🔹 مهم‌ترین دلایل شکستن ناخن‌ها👇

1️⃣ خشکی و کم‌آبی
شستن زیاد دست‌ها، استفاده از مواد شوینده و هوای خشک باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.
✅ راهکار: مصرف آب کافی، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون.

2️⃣ کمبود ویتامین‌ها
کمبود ویتامین‌هایی مثل A، B، C و E باعث ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود.
✅ راهکار: مصرف تخم‌مرغ، سبزیجات، مغزها و مکمل‌های مناسب.

3️⃣ عوامل محیطی
تغییرات شدید دما و تماس با مواد شیمیایی قوی، سلامت ناخن‌ها را تهدید می‌کند.
✅ راهکار: استفاده از دستکش هنگام کارهای خانه و مراقبت از ناخن‌ها در سرما و گرما.

4️⃣ انواع بیماری‌ها
بیماری‌هایی مثل کم‌خونی، مشکلات تیروئید و عفونت‌های قارچی روی ناخن‌ها تأثیر می‌گذارند.
✅ راهکار: تشخیص و درمان به موقع بیماری‌های زمینه‌ای.

🔹 راهکارهای خانگی برای تقویت ناخن:

ماساژ با روغن بادام یا نارگیل 🌿
استفاده از محلول آب‌لیمو و نمک 🍋
رژیم غذایی سرشار از بیوتین و ویتامین‌ها 🥦


👈 تا 50% تخفیف محصولات آرایشی و مراقبت پوست و مو در الانزا
🧡@elanzashop