یوگا و سلامتی


Channel's geo and language: Iran, Persian


🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Iran, Persian
Statistics
Posts filter



⭕️ به مناسبت تولد ادمین به مدت 1 ساعت ورود به کانال VIP رایگانه ❤️👇🏼

⬆️⬆️ @Dramad_VIP ⬆️⬆️

🔴قیمتش ۱۵ میلیون بوده امروز برای ممبرای ما رایگان کردن!🔴




عدد روح من 👻👻👻


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
روتین 5 دقیقه ای این تمریناتو انجام بدید:
این چهار تمرین برای بازگرداندن تحرک شانه، تقویت عضلات وضعیتی و تنظیم مجدد ستون فقرات طراحی شده اند.
این تمرینات، برای مبارزه با مشکلاتی مانندقوز کتف، قوز پشت، شانه های گرد، وضعیت سر به جلو و موارد دیگر عالی هستند. این قسمت از صبح خود را بسازید و تفاوت را در تمام روز احساس کنید! 💪✨
این پستو برای اونی بفرست که میدونی بهش نیاز داره 😢

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تنفس يكى از ابزارهاى طبيعى و قدر تمند بدن است 🌬️🌱

كه نقش اساسى در شفا و بهبود جسمى، ذهنى و روحى دارد.

ارتباط ميان تنفس و فرآيندهاى شفا بخش از ديرباز مورد توجه فرهنكها و سنت هاى مختلف قرار كرفته است,

به ويژه در يو گا، مديتيشن، و روش هاى درمانى هولستيك.

تأثيرات تنفس بر شفا:

1. تنفس و سیستم عصبی
2. بهبود اکسیژن‌رسانی
3. تنفس و ذهن‌آگاهی
4. رهایی از احساسات سرکوب‌شده
5. تأثیر بر انرژی بدن
6. تقویت سیستم ایمنی
7. ارتباط با درون و خودشناسی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃






Video is unavailable for watching
Show in Telegram
دوست عزیزم :😊
زندگى سر نداره، ته هم نداره.نه اونجايى كه شروع كردى اولش بوده، نه اونجايى كه تموم میشه آخرشه. وسطش فرصت دارى ببينى، تجربه كنى، لذت ببرى، آگاه بشى و برى.اجازه نده كسى بهت عذاب وجدان الكى بده.آدماى اشتباهى رو از زندگيت حذف كن، آدماى درستِ زندگيتو سفت بچسب، جلوتو نگاه كن و ادامه بده. تهِش هيچى نيست، از مسير لذت ببر

شادباش وپرازعشق شادی حق ماست

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#کاردیو

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تقویت عضلات کمر و گودی کمر

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#سویینگ_یوگا

✅ انجام صحیح اوت کات آسانا با کنترل فشار روی زانوها

#yoga

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 ۵ ورزش ضدپیری برای صورت

#آموزشی

🌸 این حرکات را هر روز ده بار انجام دهید که باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و پیری میشود
.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 ماساژ ضدپیری صورت

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🍂

#یوگا_صورت

🌸 ریلکس کردن خطوط عضلات صورت
کاهش چین و چروک یاد بگیریم عبارات خود راکنترل و احساسات خود را مدیریت کنیم.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃




🌹 آسانای_نشسته

✅مارجاری آسانا (گربه)
Marjariasana (Cat Pose)

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


#هالاسانا

✅ تا 10 شماره نگه دارید
✅ حرکات را به ارامی انجام دهیدبه گردنتان فشار وارد نکنید❌

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای چربیسوزی باسن

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای رفع قوز پشت

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

20 last posts shown.