Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

مجله زنان قدرتمند

@best_female
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

واحد تبلیغات👇🏼
@novinidea_ads
تماس با ادمین
@far_sheikh

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

مجله زنان قدرتمند

23 Feb, 15:59

Open in Telegram Share Report
زنانی كه موقع عصبانیت
احساسات خود را بروز نمی‌دهند

4 برابر بیشتر از زنانی كه
داد و فریاد میکنند در خطر مرگ قرار دارند !
خانمها خلاصه تا میتونید جیغ و داد کنید ..

⁣⁣
1k 0 30 23
مجله زنان قدرتمند

23 Feb, 15:44

Open in Telegram Share Report
• حالت آلفا و بتا چیست؟
هنگامی که ما بیداریم و مشغول انجام کاری هستیم ذهن ما نیز فعال هست و امواج الکتریکی سریعی رو صادر میکنه که ما به این حالت بتا میگیم.در این وضعیت ذهن ما دائما در گذشته و آینده در حال سیر نمودن هست.
هنگامی که موسیقی ملایم گوش میدیم ذهن ما در حالت آروم تری قرار می‌گیره و شروع به فرستادن امواج الکتریکی آروم تری نسبت به حالت قبل یعنی بتا میکنه که به این حالت آلفا گفته میشه.
ما در طول روز فقط حدود یک ساعت در حالت آلفا هستیم!!
به همین خاطر میخوایم از طریق مراقبه مدت زمان قرار گرفتن در حالت آلفا رو بیشتر کنیم تا که بتونیم جهان موجودات و کائنات رو همون جور که هستن درک کنیم و در زمان حال زندگی کنیم و اجازه ندیم ذهن مارو بازیچه دست خودش کنه.
963 0 8 13
مجله زنان قدرتمند

23 Feb, 15:40

Open in Telegram Share Report
"4 روش برای ایجاد رضایت نسبت به بدن خودتون"

1️⃣- ورزش مورد علاقه تان را پیدا کنید و بهش پایبند بمونید فعالیت بدنی افسردگی رو هم کاهش میده.

2️⃣- به دنبال تایید شدن از طرف دیگران نباشید یاد بگیرید خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید.

3️⃣- بیشتر به خودتون برسید اعتماد بنفستون رو افزایش بدید بدن تنها وسیله است، شخصیت ما مهم تره.

4️⃣- بدنتون رو تغذیه کنید زبان بدنتون رو یاد بگیرید و سعی کنید از غذاهای که بهتون احساس خوبی میده استفاده کنید.
921 0 8 2
مجله زنان قدرتمند

23 Feb, 14:35

Open in Telegram Share Report
🤷‍♀بر روى وزن خود بزن فقط با خوردنی خوشمزه  لاغر بشو👇👇

⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹  ⭐️۶۰ 🍏۶۱⭐️

🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟۶۷🍏

⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 ۷۳⭐️

🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ۷۹🍏
 
⭐️۸۰ 🍏۸۱ ⭐️۸۲ 🍏۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍏 ۸۵⭐️

🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ۹۱🍏
  
⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵  ⭐️۹۶🍏۹۷⭐️
   
🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟١۰۵ 🍏۱۱۰ 🌟۱۲۰🍏

با هزینه کم بدون دارو  😍🔥
بیا توگروه سن و قد و وزن تو بگو 🤩
🔴🔴و مشاوره رایگان بگیر👌👌
پذيرش١ كلينيك تغذيه نيو دايت بانمادالکترونیک
روشی نوین در ارایه خدمات رژیمی، اصولی، ارزان و تضمینی الهام سلیمانی ( شماره نظام پزشکی ت-۱۶۱۱) ملیکاملک ( شماره نظام پزشکی ت-۱۰۱۵)
1k 0 0
مجله زنان قدرتمند

22 Feb, 23:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴شکم تخت در خانه

✅چند حرکت عالی شکم و پهلو🏋️‍♀️
1.3k 0 50 3
مجله زنان قدرتمند

22 Feb, 09:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴اگر گرفتگی عضلات و کمردرد شانه و یا دردگردن دارید، این کشش ساده یوگا می‌تونه بهت کمک کنه به آرامی عضلات را کشش بده ‌و باعث تسکین تنش ها باشه🧡🧡

این آسانا یوگا شاید به ظاهر پیچیده بیاد ولی خیلی ساده است. فقط کافیه به اندازه بدن خودتون انجام بدید و  اگر زانوهای حساسی دارید زیر زانوها یک حوله نرم برای ساپورت بذارید 🧡🧡🧡
1.7k 0 64 8
مجله زنان قدرتمند

