انجام حرکات صحیح
برای داشتن کمر سالم
و بدون قوز (انحنای پشت)
کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود
ایرانسل |
ایرانسل |
ایرانسل |
ایرانسل |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی |
پروکسی@dr_proxyy #proxy #پروکسی
