فقط برای امروز

❣ باید بهای هر چیزی را بپردازید..شما باید کاری کنید تا تغییری ایجاد شود برخی می خواهند کاری نکنند ولی زندگیشان تغییر کند..

🍃 تا شما ورزش نکنید بدنتان ورزیده نخواهد شد ... تا درس نخوانید نمیتوانید دانشگاه بروید...

🍃 تا ارتعاش ندهید تا عبارت نگویید تا احساستان راخوب نکنید تا باورهایتان را تغییر نکنید اهداف شما به سرانجام نمی رسد..

🍃 احساستان را عالی کنید تا اتفاقات عالی بیافتد....

هیچ چیزی اتفاقی رخ نمیدهد❣

🪡خیاطی می گفت:
اگر شبها جیب های لباسها رو خالی کنید،
لباس ها زیباتر می مانند و بیشتر عمر می کنند.👕

خالی کردن ذهن هم همین طور است❗️
در طول روز مجموعه ای از آزردگی،
پشیمانی و اضطراب را جمع می کنیم.
انباشته شدن این ها،  ذهن را سنگین می کند‼️
ذهنمان را پاک کنیم تا دنیای زیباتری بسازیم 😇

‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🗓️ ۹ دی*

*اجازه دادن به اعتماد تا ریشه دواند*

📑 نمیتوان بر روی این مسئله ساده که اجازه میدهیم کسی در طول روز و هنگام انجام کارهای عادی با ما باشد، ارزش و قیمتی گذاشت.*

*پاک زیستن فصل ۲ رابطه با دیگران*

             〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📚 عضویت در NA به ما این امکان را میدهد که آگاهانه یا ناآگاهانه چیزی را تجربه کنیم که بسیاری از ما مدتها به دنبال آن بودیم - یعنی احساس تعلق،ما افراد مورد علاقه خود را پیدا میکنیم اما بعد از آن ممکن است به معتادان همدرد خود نگاهی بیاندازیم و با خود فکر کنیم قرار است من به اینها اعتماد کنم؟ پاسخ این است، نه به همه آنها و نه به یکباره، یکی از سخنرانان  h&i همیشه به شوخی میگفت خبر خوب این است که امید هست. خبر بد این است که خود ما این امید هستیم،اعتماد هم مانند عشق و شهامت با عملکرد اتفاق میافتد و احساسات بعد از آن میآیند. ما با راهنما گرفتن آن را شروع کرده و دایره اعتماد خود را از همان جا گسترش میدهیم.
ما مجبور نیستیم همه اعضای NA را دوست داشته باشیم،اما نیاز داریم با چند تن از آنها بهبود پیدا کنیم،بعد از مدتی پاکی، اغلب با آنها که با هم پاک شده ایم و در اوایل بهبودی با یکدیگر همراه بودیم احساس ارتباط خاصی خواهیم داشت. ممکن است ما آنقدر رشد کنیم که ویژگیها و خصوصیات برخی از اعضایی که دوستشان نداریم را هم پذیرا باشیم - ما آنقدر به آنها اعتماد میکنیم که آنها را همانطور که هستند، میپذیریم و چیزی قابل اطمینان در آنها مییابیم ما هوای یکدیگر را - چه خوب و چه بد – خواهیم داشت.
یکی از اعضا میگفت مادرم انسان سخت گیری بود و در پایان عمرش دوستان زیادی نداشت. در مراسم ،تدفین به جز اعضای خانواده خود انتظار دیدن هیچ کس را نداشتم. اما سرم را بلند کردم و دیدم اعضای گروه «من و افرادی که با آنها پاک شده بودم - دارند وارد میشوند آنها مادرم را نمیشناختند اما من را میشناختند." عضویت در جامعه NA کند تا اعتماد را به صورت عملی تجربه کنیم و  پس از آن در بسیاری از  زمینه های دیگر هم آن را مفید مییابیم ما در خانواده، کار و روابط عاطفی برای دیگران حضور پیدا میکنیم و اجازه میدهیم آنها هم در کنار ما باشند. ما به دیگران اجازه میدهیم همانی که هستند باشند و شجاعت و تمایل داریم که در کنار آنها همان چیزی باشیم که هستیم ما این مسیر را با هم تقسیم میکنیم. *