22 Feb, 09:12

Open in Telegram Share Report
در گفت و گو با #ایرنا؛

🔸با پرخاشگری کودکم چکار کنم؟

ندا اسلامی، روانشناس کودک و نوجوان و روان درمانگر:

🔹والدینی که سبک فرزند پروری سهلگیرانه و یا برعکس بسیار سختگیر و مستبد دارند، به احتمال زیاد فرزندانی پرخاشگر دارند. در مقابل والدینی که سبک فرزند پروری مقتدرانه یا دموکراتیک دارند، خشم بچه ها و لجبازی های آنها کمتر است. پس ما دو طیف سختگیرانه و سهلگیرانه را باید در نظر داشته باشیم که در هر دو مورد روش برخورد با فرزندان می تواند موجب لجبازی کودکان شود.

🔹بچه هایی که تاب آوری پایینی دارند و والدینشون در موقعیت های مختلف خیلی سریع عکس العمل نشان می‌دهند این الگو را از والدین تقلید می کنند.

🔹برای توقف خشونت و لجبازی کودک، حتما باید الگوی پرخاشگری حذف شود.

🔹این مشاور حوزه کودک مهمترین علت های نافرمانی و لجبازی کودکان را عوامل زیر می داند:

نه گفتن های افراطی/ نداشتن تایم توجه مثبت/ محرومیت و تنبیه غیر اصولی/تناسب تنبیه با سن کودک/ کوتاه و عملی بودن محرومیت و مجازات/ توضیح و تشریح مجازات قبل از اعمال آن/ مجازات والدین در صورت اعمال خشونت و لجبازی
1.5k 0 9 3
مجله زنان قدرتمند

22 Feb, 06:24

Open in Telegram Share Report
✨قبل از خواب این ۶ کار و انجام بده✨

🔴حتما مسواک بزن چون ⬅️ دندونهای سالم برای یه ورزشکار نمره خوبیه

🟢چند دقیقه دوش آب گرم بگیر⬅️اینجور عضلاتت آروم میشه و راحت میخوابی

🟠به هیچ وجه با خودت⬅️گوشیتو توی رختخواب نبر

🔵تا قبل از ساعت ۱۲⬅️ سعی کن خوابت گرفته باشه

🔴یک لیوان شیر گرم بخور⬅️قبل از خواب عالیه

🟣عاشق خودت باش⬅️که یکبار دیگه جنگیدی
1.4k 0 25 17
مجله زنان قدرتمند

22 Feb, 00:31

Open in Telegram Share Report
تیم میسون، 27 ساله، در کودکی توسط مادرش رها شد. او یازده سال پس از فاجعه هسته‌ای چرنوبیل در اوکراین، در آوریل 1997 در مسکو به دنیا آمد.

این حادثه در 26 آوریل 1986 رخ داد و باعث انتشار گسترده مواد رادیواکتیو در محیط شد.

مادر میسون در دوران بارداری در معرض تشعشعات هسته‌ای قرار گرفت. این موضوع باعث شد که تنها یک دست او در دوران جنینی به طور کامل رشد کند. دست راست و پاهایش ناقص ماند و بعدها راه رفتن و انجام کارهای روزمره برایش دشوار شد.

مادر بیولوژیک این کودک روسی او را در روز تولدش جلوی یک یتیم‌خانه رها کرد. او در یادداشتی نوشته بود که نمی‌خواهد «یک هیولا» را بزرگ کند. اما در سه‌سالگی، زنی به نام ویرجینیا میسون از آرلینگتون، ایلینوی، این کودک ناقص‌الخلقه را به فرزندی پذیرفت. او گفت که به محض دیدن میسون، تصمیم گرفت مادرش شود.
1.5k 0 5 22
مجله زنان قدرتمند

21 Feb, 09:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴حرکات عالی برای داشتن سینه های گرد و سر بالا 🏋️‍♀️

✔️تو خونه خوش اندام شو
1.7k 0 101 8
مجله زنان قدرتمند

21 Feb, 09:01

Open in Telegram Share Report
۲۱ فوریه #روز_جدایی است و در مقابل روز ولنتاین قرار دارد. این روز به کسانی که در مسائل عاطفی و عشقی خوش‌شانس نبودند، شروعی تازه را نوید می‌دهد و برای کسانی که در رابطه‌ای ناسالم قرار دارند فرصتی است برای رها شدن از آن
1.7k 0 7 11
مجله زنان قدرتمند

21 Feb, 06:55

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
زیبایی خاصیتی درونی است. زیبایی
درونی وجود داشته باشد، آشکار خواهد شد؛ از بدنت، ذهنت و از هر چیزی شامل تو می شود پرتو افشانی خواهد کرد. زیبایی درونی که وجود داشته باشد همه چیز زیبا خواهدشد...🍃🌸
1.6k 0 18 10
مجله زنان قدرتمند

21 Feb, 06:53

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
کلبه ای ڪه
در آن مهربانی هست
و ساکنینش می خندند
بهتر از کاخی ست
که مردمانش دلتنگ هستند.

