #قلب #سلامتي #طحال #ورزش #فشارسنج #تجهيزاتپزشكي #طبسنتي #زيبايي #درمان #پزشكي #كليه #تبسنج #ماساژورسر #تب #تجهیزاتپزشکی #تجهیزات_پزشکی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.3k 0 50 3
یوگا و سلامتی

6 Mar, 12:54

Open in Telegram Share Report
‌
⭕️ .
📌 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.
🟧
https://t.me/+h_QfcqgqbXFlMDVk
🔼🔽
1.2k 0 0 2
یوگا و سلامتی

5 Mar, 21:12

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
با حرکت پروانه نشسته قد بلند شو!🦋

کافیه هر روز مدام انجام بدی👌

بعد ۱۵۰ روز خودت شاهد قد بلندیت میشی🤍

#قد#رشدحرکت_پروانه#افزایش_قد

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.4k 0 62 5
یوگا و سلامتی

5 Mar, 21:12

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
گودی کمر فقط به کمرت آسیب نمیزنه ‼️‼️

باعث چرخش شونه به جلو😱 گردن به جلو😥 گوژ‌پشتی و در کل استایلتو از بین میبره و میتونه قدتو کوتاه تر کنه🙁 عارضه دیسک کمر و کمردرد شدید هم که بماند ..

پس بر تو واااجبه ک از همین الان برای رفعش اقدام کنی و مشکلات و دردات رو بهبود بدی✅

پیشنهاد میکنم چه گودی کمر داری چه نداری این حرکت مارش نظامی رو روزی ۳ تا ۲۰ تا انجام بدی چون استایلت رو بهبود میده🙂

#گودی_کمر #کمردرد #دیسک_کمر #استایل #اصلاحی #فیتنس #لاغری #خوش_هیکل #تیپ_اسپرت #ورزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.4k 0 61 9
یوگا و سلامتی

3 Mar, 21:22

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
قولنج شکستن هم راه خودش و داره …امتحانش کن 💚


#کمر_درد #قولنج #ورزش #بدنسازی #کمر #باشگاه #آسیب

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.8k 0 35 3
یوگا و سلامتی

3 Mar, 21:22

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
شما در چه حالتی با موبایلتون کار میکنید؟

میدونستید گردن و ستون مهره ها چه فشاری رو تحمل میکنه؟

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.6k 0 40
یوگا و سلامتی

2 Mar, 21:22

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅ #یوگا و #بارداری دوبله فارسی قسمت1

🌸 فیلمی آموزشی از کاربردی ترین تمرین های عملی یوگا در بارداری:کمک به زایمان راحت تر و پیشگیری از افسردگی های پس از زایمان

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.8k 0 35 1
20 last posts shown.