🗣️ اعتماد گاهی اوقات میتواند از جایی بیاید که ما فکرش را هم نمیکردیم، من خودم خواهم بود به دیگران اجازه میدهم خودشان باشند و اجازه میدهم اعتماد در جایی که میخواهد ریشه بگیرد.*mrj*
@faghatbarayeemruz🍃🌹

🌷🌷🌷
جملاتی که با طلا باید نوشت؛

1.. گاهی لب های خندان بیشتر از
چشم های گریان”درد”می کشند ..                              
2..“پایِ “معرفت که میاد وسط
“دستِ “خیلیا کوتاه میشه. .
3..یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت..
اگه خودتو بگیری میندازنت !
4..مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم
اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند :
معذرت میخوام ..
5..مزرعه را موریانه خورد،
ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم
،لعنت به این حماقت!
6..آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار
نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ..
7..“زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” ..

🌻ﻫﻴﭻ ﺁﺩﻣﻲ ﻳﮏ ﺷﺒﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻤﻲﮐﻨﺪ
🌻ﻫﻴﭻ ﺁﺩﻣﻲ ﻳﮏ ﺷﺒﻪ ﺗﺼﻤﻴﻤﺎﺕ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﻤﻲﮔﻴﺮﺩ ...
🌻ﺁﺩﻣﻲ ﮐﻪ ﻳﮏﺭﻭﺯ ﺑﻲﺧﺒﺮ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﭼﻤﺪﺍﻥ ﻭﺭ ﻣﻲﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻲﺭﻭﺩ
🌻ﺷﮏ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﺧﻴﻠﻲ ﻗﺒﻞﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻓﺘﻪﺍﺳﺖ ...
🌻ﺁﺩﻣﻲ ﮐﻪ ﻳﮏﺭﻭﺯ ﻓﺮﻳﺎﺩ ﻣﻲﺯﻧﺪ ﮐﻪ "ﺧﺴﺘﻪﺍﻡ "
🌻ﺷﮏ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮِ ﺷﻨﻴﺪﻥِ ﻳﮏ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪِ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ...
🌻 ﺁﺩﻣﻲ ﮐﻪ ﻧﺎﻏﺎﻓﻞ ﻣﻲﺯﻧﺪ ﺯﻳﺮ ﮔﺮﻳﻪ
🌻ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﻳﮏ ﺑﻐﺾِ ﺳﻨﮕﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﻳﻦﻃﺮﻑ ﻭ ﺁﻥﻃﺮﻑ ﻣﻲﺑﺮﺩﻩ ...
🌻 ﺁﺩﻣﻲ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻲﺁﻳﺪ ﻭ ﻣﻲﮔﻮﻳﺪ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ...
🌻 ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺷﺐﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﺑﻴﺪﻩ ﻭ ﺭﻭﻳﺎﺑﺎﻓﻲ ﮐﺮﺩﻩﺍﺳﺖ ...

🌹ﻧﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺭﺍ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﻴﻢ ...
🌹ﻧﻪ ﺁﻣﺪﻥﺷﺎﻥ ﺭﺍ ...
🌹ﻓﻘﻂ ﺗﺎ ﺟﺎﻳﻲ ﮐﻪ ﺭﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﺣﻖ ﺑﺪﻫﻴﻢ

@faghatbarayeemruz🍃🌹

هیچ وقت دیر نیست برای...
شروع دوباره:
به طبیعت نگاه کنید.
هیچ چیز ثابت نمی ماند.
چرا شما باید بمانید؟!
خردمندانه از تغییرات استفاده کنید.
مثل یک قهرمان ورزشی،نتیجه بازی باخته را عوض کنید.
چیزهای مهم را نگه دارید.
چیزهایی را که مهم نیستند دور بریزید.
اهدافی را مشخص کنید.
از نو شروع کنید.
@faghatbarayeemruz🍃🌹