کلبه زندگیتان
گرم به عشق
1.7k 0 26 3
مجله زنان قدرتمند

21 Feb, 06:35

Open in Telegram Share Report
✅‌"حال خودتون رو خوب کنید"✅


✅روزانه چندین بار نفس عمیق بکشید
✅زمانی را به خوشی‌های ساده اختصاص بدهید
✅خنده بهترین دوا است پس بخندید
✅ورزش کنید یا برقصید
✅حرف‌های مثبت بزنید
✅با صدای بلندآواز بخوانید
✅خواب شبانه را دست کم نگیرید (7 ساعت )
✅فست فود را به حداقل برسانید
✅عطر بزنید
✅هفته ای یک بار در طبیعت قدم بزنید
1.5k 0 30 4
مجله زنان قدرتمند

20 Feb, 23:39

Open in Telegram Share Report
چندراه برای کاهش اضطراب"

✅نقاشی
✅تمیزکاری
✅پیاده روی تو طبیعت
✅نفس عمیق کشیدن
✅دعوت خود به آرامش
✅  آواز خوندن
✅گل کاشتن
✅آشپزی
✅ زنگ زدن به دوستت
✅دیدن فیلم خوب ندیدن اخبار
✅موسيقى
✅بازی با حیوون خونگی
1.5k 0 29 11
مجله زنان قدرتمند

20 Feb, 19:33

Open in Telegram Share Report
📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!                           
                              
🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                              
                              
🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                        
                              
❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌                              
                              
👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست
1.7k 0 0 2
مجله زنان قدرتمند

20 Feb, 08:49

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴زیرشکم پا صاف مورب ترکیب با دمبل

✔️هدف زیرشکم و بازوها
1.7k 0 31
مجله زنان قدرتمند

19 Feb, 22:34

Open in Telegram Share Report
Forward from: Snapp! Market
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🐓✨ اولین بانوی مرغ جهان با موهای چتری!

🔥 اشکان شادکامی تو فینال آشمز برای قهرمانی می‌جنگه! 🏆

🎤 با آوازهای عجیبش،
🗣 آموزش لهجه مشهدی،
🎭 و هنرنمایی افتخاری جولیت، این قسمت از همیشه هیجان‌انگیزتره!

📺 فینال آشمز رو ببین و رای بده! 🗳
📱 آخرین فرصت برای برنده شدن آیفون ۱۶ رو از دست نده! 🎁🔥


🔸 @snapp_market_channel
1.7k 0 2
مجله زنان قدرتمند

19 Feb, 19:32

Open in Telegram Share Report
📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!                           
                              
🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                              
                              
🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                        
                              
❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌                              
                              
👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست
1.7k 0 1 1
مجله زنان قدرتمند

19 Feb, 18:36

Open in Telegram Share Report
💜 خانم های عزیز

آیا با وجود متاهل بودن احساس تنهایی
می‌کنید؟
آیا احساس ارزشمندی دارید یا مدام خود را سرزنش میکنید؟
از رابطه خود با همسرتون راضی هستید ؟

می‌دونید اتفاقات گذشته ممکنه در حال حاضر ، روی کیفیت رابطه شما با همسرتون تاثیر بگذارد، و تعیین کننده احساسات فعلی شما در زندگی باشد؟
اگر می‌خواهید گذشته خود را بررسی کنید و  حس و حال رابطه فعلی خود رو  مشخص کنید. می‌توانید در این پژوهش که کاملا محرمانه و بدون ذکر نام و دارای کد اخلاق از طرف دانشگاه شهید بهشتی می باشد.شرکت نمایید.🍀🍀


https://forms.gle/iaEzeqLdGGgFzScU9
پژوهش دانشگاه شهید بهشتی
پژوهش روانشناسی در حوزه زنان و خانواده
1.7k 0 5 4
20 last posts shown.