👁ورزش‌های چشم 👁️
❣بادقت نگاه کردن؛ خصوصا به نقاشی ها و نقشه ها و مناظر
❣خواندن خطوط ریز و باریک
❣خواندن خطوط شکسته و نَسخِ خطی و قدیمی
❣نگاه به آب جاری خصوصا وجود منظرهای سبزی کنار آب
❣ماساژ ملایم چشم
❣سرمه کشیدن (در خشکی چشم استفاده نشود)
❣گریه کردن برای موضوعات الهی و عرفان و خوف از عاقبت امور
❣نگاه کردن به جهات مختلف⬆️⬇️⬅️➡️ (بالا /پایین /چپ/راست)
❣دیدن صورت و اشکال نقاشی های زیبا
❣درخلاف جهت حرکت متحرکی بنشیند🚣♂️ حرکت متحرکی رانظاره کند🏊
⬅️نگاه ب یاقوت، فیروزه/ گل و گیاه و سبزه/دیدن پدر و مادر
@donyay_salamaty 🍏🍎
❣بادقت نگاه کردن؛ خصوصا به نقاشی ها و نقشه ها و مناظر
❣خواندن خطوط ریز و باریک
❣خواندن خطوط شکسته و نَسخِ خطی و قدیمی
❣نگاه به آب جاری خصوصا وجود منظرهای سبزی کنار آب
❣ماساژ ملایم چشم
❣سرمه کشیدن (در خشکی چشم استفاده نشود)
❣گریه کردن برای موضوعات الهی و عرفان و خوف از عاقبت امور
❣نگاه کردن به جهات مختلف⬆️⬇️⬅️➡️ (بالا /پایین /چپ/راست)
❣دیدن صورت و اشکال نقاشی های زیبا
❣درخلاف جهت حرکت متحرکی بنشیند🚣♂️ حرکت متحرکی رانظاره کند🏊
⬅️نگاه ب یاقوت، فیروزه/ گل و گیاه و سبزه/دیدن پدر و مادر
@donyay_salamaty 🍏🍎